赵羽刚要入睡，听到隐所说的话后瞬间激动地说道“这样都可以么，也就是说以我现在的身体将会拥有我18岁时的气力和身体强度？”
隐回道“对的，这并不值得惊讶，你现在身体本身就是由你原来的身体精华生成的，只不过你初生的身体，并不能承受你原来的力量，所以圣源将你以前的力量封存在你体内。但是现在，倒是勉强可以容纳了。”
“那我现在的身体增强后，气力还会增长么？”赵羽想着如果还能叠加那就太爽了。
“当然可以，你现在仍然处于发育期，圣源只不过把你原来的东西还给你了，你现在拥有的仍然是你自己的！”
“这么爽啊！我终于可以练功了，等了一年了啊！”赵羽有些兴奋的说道
“额！宿主，你要乐极生悲了，圣源已经发布了第一个任务。而且将有一个坏消息要告诉你，那便是这个任务异常艰巨。”隐忽然泼了赵羽一大盆凉水，不，应该是冰水。
“什么任务啊！很艰巨么？”赵羽听完后心里也是怯怯的
“在郭云深去世之前，精习形意拳。外功练体入炼筋。”隐带着一丝的沉重说道
“精习形意拳大概是什么境界啊，好笼统啊，还有外功什么是炼筋境啊？”赵羽疑惑的问道
“精习自然是精通了，总之境界便是越高越好，因为任务完成后会有丰厚奖励的。“
“而拳分内外，内家拳主练气血，大概分为三个境界，第一层境界是练精化气，也就是大家说的明劲，练成明劲，通过锻炼，练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力，腰马合一即是此理。第二层境界是为炼气化神，也就是暗劲，炼气化神，说白了就是能够控制终身毛发气孔，将元气封于体内，所谓暗劲便是元气冲出毛孔来打人，就如电击一样，也同万根针刺。高手打人，往往不用明劲，轻轻一搭手，心力一激，元气就冲出毛孔了，暗劲练到最高境界，元气一点不外泄，届时气力便更强了。第三层便是炼神返虚了，也就是化劲，这一境界比较复杂，讲究将气灌穿周身血脉，洗髓炼血，炼血成功便是可以控制身体气血生力去除杂物，气血不干，力久不衰。洗髓成功就更离强大了，他可以更快更好的造血，体力体能都大大增强，全身最终改造圆满，到了这个境界已经可以，以怪力以乱神了”
“外家功法比较简单，就是淬皮，生力，练筋，淬骨四个阶段。淬皮是练的防御。生力练的是力气。练筋，练的是灵活多变的技巧，淬骨便是强骨生力了。到了淬骨这一境界，一举一动都有着惊人的爆发力，已经到了周身骨骼皆可伤人的地步。”
“而跆拳道，空手道，跆拳道，截拳道什么的都是属于外家拳，那些外国拳击手，其实勉强只能算是外家拳，他们是以牺牲了身体为代价换区的力量与防御，所以明劲的内家拳一般打不过外家拳，暗劲的中后期大都可战而胜之，到了化劲，呵呵~~只能为他们祈祷了。”隐说道
”那郭云深什么时候去世啊？“赵羽随即又问道
”还有两年整，时间很紧迫!“隐回道
”那如果我完不成任务该不会有什么惩罚吧？“赵羽有些担忧
”当然不会，圣源的一切都是为宿主服务的，宿主完不成任务的话，圣源会自主强化宿主的。“隐仿佛早知道会这么一问
”自主强化，那是什么？“赵羽追问道
”自主强化是圣源以生死之力强化并置换宿主身上的衰弱细胞，并且会帮宿主调整身体状态，次数多了也是可以完成易筋洗髓的。不过隐并不推荐宿主不劳而获，因为那样会影响宿主的成长，也会影响宿主的实战技巧。“隐解释并提示了一下赵羽
”另外提醒一下宿主，宿主现在可以先向孙禄堂先生学习一下站三体桩，对宿主熟悉身体强度和适应身体力量有着莫大的好处。不然力量的暴增和身体强度的增加，将很有可能会影响到宿主的生长和气力增长潜能。一个月后，届时如果宿主没有将力量完全融入身体，而且由于细胞置换速度过慢，从而影响身体强度难以增强。圣源将会自主的帮助宿主调整身体，将衰弱细胞置换成高强度细胞，从而更好的容纳力量，加强宿主的身体强度。从而完成宿主第一阶段强化“隐提醒道
”嗯，我明天就去学习站桩。我经常见父亲站，小意思的。“说完赵羽便满怀着激动的心情准备入睡了，可是心情太过激动的赵羽愣是睡不着了，最后无奈数了好几千只绵羊才得以安然入睡。
