王蒙终于知道他那些个徒弟是怎么死的了，这都是活活练死的呀！
反正他是决定了，说啥也不能被这货给练死。
正当他想要义正言辞的抗议之时，刘易阳在他面前坐下来了：“我不管你同意与否，你一定要完成这个训练。完成训练，我送你一份大礼。你要是退出，我就杀了你。”
刘易阳平视他，再没有了嬉弄之色，取而代之的是一种让人发慌的淡漠。
“坐起来，第一个训练，呼吸。”说完刘易阳盘膝坐下。
王蒙一口气差点没咽下去，还以为弄这么大场面会是什么严肃的训练，没想到就只是呼吸。
“不要小看呼吸，人在战斗时发力点很重要，而那个点就是你凝气的一刹那。我要你做到在全力出击的前一瞬间，务必要保持全身的放松，迷惑对手，借以可以达到一击必杀。”
“首先，延长你的呼吸时间，同时不要让你的呼吸发出一点点声响。”
“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。”
“不行，屏息时间太短了，至少要有一炷香的时间。吐息是怎么回事，叫你要慢！笨！”
“不要用胸腔呼吸，用腹部，气沉丹田，丹田在哪里？丹田在肚脐眼那！蠢货！”
王蒙没有想到，区区一个呼吸居然也这么麻烦。足足让他花了一整天的时间才勉强掌握，这其中更是被骂的狗血喷头。
出于刘易阳的恐吓，他不敢回口。可心里还是憋了一口气，想着总有一天让这老家伙好看。
然后接下来的训练根本让他对这刘易阳一点想法都没有了，简直是做梦都不想梦到他。
刘易阳对王蒙这武术白痴科普过。这个世界人人可以修炼武功，只是过程很辛苦，但是只要坚持几乎人人都可以修炼出内力。只是内力提升缓慢，杂质过多，非天资极高的人不能有所成就。
但是在内家高手之上，还有先天高手。
所谓先天高手，他运用的就是体内的先天之气。可以说，再强的内家高手也挡不住先天高手的随意一招。
刘易阳的训练计划写出来复杂，其实他的计划实质很是简单。
第一，就是呼吸。训练的是聚气。首先说明，不是修炼气功内力产生的气，而正是先天之气。通过特殊法门，找到潜藏在人体内的先天之气。
其次，就是操控这些先天之气在体内游遍四肢百骸，奇经八脉。不同于内力，这先天之气在体内是几乎无法运行的。而刘易阳发现可以通过一些奇怪的姿势来让这先天之气在体内缓慢运行，只是这个过程要承受极大的痛苦。
这先天之气在体内游历过一遍之后，就可以开始修炼刘易阳的玄阳功。这功法也是他这辈子最大的骄傲。这也是为什么他同意儿子也参与到这个训练的原因。
只可惜，参与这个训练的所有弟子，不是成为废人就是突然暴毙，竟然没有一个成功。甚至连亲生儿子也毁在上面，这也成为了他这辈子最大的痛。
这也是他不顾一切想让王蒙接受训练的原因，因为王蒙真的算是最有机会成功的人了。
而只要成功，就可以越过很多无谓的过程，直接成就先天高手。
这个训练的难度不在呼吸方式的掌握，而是在那些姿势。
到这里有人会问，摆些姿势有什么难的，不就像做操一样嘛。
这里自然不是一般的姿势。说明白一点的话，就是拉伸自己体内的经脉。
打个比方，从一开始的丹田向气海穴的移动，一个人需要将脑袋一直向后仰，在你的后脑勺接触到你的脚后跟的时候，这条经脉才算拉开。
而同时，这条经脉也是最为脆弱的时候。先天之气破坏力强大，必须很小心的经过，一个不留神就会经毁人亡。
而这只是所有经脉的第一条，越往后，难度只会越来越大。这也是如此之多的青年才俊都没有成功的主要原因。
而仅仅呼吸的训练已经把王蒙折磨的不像话了。
刘易阳嫌他学呼吸太慢，干脆给他一根打通的竹子，一脚将他踢到湖里去了。他身上穿着的衣服重达800斤，在平时不觉得什么，可是到了水里就致命了，根本使不出力。
只能依赖竹子伸出水面来呼吸，最残忍的是，每隔一天，刘易阳都会给他换上一根小上一圈的竹子。最后，那洞口只有小指粗细。生死危机下，他细细分配每一口吸到的空气。
他努力让自己镇静，因为紧张对于危机没有半点作用。
他将自己处于冥想状态，想像自己就是一只蛰伏不动的老龟，如同动物那般静止。
他把自己调整到最舒服的仰面躺在湖底的姿势，随着水流涌动而浮动。
他适应的很快，或者说，他不就是这么来的吗？只是感觉的重温罢了。
王蒙试着找到那种感觉，心跳和呼吸都随着心境的平缓而降下来，宛若一只蛰伏的老龟。
终于，在王蒙在水下一呆就是两个时辰不动弹的时候，刘易阳终于点了点头。这样的呼吸控制力应该足够了。
看看时间，已经过去了十几天，距离大比还有已经不到三个月了。
整个训练开始步入最重要的步骤了。
