一个下午的时间，对于孟天绝来说，见效微乎其微。他本就不是一个学武之人，对武学自然很难理解，一招大开杀戒，愣是一个下午都没练会，这愁得水仙也不知如何是好。牡丹更是气恼不行，口中连连说道：“大爷，你这样学武是没什么用的。你连这简单的一招大开杀戒都练不会，怎么练习下一招。我的武功是没办法教授了，这天下有谁武功，可以教授你的。”
一语惊醒梦中人，水仙眼珠一转，瞬间想到一个人，而且此人就在府邸。水仙道：“大爷，我有一个主意，或许可以让你学会武功。”
孟天绝道：“什么主意？”
水仙道：“大爷，你先去将胡管家请来，他下棋有一手，而我则去请无心道长，让他教你武功。那天见你和无心道长下棋，我便知道，他除了喜爱吃之外，还喜爱下棋。胡管家的棋艺也不差，到时大爷只管做菜，胡管家和他下棋，这样一道菜，一盘棋，一招招式便可，大爷以为如何？”
孟天绝道：“好，我去请胡管家过来，我们在厨房见。”孟天绝找到胡宝黔，告诉他说无心道长要找他下棋，胡宝黔自然欢喜，穿好衣服便跟着孟天绝来到厨房内。孟天绝吩咐牡丹，将要的食材准备好，以待无心道长到来。
不多时，无心道长笑呵呵的跟着水仙来厨房，见面便道：“谢老弟，你又要做菜给我吃啦？”
孟天绝道：“是啊，道长。”
水仙道：“道长，是这样的，大爷烧一道菜，你教他一招如何？”
无心道长道：“不可，我说了不收徒弟的。”
水仙道：“这不是收徒弟，只是教大爷一些保命的招式。”
无心道长想了想，道：“这样吧，胡管家也在，一道菜和一盘棋，一招。要是菜不好吃或者棋输了，我都不教如何？”
水仙道：“没问题。”
孟天绝走到胡宝黔面前，低声道：“有没有信心赢他？”
胡宝黔道：“交给我吧。”
孟天绝道：“那现在开始。水仙摆棋，牡丹烧火，现在开始。我一共为你做六道菜，分别是；烹，炒、煎、炸、闷、蒸六种，道长，看清楚了。”
孟天绝快速的洗好全部材料，在灶前，他是多么的自信，无论什么菜，在他手里，都游刃有余。无心道长一心二用，看着孟天绝运用刀功，心内一喜。这份自信，正是盟主所持有的一份自信。
孟天绝将鱼放上案板，快速的削去鱼鳞，刀功娴熟，手脚之快，简直是匪夷所思。第一道菜下锅，这是浙菜中最出名的一道菜，不用说都能叫出名字，西湖醋鱼，属于烹的一种。这边菜刚下锅，孟天绝便准备第二道菜，厨房内六灶齐开，只见孟天绝上下窜到。
无心道长则悠闲的下着棋，手里拿着一壶酒，咕咚咕咚的喝着。不多时，菜的香味飘了出来，无心道长便坐不住了，站起身来，朝孟天绝走去。这时孟天绝第一道菜西湖醋鱼刚出锅，无心道长便去抢，处于厨师的本能，孟天绝迅速躲过无心道长。无心道长露出一丝微笑，再度去强夺。
胡宝黔见孟天绝躲闪笨拙，随即出声道：“上阕下八，游蛇弯曲。”这是他最为得以的轻功，名叫游龙步法。当年曾传授给谢晓生。
孟天绝不急多想，脚步一错，左右一换，弯曲步伐，正是胡宝黔所说的步法。无心道长有心与之较量，便使出《短刀决》中的招式，此招乃是保命六招的一式，名曰苟延残喘。用于迷惑别人的功夫。让人以为你没有后手，大意之下，奇招便生。孟天绝见无心道长没了招式，不由一喜，然而下一刻手里的菜已在无心道长的手里了。
