“李承,跨栏的第二个阶段就是起跨的时候。正常的情况下,第一个阶段最后一步的幅度都要比前一步的幅度要小一些,就是为了可以成功的过栏跨过去,而我们知道的刘祥研究的六步起跨,之所以没有成功,也就是出在最后一个问题上面,没有办法成功的过栏跨过去。所以过栏跑技术非常重要,训练的时候我会仔细的给你讲解,另外过栏的时候有一个原则。那就是只要你不是用手推或者是用脚踢,其他的任何一个部位包括腿,把栏碰到了,都不算犯规。”
李承一脸的恍然大悟之色。原来如此,原来不是把栏碰倒了就算违规啊!自己以前还一直这样认为呢!那么只要不是用手或者是脚那就要简单的多了。
“下面是第三个问题,那就是栏间跑技术,因为我们知道栏间的距离虽然相同,但是越往后跑,体力的消耗就会加剧,人的心理压力也就会越大,感觉栏间的距离好像变大了一样,所以栏间跑技术也是非常重要。”
李承一脸了然的点了点头,这个问题李承其实在参加比赛的时候,就已经发现了,也确实给他造成了不小的麻烦,最重要的是让他不能一直保持一个同样的节奏,就需要做出一些细微的调整。
袁正把李承在跨栏中可能遇到的问题都大致说明了一下,然后就开始教他具体的训练了。
因为袁正和李承都知道自己的时间非常紧迫,全国大学生运动会不久就要举行了,没有多少时间让他们具体的训练。
所以袁正教练并没有教李承其他的东西,只是让他练练自己的柔韧性,教授的最简单的八步起跨之类的技术动作,因为现在最主要的不是其他什么技术动作,而是在寻找李承跨栏的时候的节奏,怎样的让自己的身体节奏与跨栏契合。
这一具体的训练下来,李承就发现了很多很多的问题。
就比如说,李承以前一直认为110米跨栏,当然是速度越快越好,毕竟距离只有110米这么点远,不跑的越快不就输了吗?但是现在好像发现感觉并不是这样。
因为李承发现每个栏间的距离只有9.14米,如果速度太快的话,为了让自己成功的过栏,有时候就需要把速度降下来或者是提高自己的跨腿幅度,到了后面几个栏的时候,身体的节奏就完全被打乱了,速度也就整个的慢了下来,最后整个跑下来的时间并不怎么好。
这些问题一度让李承感觉十分的烦恼,原来跨栏这么的复杂啊!早知道自己就去学短跑了!也就在李承感觉十分烦恼的时候,另外一件意外的事情降临在了他的身上。让他暂时放开了自己的注意力,也让他的思考重新放了开来。
事情经过是这样的。
李承一个学校有几个格斗社,其中就有武术社和跆拳道社,并且这两个格斗社还是死敌,都互相的瞧不起对方。
武术社认为,跆拳道社的那些家伙自己国家的武术不学,却跑去学那些高丽棒子的,甚至连跆拳道都是从中国传过去的,就是中国的唐手。简直就是崇洋媚外!
跆拳道社认为,武术社那些家伙全都是花架子,中看不中用,并且认为跆拳道虽然是从中国的唐手发源来的,但是跆拳道经过这么多年的去芜存菁,剔出了唐手中一些好看但并不实用的招数,形成了现如今非常的简洁有效的跆拳道。
这一次呢,跆拳道社的人又一次去武术社找茬,虽然他们俩社不知道打了多少次了,但是一直分不出胜负,彼此的实战能力倒是提高了不少,所以两社就更加得乐此不疲了。
然后,这一次武术社与跆拳道社还是没有分出胜负,互有输赢。就在跆拳道时候放出狠话,准备回去养伤下次再来的时候,就听见武术社的人说,自己等人并不是武术社最厉害的人,就说在这一次刚刚结束的校运动会上,有一个人打败了他们所有人,没有一个人可以和他交手几个回合,所以就对跆拳道社的人说武术才是最厉害的,你们这些练跆拳道的虽然和我们武术社的人是打的互有输赢,但是你们还是没有一个人是他的对手,如果你们练跆拳道的不服气的话,可以现在就去找他切磋切磋。
于是,李承正在训练场上独自训练跨栏的时候,就被几十个人给堵了。
“喂,你们干嘛的?快点给我让开!没看见我正在训练吗?”李承正在为训练的事情感到烦恼呢,所以语气十分的不耐烦。
一个好像是领头的人就一脸傲气的站出来说道:“我们找你有事,想必你就是李承吧!我们听说你在这一次的校运会武术比赛上,打败了所有的武术社选手,那你是不是练跆拳道的?”
“你们都说的是什么玩意儿?什么跆拳道?谁练跆拳道那破玩意儿?哼!我不是练跆拳道的,你们快点给我让开,我还要训练呢!没工夫在这里跟你们瞎扯。”李承好像赶苍蝇一样挥了挥手。
那个领头的人眉头一下就紧紧的皱了起来:“你说什么?跆拳道不是破玩意儿!我看你这说话的语气,你是不是也是练武术的?”
李承已经有一点生气了:“哎,我说你们有完没完?跆拳道就是一个破玩意儿!我也就是一个练武术的怎么了?你们快点给我让开!”
“哼!果然是这样!你们这些练武术的最看不起的就是外国的其他格斗术,还一直沉浸在中国武术以前的荣光中,还一直认为自己是天下第一!我告诉你,武术就是一个中看不中用的东西,现在的外国的那些格斗术包括跆拳道,都是最富有科学原理的,非常的简单有效,这才是真正的格斗术!”
李承现在十分的生气:“哎,你们是不是还没完呢!让你们全都给我让开,我要训练你们偏不让,还给我说什么什么外国的格斗术?还富有科学原理,还非常的简单有效,什么狗屁科学原理?什么简单有效?你们知道个什么东西!现在那些研究人体科学的,什么时候把人体研究深透了?我怎么不知道呢!不过就搞明白一点细枝末节的东西嘛,就在这里猪鼻子插大葱,装象!我都懒得理你们,我再给你们说一次,全都给我滚开!”
那个领头的人脸上也泛起了满脸的怒气:“哼!你说这些东西全都没有用!你们这些练武术的,就是那么的不愿意相信事实,事实就是武术在现代的格斗术已经没有用了!不然的话为什么现代的格斗比赛,一个武术高手也看不见!”