普金大帝一愣，彷佛自言自语般：“修心？！”
法自然接着道：“对，修心！这个修炼是内在的，但也作用于外。那一次，我的格斗方式，估计在场所有人都是第一次看到。这就是修炼心神得来的结果。”
法泰然坐在旁边若有所思，王义夫倒是开始感觉到无聊，不过普金大帝显然是喜欢追求极致的人，对于自己弄不明白的事情，表现出一副打破砂锅问到底的表情。
法自然背靠沙发，双手伸开，懒散之中透着优雅，继续道：“我们中国武术讲究立身中正、沉肩坠肘、敛臀收胯、膝肘内扣、舌顶上额、虚领顶劲等等要诀，这些就是为了练习内心的外在手段。”
“太极拳讲究不丢不顶，四两拨千斤。这是运用的手段。而沉肩坠肘等，就是训练的手段。两者缺一不可，才能达到孔老夫子所说的随心所欲而不逾矩的境界，即便是在身体对抗上！”
“柔道或者其他外家拳跟我们内家拳最根本的区别是什么，就是没有做到随心所欲。”
“比如说，所有擂台实战型选手都应该有过类似的经历，偶尔的，面对对手，自己简直犹如神来之笔般能够超水平发挥。这种情况的出现并不一定就是因为对手太弱，但确是出现了。为什么？”
“这就是某类型特定的拳手打法和自己产生了和谐的共振。直白一点，就是你的拳法在打法上能够克制对方，从而产生随心所欲的表现。这不代表你的能力比对方高，因为有形的招式再厉害，也存在缺点。只是谁也不知道，它刚好被哪一招克制住。”
“这种境界可遇而不可求。”
“内家拳就是通过独特的训练方法将这种境界培养出来。”
法自然看了看陷入沉思的普金大帝，继续道：“肌肉本身的发力就是一个抖动的发力过程。简单理解，可以让胳膊受伤的病人平伸受伤的手臂，你会发现，他将以一种颤抖的方式抬起来。”
“这并不是说疼痛会产生颤抖，而是它放大了颤抖。”
“这跟各种机械的运动一样，发动机功率再大，也是有峰值的。当其处于低谷的时候，便可为我所用。”
“如果你理解了这个道理，那么好，接下来我的理论你就会明白。我们内家拳就是要训练一个人能够摸清这个肌肉颤抖的整个过程，然后做到不丢不顶，这样就可以借力打力。不是用脑袋去控制身体跟着对方做颤抖，而是，让肌肉的记忆控制着去跟上对方的动作，从而可以达到四两拨千斤！”
“外家拳里，所谓的强调修心，只是让人安静下来的一个方法。”
“其中虽有让人通过宁静心神来感知对方的力道的变化的说法，但是也仅仅如此而已。”
“因为，外家拳并没有教给你如何去应对这种变化，只是抽象地以为，只要心神安宁，就可以靠身体解决问题。想想看这都是不可能的，不经过专门的有针对性的训练，仅靠身体的应激性反应去对付，显然毫无道理！”
“可是，内家拳则不同，它不仅告诉你要静神凝思去找到最好的放松身体的状态，还告诉你通过沉肩坠肘等一系列的外在动作，可以直接调整身心如何来应对或者说化解对手的攻势。”
“这就是内外家的最大区别！”
普金总统沉思半响依然想不明白，可是，法泰然这时候却插嘴道：“六弟，你的意思是说，外家拳虽有一个合理的推测结果，却没有相对应的手段或者说是方法去做到。而内家拳无论是从方法、手段上，还是应得的结果上，理论体系都已经成熟，是吗？”
法自然叹息地点点头，道：“差不多是这样，老哥你毕竟是跟我一同学习的，能理解也是理所当然。可是，放眼全世界，能够理解这种人体科学的人又能有几个？！”
——
其实这也和现在各项体育运动很相似。精细分化到各个细节，并且能够具体去按照相应的科学方法来训练安排。那么无疑会带来意想不到的惊人效果。
只不过，老外追求的是外在的科学，而我们的传统文化却是一直在对自身上进行探索！
比如说美国的职业篮球，他们的运动员每天的各项活动都有专门的人员进行安排。小到吃喝拉撒睡，大到记者见面会，都有专门负责安排的人员。
这都要归功于完善的管理体系。外国的专业运动员，就好比是在军队服役的战斗机，从后勤保障、地面维修到空中加油，一系列的服务尽可能完备。
我们的运动员好比是暴发户的顶尖私家跑车，既没有专业的团队经常检查维修，也没有合理的保养方案，能够有的就是金钱，车一坏，就想着换新的！
看一看国外的体育科学对每一个运动员的潜能发掘吧。