孟天绝不以为意，可胡宝黔看得可是一清二楚，浮肿的身体，不由得颤抖起来，他的脸上不由的露出喜色。他知道无心道长在认真的教他练武。无心道长将菜吃了两口，往胡宝黔面前一扔，道：”你也尝尝，堵住你这张嘴。“胡宝黔笑了笑，水仙早以备好筷子，放在胡宝黔面前。
此时，孟天绝第二道菜就要出炉，无心道长还是和方才一样，再度去抢，胡宝黔再度开口，这一次连说了两句。孟天绝听到胡宝黔的声音，不及细想的情况下，只能见招拆招，脚下不由自主的跟着口诀走了起来。而无心道长则变了招式，虽然还是保命六招，但招式不同，这一招乃是杀招，名叫回光返照。
相传人死的前一刻，脑袋会突然清醒，比任何时候还要清醒，看起来和没事一般，这便是回光返照。用于招式，则讲究凌厉，勇猛。这才是此招的要义，不然很难对人造成伤害。
孟天绝每出一道菜，无心道长和胡宝黔都会教授孟天绝一招，这正是轻功和招式都传授。游龙步法分别为：出海、戏水、翻转、腾挪、吐雾、信步和入海。而保命六招分别为：邯郸学步、功臣名就、荣归故里、卧病在床、苟延残喘以及回光返照。
六道菜做完，无心道长的六招也教完。二人虽然在下棋，但谁输谁赢都没有下文，胡宝黔早就知道无心道长已然传授的武功，二人下棋，下的可不是棋盘的棋，而是心智和修养。二人不分上下，论武功无心道长厉害点，论轻功，胡宝黔略胜一筹/
无心道长便要离开，水仙忙道：“无心道长，一共六道菜，总共六招。”
无心道长哈哈一笑，道：“早就教给他了。”
孟天绝道：“什么时候？”
无心道长道：“就在刚才和你抢菜的时候。”
孟天绝一脸茫然，无心道长道：“好，我在施展一遍，你看清楚了。”接着将保命六招再一次施展开来。这一次比之前要慢一些，无心道长边练边说，告诉孟天绝要旨所在，如何施展。
待无心道长施展完，胡宝黔道：”大爷，这几句心法你可记住了，幼龙出海翻江海，戏水难惹成龙归，腾挪吐雾接连使，信步入海在归墟。“这便是游龙步法的心法口诀。孟天绝默记于心，站在灶前，拿起案板上的半只鸭子，脚下使出游龙步法，手上使出刚刚无心道长所教的招式。
只见孟天绝的手不断变化，那半只鸭子在空中不断旋转，没有掉下来的痕迹。然而鸭肉则是一片片，整整齐齐的叠在案板上，形成一个图案，梅花开放的胜景。这是他下意识的使出这一套武功，这种下意识，让无心道长和胡宝黔他们都目瞪口呆。这种刀功，简直是无敌了。
宝光客栈，骆锦风自从得到常胜要挑战谢晓生的消息后，便一直没有睡好，便决定劝说常胜放弃决斗。此刻来到常胜门口，敲了敲门。常胜开门见是骆锦风，急忙邀请她进来。常胜自知那日喝多酒，言语中可能说了些难听的话，道：”锦风，那日在客栈门口，说了些话，对不起，你能原谅我吗？“
骆锦风拿着常胜的铁弓，道：”没什么，我没有在意。你明天还要和谢大哥决斗嘛？“
常胜道：”我话已经说了出去，自然不会反悔。“
骆锦风道：”侯爷，你弓马娴熟，兵法韬略，无一不精，但赤手空拳，白刃作战并未你强项。谢大哥虽然身受重伤，但凭他的武功，对付你是绰绰有余的。“
常胜道：”我来金陵，早就做好牺牲的准备。“
骆锦风闻言，内心泛起一片涟漪，道：”侯爷，你这又是何苦呢？我一介风尘女子，又如何值得你这么做。“
