建起一种新的欣赏你已享有的幸福的思维，以新的眼光看待你的生活，就像是第一次看到它。当你建起这一新的意识，你将会发现，当新的财产或成就进入你的生活，你的欣赏程度将被提高。面生活将会变得更加快乐。
一个外出的商人，驾车行驶在漆黑无人的小路上，突然轮胎蹴气了，这时他看到远处农舍的灯光。他边向农舍走去边想：“也许没有人来开门，要不然就没有千斤顶。即使有，小伙子也许不会借给我。”他越想越觉得不安，当门打开的时候，他一拳向开门的人打过去，嘴里喊道：“留着你那糟糕的千斤顶吧！”
这个故事只会让人哈哈一笑，因为它比喻了一种典型的自我击败式的思想。在商人敲门之前，他已向自己一拳拳地打过来，“也许……即使……也许”这些只往坏处想的词语把他自己给击败了。
如果你想的是厄运和悲哀，那么悲哀和厄运就在前面。因为消极的词语会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞和支持。面对失败，你需要得一种良好的感觉，首先要往好处想。
第一，调整你的思维。
如果你情绪低落，那么你肯定是在给自己输送消极信息了。听听你头脑中的话语。把这些话大声地读出或记下来，也许这样可以帮助你降服它们。
第二，排除毁灭性的词语。
有些人总喜欢说，我“只不过是个小秘书”“仅仅是个小店员”。我们就是用这些“只不过”、“仅仅”来贬低自己的职业，进一步说，就是贬低我们自己。
对于我们来说，罪魁祸首就是“只不过”和“仅仅”。如果把这些词去掉，就是“我是一个店员”和“我是一个秘书”，这些话就毫无损坏意义了。两个陈述都向随后而来的积极一面打开了大门，就是说“我正走在成功的路上”。
第三，停止这种思想。
当消极信息一开始，就用“停止”这个词阻止它进行。
“我该怎么办？如果……”你一定要放弃这样的想法。
为了有效地“停止”，你必须顽强而执著。当你下命令的时候，要提高嗓门。设想自己压倒内心中恐惧的声音。
第四，往积极的方面想。
当一个人心情沮丧时，他看一切事情都会令人失望。所以当你通过喝一声“停止”，驱除掉那些消极的念头时，就要用好的思维来代替。
“最后，在我不知所措的时候，我想起了有一次和女儿去动物园的事。我记起她笑黑猩猩。很快我的头脑充满了愉快的记忆，我睡着了。”
多想些以前的好事。比如：想一想你被提升了或者一次愉快的旅行。
第五，扭转思维方向。
你还记得你自己一天无精打采的时候，忽然有人说“我们出去玩会儿好吗”，你是怎么一下子精神振作起来的呢？你改变了思维的方向，心情一下子开朗起来。
