一连半月，杨浩阳都在肖健和李云的配合下修炼着铁臂，只不过与第一天不同的是，杨浩阳会每日清晨起床来到演武场，乘着其他人没来之前疯狂的用重达数百斤的石锁消耗自己双臂的力量。
等双臂力竭之时，火云村的众弟子也正好陆陆续续来到演武场，这时他才会让肖健或是李云全力攻击自己来刺激双臂上的各个穴位。当然这样的一幕并不是没有引起其他火云村弟子的注意，可是杨浩阳只守不攻，而肖健、李云确实全力施为，看起来就像是杨浩阳给他们当修炼的靶子一样，都先入为主的将杨浩阳当成了肖健和李云的陪练，殊不知三人的地位全是反过来的。
当然，杨浩阳也会在修炼的闲暇，将千幻步和小千叶手的零碎招式教给他们，并告诉他们融入自己的武学中，既无比实用又让其他坤极大陆的人轻易看不出端倪。
而晚上，杨浩阳让焕日帮忙找来了特定的药材，熬成汤汁来浸泡自己的双臂。经过白天的脱离训练和穴位刺激，药力正好能完美的被双臂所吸收。
其中让杨浩阳欣喜的是，这些铁臂功法中记载的凡世药材，坤极大陆并不难找，而且以杨浩阳看来，这些药材似乎比乾元大陆更加具有药性，这也让杨浩阳微微泛起了一丝深入坤极大陆中心地带寻药的念头，要是找到一些年份不错的灵药，回到乾元大陆也会有不小的用出，就算无法带回，直接服用也对身体有不小的好处。
这样日复一日的修炼其实也有着不小的风险。杨浩阳的身体本来按焕日所说就没有达到肉身的极限，这样通过外力和药力来刺激，一般情况下几乎不可能坚持下来，不用几日便会让双臂种下隐疾。可杨浩阳在进入坤极大陆范围之前从储物袋中拿出了不少丹药，在丹药的强力恢复下才让杨浩阳能坚持下来。
演武场上，肖健全力的攻击着杨浩阳双臂上的穴位，在过去半个月时间的修炼中，他已经可以轻易的分辨出双臂的穴位所在。
“停！杨师傅我们休息一下吧！”肖健双手互搓这自己的拳头，表情有些扭曲的说道。
“怎么？这才多久你就没力气了？”杨浩阳笑问道。
“不是没力气，是杨师傅你的手臂越来越坚硬，我的拳头打在你的手臂上就像打在墙壁上一样，疼得厉害！在继续下去，怕是用不了几天，我的拳骨都会断了去！”肖健一脸委屈的解释道。
“哦！”杨浩阳微微一笑，暗道铁臂的修炼已经初见成效，只要等到双臂泛出一丝黝黑，铁臂就算修炼到小成境界了。“那你就先休息一下吧，铁战！去把李云叫来！”
“诶！”听到杨浩阳的吩咐，铁战赶紧跑去了李云那边。
“杨师傅！你这功夫我们能不能练啊！”肖健小声试探道。
“哦！你想修炼的话也不是不可以！”
“有门！”一听杨浩阳没有拒绝，肖健心中大喜，作为杨浩阳的陪练，他和李云对铁臂的效果是最有发言权的，从最开始的修炼，到现在每攻一下，自己的拳头便吃痛三分，这种功法简直对双臂的修炼有无比的助力。
“但是……”杨浩阳话锋一转，肖健立即竖起了耳朵。“你们不要想着能和我一样有这么快的进展，我的身体异于常人，你们应该也知道几分。如果你们用同样的方法，不出十日你们的双臂便会暗藏隐疾，半年之后就会废掉。我会安排你们用一些循序渐进的方法，保证你们在排名之战时对功力有所加成。”
听着杨浩阳半真半假的说道，肖健心中窃喜，正好此时李云也走了过来，肖健将此事同李云说后，两人纷纷表示定会勤学苦练，若不是杨浩阳即使阻止，两人怕是会当场作出师徒之礼来。
自此，原本肖健和李云一天一轮陪杨浩阳修炼，自然变成了两人一起帮杨浩阳刺激双臂穴位。而他们二人则会在晚上回到住所之时，互相刺激双臂的穴位，然后再泡上杨浩阳为他们稀释过后的药汁。
又是半月的时间过去，此时杨浩阳凭借着肖健和李云的帮助，和丹药的恢复神效，已经将铁臂的修炼无限接近于小成境界，相信排名之战前定能修炼到小成。如今杨浩阳的双臂不说坚硬如铁，至少普通的武师与其硬碰硬之下，绝对不会好过。
而更为重要的是，杨浩阳自己每只手臂本身的力量大概是在四百斤左右，如今在铁臂的增幅之下，可以轻易举起八百斤的重物，提升了近一倍有余。
杨浩阳问过肖健火云劲对他力量的增幅，已经修炼至第五层的他每只手臂的极限大概是在千斤左右，也就是说算上每个人身体的差异，铁臂的修炼并不比火云劲差很多，结合千幻步和小千叶手，杨浩阳至此终于有了不小的底气来应对焕日委托的三村大比之事。
“停！”站在演武场前方的紫师傅一声轻喝，所有人都自觉的停下了修炼。“激战正酣”的杨浩阳微微皱起了眉头，显然自己的修炼被打搅有些让他不爽，而他对面的肖健和李云却纷纷松了口气，揉捏着自己的双手。
“今天正好离排名之战还有整整一个月，尊紫师傅吩咐，火云村众弟子从今日起，上午自由修炼，下午进行比武切磋，紫师傅和其他武师会从旁监督指导，现在午时已过，你们各自寻找对手切磋吧！”说话的并不是那位清冷的紫师傅，而是另外一名专教年轻弟子习武的武师。
在那位武师宣布完修炼内容之后，众人轰的一下纷纷寻找对手切磋起来。杨浩阳轻轻一笑，转过来对肖健等三人说道：“正好我们四个人，你们俩半个时辰一换轮流助我修炼吧！铁战这一个月正好也对双臂穴位耳濡目染，已经很是了解，轮换空暇，就让铁战帮你们刺激穴位吧！”
“是！”肖健等人齐声应道，铁战更是有些兴奋，似乎觉得自己这个武者终于有点用处了。
四人在杨浩阳的指挥下继续修炼起来，而此时旁系弟子中有几人在沐阳的带领下，径直向四人走来。
