在黑暗里摸索着起床，感受着山间刺骨的寒风刀割般的刮着脸颊，王凡悄声的走出山洞寻找到一块宽敞的平地上活动了一下筋骨四肢，便盘坐在冰冷的地面上。四周静悄悄的，连山中的野兽都隐藏了身形躲避寒冷的冬日，漆黑的夜色终于被火红的阳光撕开了一道口子，王凡已经默默地调动起身体内的真气开始按部就班的流动起来。
武徒这个境界只是体内产生真气，所有筋脉仍是干涩狭窄的，只有通过真气不断的充斥扩展日积月累才能从涓涓细流冲击成河流而后变为波涛汹涌的大河，拓宽脉络是容纳更多真气的必经之路。奔流不息的真气最终汇聚到丹田处，丹田内真气容量变大变纯也代表着武者的每一次进阶。丹田是提供人体活动的粮仓，所以越多的真气会在战斗中提供更加充裕的力量。
当第一道炙热的太阳之能从头顶处进入体内，火热的能量点燃了整个身体，筋脉狭小的空间被充斥而扩大起来，熟悉的刺痛又从体内传出，王凡专心的用体内的真气引导着一股股新来的能量，顺流而下汇入到丹田中，两股不同能量的气体交汇融合着在丹田内扭动起来。强烈的融合就会带来更加强烈的撞击，丹田壁被不停的撞击扭动着，瞬间的痛感让王凡五官都扭曲起来，大颗的冷汗瞬间出现在额头上。
这一次修炼的疼痛感越发的强烈起来，可能是山间空气比较纯净所以太阳中的能量没有被过多的损耗掉，但是对王凡来说便是更加痛苦的过程了。忍受着强烈的痛苦，放缓了吸收体外阳光能力的速度，丹田内原有的真气的战斗慢慢占据了主动，开始吞噬起那股火热而活跃的太阳能，不甘被吞噬的能量开始四处突破，不停的撞击着丹田壁。身体内的丹田像被撕扯般，一阵阵的悸动传来，王凡身体开始抖动起来，强迫自己忘记疼痛，感受脉络和丹田内火热的能量不断的变化。这是一种煎熬，强烈变强的意识一直驱动着王凡忍受再忍受，身体内的痛苦也在这种意识下变得好像不是那么难以忍受。也不知道过了多久，丹田内的真气留流融合成了一股，在丹田的驱使下开始流出丹田向体内脉络冲刷过去。背部新开拓的那条脉络像恶狼般吸收真气的能量来扩大脉络的容量，脊背处温暖的气流传导到脊柱上是又如无数的小手在按摩着脊背，十分的舒服，王凡又不禁的呻吟起来…
已经敏锐地感觉到太阳能量的变化，当太阳能量逐渐的衰退后王凡退出了修炼，吐出体内的浊气后他睁开了眼，突然间体内又无端的躁动起来，扰得他心神不宁。这到底是什么情况呢？王凡怕叔叔担心就一直没有告诉他，可是身边的大白是妖兽没法与它沟通修炼上的事情，好在这种躁动感没多久就消失了。感觉体内的真气从数量上有了一些增长，他开心地站起来舒展一下身体，抬头看看已经升到半空中的太阳，修炼的感觉真酸爽，过程是痛苦的可是也有一定的收获啊！
微笑的走向远处等待他吃饭的两人，大白正兴高采烈的说着什么，而叔叔一脸平静的听着。王凡快步走向前去，“大白有什么好的事情分享一下吧！”
“小主人，我刚才跟叔叔说我多年来的战绩呢？二百里外的大熊每次都被我欺负的抱头鼠窜，可是不知怎么它也居然化行了。一定是它吞食了了不起的宝贝了，不行我过两天就去探听探听顺便再跟它打一架！喂，你们到也等等我，就这么饿吗？吃饭也不等我！”说罢也加入抢食队伍里，王凡的叔叔任由他和大白嬉闹，释放出孩童时的纯真。以前每每教导王凡食不言寝不语，可是到了这里他也放开了让王凡享受这难得的自由，因为每天王凡修炼阳决时的辛劳和修炼时因为痛苦而扭曲的脸让他十分心痛。他没有办法替他忍受痛苦，只有默默地支持他了。
“对了大白，你又是怎么突破到武圣阶而化形的呢？每天也没看见你修炼！难道你们兽类很容易突破吗？”
“我天资异禀，再加上我有一些上古奇兽的血脉，不是所有的野兽都能化形的。”大白有些臭屁的说道。
“真的再没有别的情况了吗？”
“呵呵，其实主人有时候也给我一些丹药服用，后来我每十年吃一枚异火奇果。对了，你看我这脑子，主人说这个果子也可以给小主人留下一枚吃，因为它对武者都有奇效，可也是天才地宝类的果子了！这树也十分神奇每到寒冬才开花结果，结果时香气蔓延到整个山脉，吸引无数的兽类前来窥视，但都被我给打跑了，其中也有大熊。你们来的巧了，过几天就好结果了！不行等会儿就去看看。”大白伸出油腻的手拍拍自己的脑袋，有些事情交代过，可是它也经常遗忘。
