如果你是个长了两个酒窝、顽皮好动、不拘小节的活泼女孩子，相信香子兰、柑橘味、曼陀罗花、甜香调的香型会很好地将你的孩子气与爽朗可爱诠释。
清纯秀丽、个性温柔的女子有着白茉莉一般的纯洁心怀，因此，她们十分适合各种清新的花香与果香，如铃兰、中国橘、紫丁香、桃花等香型。
使用香水
女孩子的多愁善感使她拥有如诗般的浪漫情怀，清风般的淡香是她们的个性体现，如西柚的酸楚、薄荷的温馨、牧草的婉约惆怅，似乎都为她的善感而存在。
葡萄藤花、紫罗兰、蓝鸢尾花、麝香、檀香、玫瑰香，都让人想到女人的多情善变。热情性感、活泼温柔、前卫骄傲、谦虚古典，都让你受到众人的注目。在强烈的性格对比中找到和谐与平衡，于不同的芬芳与淡香中呈现出不同心境下的自己。
下面，我们再为不同类型的你量身定制一份香水使用指南，你可以依据自己的个性特征对号入座。
1.活泼型
这一类型的你看起来比实际年龄要小，具有古灵精怪的性格和活泼超前的思维，身上充满了令人羡慕的灵性。任何时候都想走在时尚的前端，具有敏锐的洞察力并且还能随时嗅到时尚的气息，你有着大胆而创新的个性。
对你而言，适用热情、性感的诱惑香氛的香型特色。建议你使用纯色系列。绿色的“绝色狂恋”、蓝色的“绝色浪漫”、橙色的“绝色艳遇”，三支一组的纯色系列，出自刚接手NINA RICCI的西班牙PUIG之手，也分别带有三种不同的特色。
绿色的“绝色狂恋”：花果绿草香调，代表番茄的晶绿瓶身，装的是不按牌理出牌的香水个性，年轻女孩都适用。
蓝色的“绝色浪漫”：花果草香调，是一瓶追求浪漫的香水，喜欢浪漫的女孩不妨试试使用。
橙色的“绝色艳遇”：水果辛香琥珀调，如果你想在恋人面前增加自己小女人的魅力，可以使用这瓶香水。
2.浪漫型
婀娜多姿的身材，拥有丰盈的体态和令人羡慕的细腰，浪漫型的人绝对是异性无法抗拒的类型。集天地的宠爱于一身，除撩人的身材外，她还有一双会说话的眼睛，唇边总有一丝妩媚的微笑，从骨子里透着性感，浪漫型的人是天生的交际家。
对你而言，适用以西方的花材，融合东方神秘而温暖的琥珀香型，建议你使用东方花香调的COCO（CHANEL）香水。其前味：保加利亚玫瑰、橙花、含羞草、格拉斯山茉莉；中味：白芷、鼠李草；后味：安息香树脂、芳香树胶、东加豆。这是一瓶兼容并蓄风格的香水，混合多种感官刺激的香味，其呈现出来的极度神秘与世故的风貌，最适合经常出入于社交场合的摩登女子。
3.尊贵型
优雅，多身材适中，不是很高大，给人以圆润的感觉。她们性情柔和，在情感与生活上追求完美和情调，是人们常说的那种知识性女人，大多会在从事的行业中出类拔萃，取得成功。
对你而言，适用华贵、馥郁的玫瑰、茉莉香型。建议你使用JOY喜悦（JEAN PATOU）香水。其花香调的前味为保加利亚玫瑰、依兰、晚香玉。中味和后味为五月玫瑰、格拉斯茉莉花。
JOY是世界上“成本最昂贵的香水”，每生产30毫升，至少需要100600朵茉莉和28打玫瑰。也正因其昂贵，奥斯卡的颁奖典礼也选择JOY作为赠送给尊贵来宾的礼品。JOY经典的香水瓶，灵感来自中国18世纪的鼻烟壶。
4.传统型
这一类型的特征是标准的直线型身材，个头中等，外貌端庄、典雅，亲和中透着理性和智慧，性格传统且稳重。传统型的女人对人对事都很认真、一丝不苟。适合清雅、迷蒙香型特征的自然东方香调，推荐使用具有清新花香调的一生之水（三宅一生）香水。其前味为睡莲、鸢尾草、樱草、玫瑰；中味为康乃馨、百合、初开牡丹；后味为麝香、琥珀、月下香。
这是一款清新得像泉水一样的香水，三宅一生的这款香水简单中蕴涵着无限的禅意。虽然这种禅意与人们有一定距离，但“一生之水”清雅迷蒙的甜香却很容易打动人心。它刚推出的时候，甚至不少男性都喜欢它空灵的感觉。
使用任何一款香水时，不要轻易将两种香水混合在一起使用，更忌讳女人用男士香水。
皮肤敏感的女性，同样有很多使用香水的方法：喷在裙摆两边；在熨衣服时或洗衣服的最后一道程序中洒上香水；喷在深色内衣上；将香水喷在装饰手帕上，或将香水棉放入筒状耳坠里；使用酒精成分低的婴儿香水。
去医院探望病人时要使用清淡的香水；守灵或告别仪式时最好不要擦香水；赴宴时的香水要擦在腰部以下。擦香水的部位不同，所达到的效果也就不一样。一般来说，手肘内侧与膝盖里侧是使香味婉约持久的重点；若想清清淡淡若有似无地飘逸，就擦在耳后或颈背，只是想要持久的愿望很难达到；在人多的晚宴上，香水要擦在摇动的部位。可对于男人来说，女人香在头发上与指尖上是最迷人的。
坚持运动，保持健康
英国的健康专家为人们开出了一份日常生活中的“健康菜单”，他们建议，人们可以把这份弥散着健康味道的生活菜单贴在自己经常能看到的地方，时间久了，就会发现这些健康行动给您生活带来的诸多益处。
聪明地锻炼：如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。
滑冰：滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。没有什么年龄的界限，如果你目前还不会的话，建议你现在尽快学。它有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。冬天的时候最适合做这项运动！
自行车：这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在了一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。因此，这项运动适用与任何人群，这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。它最容易坚持的运动项目，也最接近于自然，最经济的运动项目。
慢跑/散步：没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益。适合所有人群，如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。尽量每周散步4~5次，每次30到40分钟，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无须花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。慢跑有助于加快肩胛和髋骨的活动，促进肌肉运动，增强肌肉的力量，有助于大量摄氧和血液循环，提高心肺功能，增进身体抗病能力和减肥。低投入，高收益，但贵在坚持。
高尔夫球：高尔夫球一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。从8岁到80岁的人都可以，但它更倾向于有耐心和头脑灵活的人，不过，它也可以使你变成有耐心和头脑灵活的人。这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6~8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。这是一项身心双受益的运动项目，但是投入比较大。
骑马：骑马是一种时尚，是一种潮流。它可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。接近自然的运动方式，让你的身心都得到愉悦。
步行：最好的运动是步行。走路是减缓动脉粥样硬化最有效的方法。那么什么运动最好呢？应该说所有运动都好，如爬山、上楼、游泳、骑车、跳舞都可以。但世界上最好的运动是步行，它绝对不是高尔夫球、保龄球所能比的。走路就是使动脉粥样硬化斑块变稳定和消退的最有效的方法。只要步行坚持一年以上，就有助硬化斑块消退。经过步行运动锻炼，对血压、胆固醇、体重都很好。
快步走：女性快步走最有益健康。快步走的好处是高尔夫球、保龄球、游泳所不能代替的。锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。“快走”有利于女性的身心健康。中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。
