水树奈在大蛇丸基地住下后，君麻吕被大蛇丸安排陪水树奈做训练，互相切磋体术忍术之类的，可以说两人是从小认识的。
经过一个星期的身体调理，水树奈的身体也好上来了，本来苍白的肤色也渐渐回复儿童应该有的嫩白。由于休息够了，眼睛也显得分外有神，圆碌碌的，就好像会说话一样。
“这是我完全按照你身体的情况制定出来的训练项目，所以你可不能够叫累。”兜说着，把一份资料递到水树奈手里。
水树奈接过之后打开。
第一个训练项目：查克拉的控制与运用。
“只要有什么不明白的地方，都可以随时问我或者大蛇丸大人，嗯，不多说了，现在就给你讲解一下查克拉的调用。
人的查克拉，其实就是人体内每个细胞所含的能量，一般人不能够调用，是因为他们的细胞都处于一个半休眠的状态，而忍者呢，经过前面提到的那些基本功训练后，体内的细胞就会处于一个被激活的状态，而我们从而就能使用这些细胞的力量了”兜详细讲解着。
水树奈对于兜的学识和独特见解是十分佩服的，就好像他能够把书本上那死板的文字，经过体会和消化后就用他自己的具体语言和详细分析告诉自己，让自己接受得更加快和更加透彻。
“还有呢，一个人的细胞所含能量是先天决定的，就算我们后天如何修炼，都不能够增加我们体内细胞的内含能量。不过这个其实也不在担心的范围之内，因为据我所知，就算是传说中的三忍－大蛇丸大人，自来也大人，纲手姬大人他们能够调用的细胞能量也仅仅是全身细胞所含能量的百分之七十，当然，凭他们三个的先天条件，仅仅是这百分之七十已经足够让五大忍国的顶级忍者恻目。
不过，随年纪的老化，体内的细胞衰老和枯死，能够调用的查克拉也会越来越小，就好像木叶村的三代火影，听大蛇丸大人说，在十五年前，三代火影大人能够调用的细胞能量为己身的百分之七十五，那个时候，三代火影可以说是五大忍国里最强大的忍者，可是十五年后，我估计他也只能调动百分之五十五左右了”。
说到这里，虽然兜是以木叶村为敌，但是也忍不住为这个一代忍雄而悲叹。
“哦？那么下忍，中忍，上忍和暗部的又是怎么样的情况？”水树奈不禁好奇问道。
“嗯，这个很难说明，不过按各忍国的规定，下忍一般是在15％左右，当然也有些实力高强的人因为没有参加等级划分而一直被划于下忍，而中忍，因为已经是队长级的人马，所以对他们的要求将会更加严格，首先要求的是他们的智商和头脑，不过查克拉的要求也不低，要在30％左右，至于上忍和暗部，因为两个部分经常都有人员的交换运用，所以他们的实力都是统一划在50％以上，还有的就是影的近卫队，人数不超过十，但是每个人都有55％以上。”兜用食指点了点自己的下巴，看见水树奈一脸沉思的样子，于是继续提醒道。
“可不要看小那个百分数，虽然在低的时候进展会很快，但是当到达50％以后就是一段艰难的前进路程，这需要看忍者本身的天赋，还有看他后天的机遇，如果天赋好，或者运气好，自然能够更上一层楼，但是如果没有天赋更没有运气，这也可能是忍者一生中实力的一个终点了。”
“这就好像天赋惊人的三忍，就算用了五十年的时间，那百分率依然是停留在70％，而且更会随年龄的增长而倒退吗？”
“不错，正如你所说，50％以后，可以说是一步隔一山。”兜不禁赞叹道，水树奈学的很快呐。
“那么，我现在是怎么样的数值？”