“不急，等结果时再去看看，叔叔您要帮我个忙。”
“需要我怎样？”
“浮屠决修炼时要求负重锻炼，所以您帮我一起准备石盘，沙袋，木桩等物，我一会儿就要用。另外我还需要一处泡草药的池子。”
“池子有现成的，前主人也经常用草药泡身体！你看山脚处溪流了吗，那是一处暗流从地底流出的水汇集成溪流的，溪流得源头有一个山洞，主人在那修了一个池子，从地底流出的水常年温热，非常适合泡药澡，我也有时泡泡！”大白兴奋的说着，看样它是十分喜欢那个地方。
“可知道什么地方还有瀑布吗？”王凡满怀期望的问道。
“这是我的领地，一草一木我都十分了解，后山有一处瀑布高达数十丈，常年有水。可是那里会经常有一些外来野兽栖息。有些野兽是十分强大的，小主人你是无法对抗的。我陪你们去吧！”
“谢谢了！”大白对他的帮助是非常大的，所以他一直以来从心里他是感激大白的，可是这座大山一直以来让他和叔叔感觉到心神不安和诡异，大白的所作所为就透露出一丝丝的别有用心。
准备工作是十分的迅速：磨盘大的石盘被迅速的打磨出来；王叔又缝制了大小不同的口袋，填充上细沙；查看了泡药澡的池子，他们一进去温暖的水蒸气弥漫着整个山洞，潮湿的空气让他们在这寒冷干燥的气候里感到了舒爽，真是一个十分不错的地方；后山的瀑布水流湍急，很远处就发出了轰鸣声，周围还有一些这个季节无法看见的绿色植被，是一处非常不错的修炼场所。总体大白提供的修炼场所令王凡十分满意。
叔叔也积极的准备和王凡一起修炼浮屠决，早上在王凡修炼的时候王叔也仔细的研究了这部绝学。里面所描述的内容让他茅塞顿开，以往一直以来忽略了筋骨皮的修炼造成了内坚外虚的体能，这真是一本圣级或者神级的功法。或许他能通过修炼此诀重新冲击武师的境界，所以一定要好好修炼，同时要嘱咐王凡不能对任何人说，匹夫无罪怀壁其罪。
将缝制好的沙包挂在脖子上，腿上同时也绑扎上沙袋，叔侄二人便围着大山开始狂奔起来，大白不知何时也骑在王凡的脖子上开心的看着两人在寒风中拼命的奔跑，王凡也没有理会，所谓负重修炼也就不差加上一个孩童的重量了，没过多久两人就大汗淋漓了。呼吸着寒冷的空气到肺中，瞬间的冰凉让头脑十分清醒，脚步也由轻快慢慢变得沉重起来，到中午时分，王凡几乎是挪动着步伐来到他们休息的山洞前。围绕着大山奔跑几圈下来，腿好像灌满了铅坠般沉重，双腿的酸痛越发的强烈。瘫坐在地上，似乎所有的力气都使完了。大白将抓来的野味扔给了叔叔，王叔精心的烹制起来食物，高强的锻炼后要补充大量的食物，这样促进肌肉骨骼的发育，所以王叔马虎不得。眼皮开始打架，王凡坚持不住睡着了，梦里一阵香气飘来，他慌忙的伸手去抓。
“醒来，不要抢我的食物，你的在火堆上呢？”大白嫌弃的看着王凡。
“奥！”王凡吃力的爬起来，一瘸一拐的向火堆走去。
下午的训练又开始了，扎上马步用拳头击打木桩，当然是不能使用真气的。困难的扎上马步，用力的击打新立起来的粗大的木桩，当小手和木皮接触上时一阵疼痛由拳头传递到身体里，咬牙又击打过去，没过多久拳头已经血肉模糊，鲜血染红了木桩，每一次出拳也有鲜血滴到地上。不去理会疼痛麻木的一拳拳击打着木桩，粗壮的木桩纹丝未动。练体的疼痛一点也不比修炼阳决的差，王凡的第一天修炼就这样结束了。
叔叔的身体要比王凡的强壮的多，在暮色降临时，王叔扛着已经无法走路的王凡到山下洞中泡药澡了。舒适的水温下，王凡被扒得精光后放入褐色的水中，药力已经被水给泡出来了。所有的伤痛处又被药水刺激着，王凡痛的打了个激灵，不是双腿无力他都想跳起来逃出药池子。
伤口在药水下慢慢开始愈合了，腿上的酸痛也不再让他无法忍受了，王凡困感又袭来了，他又慢慢进入梦乡。
不知过了多久，大白将一碗冰冷的水浇到王凡的头上，王凡立即从梦中惊醒，猛地站起身四下观望看见大白满脸嘻笑得看着他。
“药效已过，你还不出来，天已经黑了！”王凡在看看一池的水已从褐色变成淡灰色了，这时惊讶的看着双腿，居然又能站立起来了。双手已经愈合了，好神奇的药水！
“叔叔呢？”
“他早就泡好了，已经回山洞准备咱们的晚餐去了！你还赖在这里不走。快穿衣服走。”
