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第21章 消极暗示

也许,消极的自我评价与暗示,正是造成我们终生自卑的根源。有时这种恶劣的后果,只是源于某一次的处理不当。稍不留神之间,一次消极的评价和暗示,就为你的一生抹上了浓重的暗色调。

从出生的那一天开始,各种消极的自我暗示就开始衍生了。它们不因你的出身而受到左右,并向每一个人扑面而来,势不可当。可是,我们那时年龄尚小,对此无能为力,甚至根本不知道究竟哪些情绪属于消极的自我暗示。

在这种极端无奈的情况下,我们只能被动地接受它们的影响,懵懂阶段的人们,对此消极状态,别无选择,只能接受。

下面这些话,我们在小时候就可以经常听到。现在来看,这些都是经典的自我消极暗示。

你办不到的,不要再费劲啦!真没出息,你能干得了啥?现在的形势已经坏透了,这样努力有什么用?根本就没人在乎你的,别做无用功啦!

生活的磨难真多啊!

可悲的是,我们经常不加以思考就会相信上边的这些自我暗示的话,从而暗示了我们的生活态度,让我们在很长一段时间内,过得非常糟糕。

苏联有一个很著名的实验。他们告诉行将执行处决的一名囚犯,他将被采用切断动脉的方式处决,并向这位可怜的犯人出示了解剖刀。然后,犯人被蒙住双眼,手臂动脉处被科学家们划了一刀,不过并没有伤及动脉。随后,一股细细的温水顺着犯人裸露的手臂不断流淌,地面上放着一个铁锅,水流在铁锅里发出滴答滴答的清脆的响声。时间慢慢流逝,水流越流越慢、越流越小,水温也渐渐变低,滴答声越发脆弱。囚犯挣扎了一会儿,不久便停止了呼吸。科学家解剖尸体发现,犯人死于心脏麻痹。

英国的著名网球手吉尔伯特在她的幼年时期,母亲经常牙痛。一天,她陪着母亲治疗牙病,母亲突然心脏病发作,死在了牙医的手术椅上。从此,失去亲人的痛苦持续折磨着这位伟大的网球手,在她心中留下了无法消除的阴影。吉尔伯特虽也经常遭受牙痛的折磨,但她从不去看牙医,而是选择默默地忍受。一晃,过去了四十多年,曾经年轻的吉尔伯特早已成为家喻户晓的球星,而且还建立了一个幸福美满的家庭。不过,牙痛却经常折磨着她。

一天,她实在疼痛难忍,在家人的劝说下请来了牙医。家人告诉她:保健医生、私人律师,丈夫以及子女都在家保护着你,一定没事的。吉尔伯特极为勉强地同意了。

牙医顺利地为这个球星做完了手术。当牙医整理好手术器械,回头一看,却发现她已经死在了手术椅上。

伦敦的报纸当天做出这样的评价:伟大的网球手,死于四十多年的一个念头!

在上面的两个故事中,主人公全部死于消极的心理暗示。在很久很久以前的一个部落里,有一个特殊的传统,哪家的青年人想要结婚,就必须学会捕捉野牛的技术。捉了足够数目的野牛,作为聘礼,送给女方,才有可能娶上老婆。聘礼最少是一头牛,最高多达九头牛。

部落酋长有两个女儿,漂亮的小女儿与丑陋的大女儿。一天,一个相貌不凡的男青年找到酋长,说自己爱上了他的大女儿,愿意为她出九头牛的聘礼。听到年轻人的话,酋长不由得大吃一惊,慌忙回答道:“九头牛的价值实在太高,大女儿根本不值得这份聘礼,要不你还是改娶小女儿吧。”但是,男青年坚持要娶酋长的大女儿,酋长最后只能答应他。这件事情在整个部落引起了轰动。

一年之后,酋长经过大女儿家,看见女婿正在举行晚会,一大群人围坐在一起,欣赏一位美丽女郎的舞蹈。酋长十分惊讶,忙问女婿那女郎是谁,为什么他会不认识呢?女婿兴奋地回答道:“她就是我的妻子啊,您的大女儿!”

这名年轻人做了什么呢?他以“九头牛”的价值来迎娶酋长的大女儿,显然使她确信了在整个部落中自己的价值是最高的。这种积极的心理暗示,使她的外貌发生了惊人的变化。这正是积极的暗示施加在自己身上时,所产生的不是奇迹的“奇迹”。

心理暗示既是一种伟大的力量,同时,它也是人们日常生活中,最常见的一种心理现象。人或者环境以非常自然的方式向我们发出各种信息,我们有意或无意地接受这种信息,从而做出相应的反应,它就是心理暗示。

心理暗示分为积极与消极两种,给我们带来积极或消极两种截然相对的情绪与行为。快乐积极的暗示,给你我增添欢乐的力量;消极悲伤的暗示,为你我带来更多的悲伤。

跟很多人一样,我在近期的一段时间内,显然受到了非常强烈的消极的暗示。当我遭遇这些困境时,我开始强烈地认为,自己就是一个再平凡不过的角色了。我的生意能力不但很差,而且我的身材也不好,长相一般,不够聪明,甚至反应有些迟缓,一副笨手笨脚的模样。不知道已经有多长的时间了,我开始对此耿耿于怀,总是片面地夸大自己的缺点与不足,跟那些相对完美的人比起来,自己一无是处。我的自我期望值开始变得很低,不再认为自己能做很大的事业。

在这种消极暗示的影响下,我对生活持严重的悲观态度,低估了自己的力量与能力,甚至直接否定了自己存在的价值。一切活动顺利进行的话,那么我的生活还算可以,一旦遭受挫折,我会听天由命地发出呼喊:“完了,全完了!”

当如今的失败结局印证了“己不如人”的评价与暗示,我的自卑体验便有增无减,像失去了父母支持的孩子,站在人生的十字路口,不知何去何从。

我发誓,从现在起,我要跳出这个可怕的恶性循环;我要挣脱消极自我暗示的影响,重新投入积极的生活。与此同时,我感激我的反思,如果没有反思,不能清醒地认识到这一点,一切消极的暗示的力量将继续给我带来伤害,我根本无法消除目前的失败与痛苦。

从现在起,我要全面地认识我自己,正确地评价自己,并且积极地容纳自己。

当我可以说出这些话的时候,我就决定以旁观者的眼光分析和审视自己了。对于过去的功过是非做出实事求是的评判,不再主观或片面地看待它们了。为了使评判公正客观,我要通过与别人的比较来认识自我。与我熟悉的那些同龄人比较,与我的老同学们相比较,并与这个世界的成功者一较高低。这种比较,能让我看清自己的实际水平以及在群体中的地位,找到真正的差距和今后的努力方向。在漫长的旅途中,我要寻找到迷失的自己,正确地认识自我,然后重新起航。

同时我也知道,生活中各种活动的细节,以及那些点点滴滴的成功也能帮助我重新认识自己。在这些细枝末节中,我能透视自己的潜能,能扬长避短,也能充分发掘自己的优点与长处,发现自己的缺陷与不足。我坦然接受那些无法补救的缺点,丢掉包袱,轻装前进!

我终于明白,一个人如果高估了自己,就会脱离现实,在幻想的世界中走向虚无。但如果他低估了自己,则会被无尽的自卑笼罩,在生活中自暴自弃。人们终其一生要达到的境界,只有一个,便是心灵内部的平衡,建立稳固的自我信任。

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