邮件的内容在陌云脑海中显现，这豁然是一种锻体之法。
初级锻体之法：人体是个非常神奇的机体，在湮灭日之前，人类一直未能激发人体的真正潜能，自从遭受灭病毒的洗礼后，人类的潜能才开始真正发掘。
人的大脑是潜能中心，一切都需从大脑处引导至全身，以达强体健身之效。
首先要做的便是沟通大脑中心的潜能区域，以此为中枢从而引动全身细胞激发潜在威能。
众所周知，人在绝境中偶尔会爆发出难以想象的力量。为了救被车压中的孩子，父母有时候甚至能一个人就将数吨的车子抬起；被老虎猛兽追杀时，人总能爆发出难以想象的速度逃窜。这都是潜能临时激发的例子，而这锻体之法便是将这种激发的潜能维持在身体之中而不消散，这的确可以极大程度地提升人体素质。
说起来容易，但并不是任何人都能做到，甚至很多人连第一步沟通潜力区域都做不到。而且潜力激发并不能一口吃成一个胖子，需要循序渐进，这样才能长此以往，达到令人难以想象的地步。
而想要成为勇者便至少要通过这种方式，全身实力提升三倍以上，这是许多人奋斗的目标，但难如登天。这不仅是资质问题，更是意志资源能力的问题。
这初级锻体之法所教的只有前面三步。分别是沟通，引动，激发。其实普通人花重金也能获得这三步，但90%以上的人都无法完成第一步沟通，当然也是有那么一部分人成功锻体，一加入军队便受到重用。不过毕竟是民间流传的方式，没有军方那么正统，所以仍然有很多人愿意来军方学习。
不过像陌云这样的从未接触过这类秘法的几乎没有，要不是他本来的身体素质就异于常人也不会让那上尉都异眼相看了。
不过陌云一直没弄明白，自己的身体变得更强是为什么。不过看了这锻体之法，他猜测很可能与他大脑曾被大肆破坏有关，所谓破而后立，他平时也能隐隐感受到大脑与以往的不同，似乎一直在传递一种能量强化他的身体。此刻与这锻体之法应证，这种感觉更加强烈了。
事不宜迟，陌云便沉浸在这锻体之法中，毕竟还有两个月要开始那生死试炼，眼下提升实力是最关键的。
第一步沟通，便是大脑的潜能区域。其实这一步对普通人来说几乎不知道从何下手。但陌云一直以来都能隐隐感觉到那散发能量的区域，自然非常容易的感受到。特别在锻体之法的描述下，他终于确定了那处区域的位置，而且逐渐清晰。
陌云闭眼，默默感应着。这是下丘脑下的一块非常狭小的位置，为丘中穴。此处的莫名能量不由自主的顺着经络血肉传递至全身，陌云心惊，这股能量每每传递至一块身体组织后便消散了，但那身体组织生命气息更加浓郁了，虽然并不明显，但陌云仍然感受到了。
他尝试去引导这股莫名能量让其顺着双腿流去。没想到这股能量如其所愿，大部分顺着血肉流向双腿，腿部微弱地得到一丝强化。陌云一喜，果然有效，也不是很难嘛。
这要是让外人知道，陌云第一次锻体便直接完成了沟通，引导两步，不知道得惊讶到什么程度。不过这些注定没有人知道了。沉浸在锻体之中，陌云全力引导潜能至全身，相比于之前那种被动的自主运行，速度不知道提升多少。
但没过多久，一阵“咕咕”声响传来，却是陌云的肚子发生了抗议。这种锻体非常消耗机体能量，才练了没一会，陌云便饿了。好在，陌云知道食堂的位置，他稍做休整便出了门，向食堂走去。
此刻晚上八点左右，食堂用餐的人很多。整个食堂非常宽广，共有五层，时不时有穿着军官衣裳的人出入高层。但像陌云这样连军服都没有的见习士兵们都在一层用餐。
陌云没看多久便到窗口打起饭菜来，这军队的伙食就是不一样，很多菜式看起来就不错，而且他也没有吃过，他不禁不知道吃些什么了。
好在食堂大妈比较热心帮他打了大多数人喜欢吃的。陌云连声感谢，走到一个位置上便大口大口吃了起来。这饭菜刚下肚就有一种暖暖的感觉，似乎不是一般的食物呀。
没过多久旁边座位上也坐了几个人，他们边吃边聊着。
“诶，你们听说了吗？似乎这次试炼非常难啊！”
“好像是要跟异兽战斗”
“开什么玩笑，就我们这点力量，去和异兽斗，不是去送死吗？”
陌云听到这也心惊，异兽似乎很强大，普通的子弹枪支根本对其无效，这次试炼竟然是要与异兽相斗么。不过既然是试炼也不可能不留生机，估计这异兽也不会太强。
“放心吧，我听说这次战斗可以组队的，到时候我们联手，过关还是没有问题的。”
“这样的话倒是不用太过担心，话说你们锻体之法练的怎么样了，这军队的法子比我们之前学的更全哪”
“确实，沟通倒是过了，还在尝试第二步，暂时还没什么头绪”
“不过我听说有人已经完成了血肉激发了，估计成为勇者是指日可待了。”
陌云听到这，暗自惊讶。没想到已经有人才短短半天就能激发潜能，看来要更加努力才行。
不过陌云并不知道的是，别人在来之前就已经锻体过，不然也不会如此惊讶。
填饱肚子，回到房间，陌云便迫不及待地开始了锻体，他要开始第三步的锻体。这第三步激发，便是通过引导的潜能来引起全身细胞的共鸣，从而大大强化身体机能。而这激发的第一步便是对皮膜的淬炼。
陌云引导大脑中的能量至皮肤，皮肤的细胞感受到这股能量立刻变得活跃起来，仿佛饥饿很久的雏鸟见到雌鸟来喂食般，叽叽喳喳地张大嘴巴迎接着。这身上的皮肤细胞便在这潜移默化中不断激发，时而柔软，时而坚硬。
陌云非常享受这皮肤的变化，他能感受到皮肤的变化，这种变化随心所欲，防御力很大程度提高。
然而正在兴头上的陌云的肚子又咕咕的抗议起来。
“我擦，我什么时候那么容易饿了，这才两个小时不到怎么又饿了。”
不过仔细想想，这身体的强化不可能来的莫须有，需要食物来补给能量啊。也难怪陌云那么容易饿，寻常人哪有他那么容易做到身体的强化。没有十天半个月都难以对皮膜进行一次激发，而陌云短短两个小时就对皮膜进行了数次激发，简直逆天。当然，陌云是不知道的，还以为人人都如此。
没办法，陌云只好再一次去食堂，不然这肚子一直饿下去也难受的狠。
