李宇说道“这样吧，我们就比简单一点的家常菜－－红烧豆腐，怎么样？”铁蛋一听觉得“我做了这么久的厨师，最是明白家常菜入门容易，精通难，我做了这么久的菜，肯定比他厉害。”于是连忙的说道“行，就听你的”
李大娘一听他们要做红烧豆腐连忙打起精神来，静玄一看，连忙轻声问道“李大娘，这个红烧豆腐不是很简单吗？”李大娘一听低声回答道“静玄，这家常菜，入门容易，精通难，而豆腐处理起来不太容易，少一分则味道无法进入到豆腐里面，多一分则会使豆腐变老，入口的爽滑感就没有了，而且处理豆腐的刀工也非常重要。”
静玄又说道“那么，为什么我们每天都有一道豆腐做的菜了？”李大娘嘴角扬起，笑了笑说道“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。”
“两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐老人小孩都可以吃，既补钙又营养，是一味非常不错的食材”
李宇对着铁蛋说道你等一下，我回房间拿我自己研发的调料，说完不管铁蛋答不答应就跑了，李宇这是害怕了吗？要知道李宇在地球上这是一个宅男，做过的饭只有泡方便面。得到系统之后，虽然厨艺已经达到人间中的厨神的境界，但是李宇从来没有做过一次饭，而静玄也知道这件事，心中不由得有一些不安。
想知道李宇有没有跑路吗？李宇到底是不是害怕了？请看下集
