“骨、血、髓都是深藏于人体肌肉之中，常规的锻炼方法根本无法进行锤炼，除了一些稀有的药材之外，只能通过特殊的锻炼方法才可以，上古时期人们称之为炼体术。”林雷将一切一段上古秘闻娓娓道来。
“之所以你没有听过炼体术，可能是炼体术的传承中断了吧。”林雷不犹的有些感伤，沧海桑田，原来如此普遍的炼体术都失传了啊。
“炼体术？林雷可不可以教教我啊。”李枫提到可以直接增强实力的方法直接不淡定了，因为李枫现在迫切的需要提升实力。
“炼体术这个东西吧，说难非常难，说简单吧，也非常非常的简单，那个给你一个基础的口诀，看看你有没有这个天赋。
体生阴阳气，掠走疾惊风。侵略如怒火，锤炼玉关心。暖玉散五府，内外终如一。”林雷也没有卖关子，直接将炼体术的口诀告诉李枫。
听到这里李枫一个大大的懵逼，试着解释了一下林雷所说的话。“体内生出阴阳二气，快速的奔走就好像疾风一样。其速度就好像燃烧的火焰一样不可阻挡，锤炼着玉关心，暖玉散播到五脏六腑，体内和体外变得一样。”
“但是玉关心和暖玉是什么啊？”李枫将其中不懂的地方问道。
“玉关心就是骨骼和骨髓，因为被灵气滋养过的骨骼就好像美玉一般，而骨骼的心就是骨髓了。所以玉关心就是指的骨骼和骨髓。暖玉就是因为骨骼经过锤炼之后可以承受更多的灵气滋养，之后经过骨骼的散播到五脏六腑，这时的骨骼就成为暖玉。”林雷为李枫耐心的解释了一下。
听完林雷的话李枫开始陷入沉思，因为从字面上看，这个炼体诀好像非常的简单，但是却在字里行间透漏出气非同一般的难度。阴阳气，这个是修炼灵武的时候常见的词汇，就是正反两股灵气的称呼，但是如果正反两股灵气对冲相互抵消还好一些，要是让反灵气剩下，那李枫就是灵气逆行，会小命玩完的，而且现在的李枫并没有灵气啊。
“林雷我现在没有灵气是不是不能修炼炼体诀啊。”李枫有一丝淡淡的失落，因为自己可能修炼不了。
‘啪’一声，林雷一只手直接打在李枫的脑袋之上。‘聒噪。’林雷一脸你不争气的样子看着李枫。
“修行之路，犹如逆水行船，如果没有刚猛精进的年头，你还是放弃修炼灵武吧。”
李枫被林雷这一下打醒了，十年的修炼李枫一直坚持着，但是却也让李枫那颗对修习灵武火热的心慢慢的冷了下来。当李枫发现自己无论怎么努力都无法超过哪些拥有各种资源的人时，非常的气馁。但是今天林雷这一下直接唤醒李枫的初心，就是那个要证明自己的初心。
“看来这一下你收益匪浅啊，不过有一点你没有理解对，所以才会认为自己修炼不了，有的时候你自己的认知并一定正确，多少天才就是因为自己的一意孤行断送自己的前途乃至生命。
阴阳二气不是指的灵气，而且空气，就是普普通通呼入体内的空气。”林雷对李枫这个样子也略有一些无奈，李枫确实是一个天才，但是却有一点偏执，就是偏执的认为自己的都是对的，这一点在修炼灵武上绝对是大忌讳，所以林雷必需好好的提醒一下李枫。
“无视先者所留下的宝贵经验，让你自己独树一帜，你认为这是创新？还是说你认为你一个人比所有的先人加在一起都厉害。”林雷直接的厉声问道李枫。
听到这里李枫沉默了，确实自己先入为主，甚至没有任何的求证，但是自己却还一直的浑然不知。
“阴阳气就是呼入两股空气，然后使两股空气相隔，之后螺旋扭缠在一其，增加空气前进时，强化血管和血液的能力。”林雷见李枫已经明白自己的缺点了，于是就开始继续讲解炼体诀的一切诀窍。
一夜转瞬而逝，李枫在林雷的指导下直接的修炼了整整一夜。
虽然整整一夜没有睡觉，但是李枫却没有一丝的疲惫之感，反而浑身上下有着使不出的力量。一夜之间李枫将炼体诀成功入门，而且李枫力量大增，加上炼化魂石所增加的力量一起算上的话，李枫在这一夜之间足足增加了三百斤的力量。算上李枫灵徒七段的七百力量，已经达到一千斤的力量。对于即将来到的风云城主战充满了信心。
因为距离风云城主战还有一段时间，于是李枫直接回到了家中。
“枫儿你没有事情吧。”远远的看见李枫回来，李枫的母亲王灵芝直接的将李枫拥入怀中，王灵芝虽然不知道发生了什么，但是王灵芝却知道这一定是李枫过的最艰难的一个晚上，因为积压了十年的压力在昨天晚上一晚上全部爆发了。
“枫儿，咱们不用去参加什么风云城主战了，母亲带你去找你姥爷，他可以给你最好的修炼环境和最棒的武技。”王灵芝满脸的都是泪水，脸上一脸的决绝，似乎下了很大的决心一般。
“没事的老妈，我不是好好的。虽然不知道母亲为什么一直不提姥爷，但是我知道一定有什么难言之隐。枫儿可以的，枫儿一定会夺回属于父亲的荣耀，不需要姥爷，我也可以的。”李枫说着说着也满脸的泪水，因为十年了，整整十年了，李枫第一次看见希望，触手可及的希望。
“枫儿不要站着了，母亲给你做了好多好吃的，吃完就去参加风云城主战，到时候拿一个头名证明自己。”王灵芝擦了擦泪水对李枫说道。
“好啊。”李枫满脸的喜悦，李枫拥有的坚实的认为自己老妈做的饭是天下最美味的，这个观点就算林雷把自己打残自己也不会有一丝丝的改变。
李枫回头看着热闹的城市，远远往这那个耸立在城主府，李枫不犹的紧紧的握住了拳头。
“城主之位是我的。”