常胜道：”这事我一定要做，不然对不起常家的列祖列宗。“
骆锦风道：”侯爷，这是你我二人之事，怎么会扯到常家的列祖列宗呢。“
常胜道：”对于别人而言，或许是两个人的事，但我常氏一族，世代为将，从未受过如此大的羞辱。我常氏丢不起这个人。“
骆锦风何等聪明，怎会听不出言下之意，气道：”侯爷，原来这一切都是为了面子，我离开你，在你心中就从未当成什么。你在意的不就是所谓的面子，我到有一计，你既不用去找谢大哥比武，也可以忠你常家的名誉。只要我自杀，这样即可了却对你常家的伤害和对你侯爷的厚爱，这样常家便可以永葆清明门庭。“
常胜道：”锦风，不是···“骆锦风不待他说完，续道：”侯爷，你不用说了。“言罢便走出他的房间。出门正遇见要出去的唐诗诗，唐诗诗也是一脸不善。骆锦风没有看她，径直走了过去。唐诗诗不由的纳闷，这女人到底和谢晓生是何关系。
冷色凄凉，骆锦风出了客栈，恍恍惚惚之间，来到谢府。她知道常胜是不会停手的，但谢晓生受伤，此刻与之对战，很是不利。她了解常胜，下定决心的事，就要做到底，哪怕是死，他也会做下去。
想要敲门，又不想敲门，转身欲要离开，但转念一想，还是敲响了门。府内家丁出来开门。骆锦风道：”我叫骆锦风，有事要求见谢大哥，烦请你去通报一声。“
那家丁见女子自报是骆锦风，自然知道，这就是弄得整个金陵都在传的女人，自然也知道她和大爷的关系，随即说道：”姑娘烦请稍等一下，我这就去通报。“随即关上门。不多时，家丁再度打开门，将骆锦风引到大厅。
大厅内只有何玉儿和两个贴身丫鬟，那家丁对何玉儿拘礼道：“夫人，”随后对骆锦风道：“骆姑娘，这便是我家夫人。”
骆锦风上前一步，以江湖礼道：”谢夫人。“
何玉儿看了一眼家丁，那家丁会意，道：”属下告退。“何玉儿见那家丁退下，对骆锦风道：”你就是迅雷女侠骆锦风？“
骆锦风道：”不错，正是在下。“
何玉儿道：”听说威远候常胜要和我丈夫决斗，就是因为你？“骆锦风很不喜，但这里毕竟是谢府，她强忍了下来，不想理她。
何玉儿道：”洛姑娘，你告诉我，两个男人为你决斗，滋味如何？“
骆锦风自然听出她的语气不善，道：“谢夫人语含讽意，我可不想回答。”
何玉儿道：“我语含讽意?哼，你错了，我是在吃醋，我的丈夫都快被人抢走了，难道你还想让我心平气和吗？”
骆锦风自知理亏，何玉儿再怎么说也是谢晓生的结发妻子，随即怒气消除一些，道：“谢夫人，我夤夜求见，不是来找麻烦的。”
何玉儿道：”那你是来干什么的？难道是向我示威？“
骆锦风道：”谢夫人，我知道谢大哥重伤未愈，明日决斗，恐有风险，所以，想请他罢战“
何玉儿闻言，厉声道：“罢战？呵，金陵谢家乃是武林世家，六代祖孙纵横天下，血流五步，战死沙场的人数不胜数，却没有一个人怯战，罢战。骆姑娘这个提议，难道是想诱骗谢晓生自败门风，还是借机提高你和常侯爷在武林的身价？”
骆锦风只是担心谢晓生的安危，从未考虑过他的家族。何玉儿说得对，谢晓生不可能罢战的，见何玉儿如此情景，急道：”谢夫人，你误会了，我只不过是担心谢大哥的安危。“
何玉儿道：”谢晓生暂时还是我的丈夫，他是死是活，还轮不到你来操心，你请吧。“都说女人心海底针，明明很在乎一个人，却总是背向而驰。
