自己有理想，并愿意为此付出努力，但你没办法让所有人做到与你一样。过度的紧张感，过度的压迫感，对现状的不满，还有对生活的过高期望等，都容易和理想一起化学反应为难以忍受的心情。譬如，年轻人如果在一个领域内失望透顶，就会逃避到另一个领域，以获取那种心底极度渴望的认同感。也许进入一个未知的领域还有一丝的希望，尽管现实中一切负面的因素让你很清醒认识到，社会的压力，亲人的期望，自己的前途，都是青春本不该承受并不属于这个年龄的东西，而仅仅换回与努力不匹配的微小回报。
这时谈理想，还能坚持多久？
八、间歇症与拖延症同病相怜
拖延症的痛苦显然已是一个全球性的问题了，如何克服拖延症，各路神仙都献出了自己的办法。然而，由拖延所引起的另一类现象--间歇性焦虑却没有得到应有的重视，现实中的拖延症患者却深受其苦。一位朋友总是时不时狂躁、心情不好，尤其是一项任务迫在眉睫时。而任务总是不定期而来，在拖延症未得到有效治疗前，焦虑、失常、发神经就会间歇性发作。
拖延症和间歇症最讨厌的就是时间观念--往后拖，往后拖！如果时间观念太强，就会来不及间歇。状态不好，是这类人最常见的理由了！拖延症不是没有理由，控制不了时间之余，他们还控制不了自己的情绪。这个事情没做，那个事情没做，情绪波动太大，一整天都在安抚自己，事情早就晾一边了。
计划比不上变化快。我总在间歇性地变，我的计划如何完成得了？这是拖延症最常用的借口了。
一位拖延症的资深患者写道：这次又没有完成，拖到下个月了！真是好焦虑好焦虑啊，心里热得慌闷得慌，火气杠杠的，本来就频繁上火这下更大了，超级不爽。我要静下心来静下心来认真做完该做的事情，不着急不着急不慌不慌一步步来。讨厌自个儿的这种生活方式和思维模式，说到底是无比讨厌这样的自己，不喜欢自己的人怎么能热爱生活，活得积极、乐观、向上、有追求有想法有梦呢？车到山前必有路，我好想永远忘掉这句话，不要再依赖这种自我逃避的欺骗伎俩。我好想有自己真正坚持的东西，这样就不会在行进的路上茫然若失浑浑噩噩措手不及了。可是我没有信奉的东西，我的思想是凌乱的一地碎片，我肯定不了自己没有成就感的生活！
不幸的是，只要拖延还在，烦恼就会间歇性存在。
任务期限前的紧张让人难以忍受，甚至恐惧、焦虑会把人们吞没。于是，你因为恐惧而恐惧，因为沮丧而感到沮丧，由于焦虑而更加焦虑，这真是一个怪圈。
不到最后一刻，我总希望能出现奇迹，当下能解决的，不如当下能享受到的。
外人看来，我时不时在闹情绪，在列计划时，绝对没有人会把这一点考虑进去。
所以，间歇症患者不要介意啊，我们实在与拖延症同命相怜。
九、身体里的革命：我是媒体人，我间歇性犯神经
统计表明，间歇症频发人群的职业都带有节奏快的特点。排名第一的是各类文化媒体人，第二是公司文员，第三是在校或刚刚毕业的大学生。如今，谁的工作和现代传媒没有关系呢？
与杂志社相关的、与播音主持相关的、与网络媒体相关的工作的周期性非常强，流程日日模式化，求新，求变，人的情绪也要对抗一下子。否则，真就成了机器。
交稿、采访，流程化的东西太机械，还不如工厂流水线。工厂里彻彻底底的流程化，反而不会让内心随之"流程化"，动手，即使是再枯燥的动作也无法干扰内心。而媒体工作的流程化却控制了内心与思维。这是被异化得最厉害的一群人。
身体里的革命于是发生了。我是媒体人，我间歇性犯神经。
附1：新娘"失踪"可能性分析
类型A：腼腆的你不太可能逃婚，逃婚指数10%你的性格内敛，别人和你相处会觉得非常愉快。你会完全站在他的立场，一切都以他的意见为先，是个最好的听众。但是因为不知道对方会怎样想自己，怕被对方嫌弃，所以总是不能将自己的心声一吐为快。可恋爱时间一长，一直揣摩你心思的他会感到厌烦。为了抓住幸福，快把自己的真实想法告诉他吧，将心中所想传达给他是让你们的感情更为牢固的关键所在。
类型B：一旦想不通就有逃婚的危险，逃婚指数50%心思细腻的你有时候会显得过于神经质，甚至有些自闭，死死躲在自己的壳中不肯出来。爱情离你远去的原因是你太过顾及对方的感受，关心他的所思所想是没错，可是你们的关系犹如两条平行线，完全是平等的，没有谁高于谁。你所要做的，就是卸下沉重的心理负担，偶尔也要向他撒撒娇，让他看到你可爱活泼的一面。拿出勇气尝试一下吧。
类型C：容易钻牛角尖吓跑对方，逃婚指数80%快人快语的你天生是个社交家，在人群中你始终是个亮点，但太过以自我为中心是你最大缺点，有时只顾及自己的想法而无视他人的存在，还会为自己找一大堆开脱的理由。你是否觉得自己已经放下了架子主动向他表白，但他还是视若无睹呢？这就是你太过盛气凌人的结果。沉下心来，多倾听他的想法，在尊重彼此的原则下发表自己的意见，这样才能抓住幸福。
