平安秘诀
孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事可能导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作。
不宜从事繁重的体力劳动。繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的输出量，加重孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。
不宜从事频繁弯腰、下蹲的工作。长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，影响胎儿发育，引起流产、早产。孕晚期行动不便，且常伴有下肢水肿，更不适宜参加这类工作。
不宜从事高空或危险作业。有跌落危险的作业，距地面2米以上高度的作业以及其他有发生意外事故危险的作业不宜参加。
不宜从事接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氰化物、一氧化碳、氯气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空气中的浓度如超过卫生标准时，则可能对孕妇产生危害，孕妇不宜在此环境下工作。此外，超过卫生防护要求的放射性作业，孕妇也不宜参加。
不宜从事高温作业、振动作业和噪声过大的工种。研究表明，工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。
不宜从事接触电离辐射的工种。研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，孕妇不宜接触工业生产放射性物质，不宜从事电离辐射研究。
问：孕妇工作期间应如何注意保健？
答：不要长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。尽可能不要出差，以免旅途的颠簸和疲劳引起流产。工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。在怀孕早期，如果呕吐得很厉害，不妨事先多准备一些塑料袋，把塑料袋放在触手可及的地方。
延伸阅读
研究认为，女性长期从事高强度的劳动，对生理机能会产生不良影响，主要表现在以下几个方面：从事重体力劳动的女性，月经失调较为多见，可出现痛经、月经过多，少数还可表现为月经不规则、闭经等。从事重体力劳动时，由于用力而使腹压增加，腹压增加可使子宫和阴道等器官被压向下。如果长期持续重复作用，可使子宫倒后和轻度的脱落。孕妇从事重体力劳动，有发生自然流产或早产的危险。
医务工作者经常与患有各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）可能会对胎儿造成严重危害。因此，医务人员在计划受孕或早孕阶段应加强自我保健，严防病毒危害。