一夜无话······
第二天一早，赵羽特意早起了一会，发现床上的孙禄堂已经起来了，赵羽笨拙的爬出他的小床，小跑着走出了房门，刚走进了院子，便看到孙禄堂已经开始站桩了，赵羽费力的搬着一个比他还要高的板凳，费了好大劲才爬上去，坐在板凳上，拖着下巴，眼睛直勾勾的看着孙禄堂站桩，怎么看怎么舒服，赵羽一直看了半个小时孙禄堂才算站桩结束，看到孙禄堂缓缓收功后向自己走来，赵羽赶紧翻身慢慢的从凳子上滑了下来，小跑了过去。
孙禄堂看着赵羽露出了欣喜的笑容，孙禄堂一早便看到了赵羽，只不过，已经养成了站桩不动的习惯，所以一般没有要事，他一般不会动桩的。而赵羽也是懂事的很，从不会让孙禄堂分心，平常赵羽都是在孙禄堂前面不远处搬着凳子看着他打桩，这也让孙禄堂很是欣慰，欣慰之余也常会不由的感慨：孙存祁这孩子真是不凡啊！
赵羽这也不是第一次见孙禄堂打桩了，赵羽还记得第一次想要偷偷从床上爬起来看孙禄堂站桩的时候吓得孙禄堂赶紧飞奔过来抱住他生怕他会摔到，不过，见到赵羽数次笨拙的跳床后，也就稍宽了心。
”存祁，今天怎么起的这么早啊！“孙禄堂抱起赵羽捏了捏他的小鼻子并问道
”父亲，我也想跟你一样学站桩。“赵羽奶声奶气的说道，不是赵羽卖萌，实在是没办法，稚气未脱。虽会说话，但这不代表着声带也发育成熟了。
”嗯？什么，跟我学站桩，存祁你还太小了！等你长大了，爹再教你。“孙禄堂听闻楞了一下，遂拒绝道
”父亲，我就是想先试试嘛，你就答应我吧！好爹爹了！“赵羽使出了卖萌绝技。
”不行，你现在站桩会伤到身体的！“很明显卖萌失败，孙禄堂仍然拒绝了。
”父亲“赵羽双眼蓄起了委屈的泪水，见卖萌不成，赵羽又用出了传说中的落泪必杀技。
”行了，行了，别哭哈！爹教你还不行么！不过事先说好哈，受不了就要停下来，免得伤了根基。“很明显的一击必杀，孙禄堂看着马上就要掉泪的赵羽，只能无奈的答应道，不过纵然如此，孙禄堂也没忘提醒赵羽，唯恐赵宇受伤，可见他确实是喜欢极了这可爱的孩子。
”先使两脚并拢站立，抬头竖颈，目光平视前方。两臂屈肘，两手握拳环抱于肚脐的左右两侧，两拳拳心向上。提起精神，调整气力。好了，现在准备好了吗？“孙禄堂说道
”嗯，父亲我准备好了！“赵羽回道
”紧接上势，右脚尖外撇45。，左脚不动。身体右转45，使整修身体侧对正前方，两膝微屈站稳。右臂屈肘贴肋而行，右拳外旋，由胸前经口向上钻，右拳拳心向内与鼻齐平，然后左臂屈肘贴肋而行，左拳外旋，由胸前经口向上钻至与鼻齐平时，左拳内旋变掌，向前下方臂出，左掌与肩齐平，再右臂曲肘贴肋而行，右拳内旋变掌，向后回撤至小腹丹田处．拇指根紧靠在肚脐上，两掌掌心均向下。右膝弯屈，右腿微蹲，身体重心大部分落在右腿上；左脚随左手出击的同时，向前进一步，左膝微屈，左右两脚的前后距离为两脚长，两膝向下弯屈时．膝盖不能超出脚尖。两眼目光凝视左掌，上下牙齿扣好，舌抵上腭．呼吸均匀。嗯，很好。就是这个样子”孙禄堂一边说着一边用手修正着赵羽的动作，最后赵羽倒还真站的像模像样的。
可是赵羽这还没站一分钟就已经感觉到筋酸体麻，气息憋闷，总之是累得要死。心中不由的自我安慰道“反正隐说我做不好，圣源会还会帮我调整身体的，我就歇会吧！嗯，就一会”想着赵羽便一屁股坐在了地上。
孙禄堂一看赶紧问道“存祁，你没事吧！你能坚持站一分钟多，已经是很不错了，很多成年人第一次也莫不过如此，孩子你以后可千万别自己练桩啊，会伤身体的。而且你现在练桩还太早，日子长着呢，慌什么啊，再等两年就差不多了！”孙禄堂关心之余劝导着赵羽。
“嗯，放心吧！父亲我一定不会胡乱的打桩的。”赵羽听到孙禄堂那发自肺腑的关心之言，也很是感动不已。
时间过得很快，赵羽也感觉自己的力量在一日千里的进步着，赵羽感受着自己身体的磅礴的力量，也是常常激动地不能自已。渐渐的赵羽或是刻意，或是无意，反正慢慢的赵羽忽略了打桩，同样也忽略掉了他的任务。
时间眨眼即逝，一个月的时间就这样悄然的在赵羽手中溜走了。