类型D：外表坚强其实很需要依赖，逃婚指数30%其实在你女强人的外表下，隐藏一颗敏感容易受伤的心。经常只靠外表来判断对方，在对彼此的了解还不深的情况下，就开始草草交往，导致恋爱失败的几率极高。而在男性看来，你是做任何事情都能一个人扛下来的厉害角色，但是你身边更缺少一个可以沟通的对象。展现自己最真实的一面，不要太逞强，有时也要向他诉诉苦哦。
附2：一对情侣的失踪游戏
两年前的某天，一个好朋友硬拉着我去打球，那时朋友刚和她的男友交往，每周末他们都要约上朋友三五成群地在一起打羽毛球，那个周末轮到我陪她去，顺便帮她看看人，把把关。我的球技一般，但没法推脱，就硬着头皮打了两场，就在那天，我和他认识了。大家都说他的球技好，但那天下午却意外地输给了我四分，其实我知道这并不是意外。后来我每周都积极地陪好友去参加聚会，他也是。渐渐的，我和他从朋友聚会里脱离出来，变成了单独约会。交往后，我俩开始偷懒，差不多半个月才去和大家打一次球。大多数情况是我提出不去的，因为我平时就不喜欢集体活动，当初是被朋友硬拉去的，后来是因为有他在，而现在，我更希望可以把时间留给两个人。
他的情况和我有些不同，他是和那群朋友玩得很好的，但是看到我不愿意，他也不勉强我。有一次，我得了重感冒，而那个周末本来是要一起去打球的，他推掉了朋友要在家陪我，我说我已经吃过了药，睡一觉便好，不用他陪。他答应我打完球就来陪我吃饭，其实我说是那样说，当然更愿意他能留下来陪我。傍晚的时候我爬起来，做好了饭叫他回来吃，可他却告诉我自己正在和朋友们吃饭，要我不用等他。我顿时有些失望，我本来生病就没胃口，再被他一气更是什么都吃不下了。大概到了十二点的样子，他终于打来了一通电话，醉醺醺的口气问我吃过没有，我二话不说就挂断。第二天直到中午的时候，我才接到他的第二通电话。很显然，他因为喝得太多，刚刚起床。他解释了昨天的事，因为新来了一个球友刚好过生日，所以大家打完球就去聚餐了，要我别生气。我说："没事了，你继续休息吧，我也要睡了"。就这样，接下来的两天我都没给他打电话，把自己关在家里养病，其实是想让他小小地反省一下，谁知道以后的他更加变本加厉。自从那一次放我鸽子后，他的胆量大了起来，周末去打球的次数也不断增多，本来是该和我在一起的周末，有时都被他拿去打球，之后还聚餐到很晚。终于我忍不住地问他："能不能少打两次球，少和他们吃两次饭？每次都吃到那么晚，也不知道有什么好玩。"他反驳道："当初你也是我们的一分子啊，怎么现在说翻脸就翻脸呢？"我被堵的没话说，一气之下就到周边的城市来了个两日游，他打来了很多电话，我都没接，然后直接关机。等到我回去的时候，他正坐在家门口等我，这一次他终于服软，给我道歉买礼物，要我以后别再这样吓他。我故意轻描淡写地说："我只是想让你明白，我和你的那群朋友，谁更重要。"其实我只是去散散心，没想这么多，但经过这次的试验，我发现"失踪旅行"的确是个不错的办法。
此后，他和球友的聚会明显少了，但是两个人在一起的时间里却越发的无聊起来，可能是太无聊了吧，动不动就会为一些鸡毛蒜皮的小事争吵两句，我经常被他反驳得没话说，于是我又重复了之前的方法，搞失踪去散心，让自己平静一下，也让他反省反省。当然每次都以我的胜利而告终。但是突然有一次他不接招了。失踪的那两天，我查看手机的留言，发现他并没有找我，果然是一山更比一山高，这回我又拿他没辙了。事情以双方的退让不了了之，很长一段时间我们都相安无事，终于有一天，我们因为朋友聚会的问题又闹得不愉快，他说他被我弄得一点自由都没有，只是去和朋友吃个饭，又不是去做坏事，然后就夺门而出了。他这一走就意味着我的旅行时间又到了，没错，我继续失踪，去朋友家住了几天，手机没电了也懒得充。就这样，过了四五天，他只发了一条短信说："别再这样闹了，赶紧回来。"本来我已经不生气了，但看他找我的态度也不过如此，远没有以前那么在意和着急，这反倒让我火了起来，想到之前他不接招的那次，我说什么也要再待两天，冷冷他。到了第七天的时候，因为工作的原因我不得不回家，可是到了家门口却让我失望至极，换到从前，人和礼物都会在门口等，而现在，什么都没有。
憋到晚上，我终于忍不住给他打了一通电话，居然是关机。我赶紧打的去了他的住处，结果楼前的保安说，前两天他去旅行了，今天还没回来，我当时就傻了。这次轮到他失踪了！
真相有三种可能，第一个是他也想用这个招数"过过瘾"，让她也体会一下着急又茫然的心情，好让她自己也反省反省，以后大家处事方法都成熟一点；第二种可能就是他也要寻求一些心理平衡，做一次主动出击；第三种可能就是他只想出去休闲散心，耳根清净。