就说关于肌肉训练这一项，人家老外从健身房学到许多科学方法，应用到职业运动员的训练体系里。比如，为了应对容易受伤的各个小肌肉群，要怎么训练，如何休息，多长时间检查，补充什么样的营养，等等等等，都已经很成熟。
而我们国内，还是原始的安排：每天跑个步，多少公里，投几千次篮，运几千次球，最多就是去健身房做一下力量训练，完全就是盲目没有目的的安排嘛，根本就没有系统性和针对性。
教练组也是一厢情愿地以为，练到筋疲力尽就能提高成绩！
看看历届的我们的国青队的排名就知道答案了。
从84年到现在，似乎一直在走下坡路。可是，绝大多数人没有想过的是：万一国青队并没有走下坡路，而只是停步不前了呢？看似这跟走下坡路没什么区别，可是，这恰恰是最大的区别！
外国的职业运动员的科学训练体系也是逐渐完善的，并非一蹴而就。他们的体系完善到现在的水平，也是十多年来的对于人体科学的突飞猛进的研究造成的。
（人种本来就没有多大差距，非要在这个问题上来解释我们黄种人不行，敝人也没办法。）
我们训练方法体系的落伍才是国家队如此瘦弱不堪的最大原因！
再比如说拳王梅威瑟。这里且不说他的受人诟病的打法，就说他的训练。一条绳的左右躲闪，十字交叉的两条绳的四向躲闪，垂直平面内的打地鼠式的打迎击训练，等等简直是五花八门，甚至是有些连名称都叫不出来的训练方法，这都是为了什么？
抽象分出来的步法训练、躲闪训练、力量训练以及准确度训练四大类，然后在这四类中再次各个细分出十几种具体的训练手段，按照一周或者两周的时间长度标准，将之科学分配，经过五到十年的时间才训练出来这么一位天才型拳手！
这容易么？
说到这里，还有谁会以为，外国人里的天才选手是可以量产的？！
别人付出与你同等，甚至更多汗水的时候，还能靠着对人体科学研究的精准性，让身体进行最佳的肌肉记忆！
病因出在自身，认识远未充分！
——
莫斯科市立柔道馆是俄罗斯最有影响力的柔道馆，聘请总统普金作为名誉教练，定期过来给大家授课。这个道馆甚至在整个欧洲的知名度都是非常高的。其坐落在莫斯科市郊区的一抹小湖畔旁边，周围风景靓丽，景色宜人。
下午两点，十几辆清一色高级轿车缓缓驶进道馆大门，停在了旁边的停车场内。夹道欢迎的馆内学员和周边的居民住户几乎把道路两旁的空间挤爆！
普金大帝在俄国的个人魅力还是没得说的，那是相当受欢迎啊！
馆主安德烈亲自出来迎接，大家热热闹闹进入道馆演武厅。木质地板干净明亮，四周窗户开着透气，不愧是彪悍的战斗民族，这么冷的天，依然有不少学员光着膀子在进行训练！
普金总统向馆主安德烈亲自介绍法自然一行人。只是，此次法泰然竟然没在，他私下里已经见过几名大佬，商量着搞一个泛亚搏击大赛组织，接着便直接飞往美国了。
原来国内的一个年轻选手要参加一场WBO次中量级的比赛。
作为资深拳击迷的法泰然，凡是重要的，国际高度认可的职业拳击赛事，他几乎都会亲临现场。而这次，终于有国人站上了国际拳击职业赛事的大舞台，他更是没有理由要错过了。
法自然等人跟这家柔道馆的馆主等人言语交流之后，双方在场地四周围成一圈，观看道馆特意安排的精彩的柔道表演。
然后，就是友好切磋的友谊赛。
为了公平性，双方决定采用双回合制，即切磋双方按照柔道规则和推手规则各进行两场比赛。两回合推手规则，两回合柔道规则。
中方首先出场的是戴伟明，拿过全国推手比赛70kg级别的冠军。对手是巴甫洛夫斯基，17岁，去年的莫斯科市的70kg级别的少年组柔道冠军。
第一回合是推手规则，不能主动倒地，也不允许用脚勾踢，这对柔道显然限制很大。只见两人四手相托，馆主安德烈亲自担当裁判。
只听一声令下，双方开始较劲。明显的，巴甫洛夫斯基第一次接触太极拳的推手，很不适应。只见他拼尽全力也站不稳当，被戴伟明拨弄得左摇右摆！
普金大帝在旁边看着这个出色的中国小将，不靠腿脚的勾踢，仅仅靠双手的来回摆动就能够将同样稳健的对手弄得手忙脚乱，实在不可思议！不过，自从见识过法自然的手段之后，对眼前的情景倒也没有了过多惊讶，只是越来越好奇于太极拳这门功夫！
