在蒲团上修炼了两个时辰，萧以媞伸展了一下筋骨，也是时候去给应舍喂食了，自己可以不吃饭，它可不行。从木柜上拿下一瓶灵兽丹，又从橱柜中拿出一个大盆，再捧起流觞曲水，走出修炼室，向一层走去。
萧以媞看着应舍在那里吃草，又看了看空旷的一层，就只有应舍在这里孤零零的待着，不禁叹了一口气，在这个洞府中，黑夜十分的寒冷，白天又十分的灼热，与外面没有什么区别，只是没有狂风肆虐而已，看着应舍吃完草料，又给它喂了一粒灵兽丹，它兴奋的叫了一声，萧以媞看了看应舍，无奈的摇了摇头。
回到修炼室，累了一天的萧以媞躺在床铺上，身体很累，可是脑子却很清醒，她想着以后在西魔域就不用再掩饰自己是魔修的事情，可以全身心的学习魔功了，现在已经是炼气九层的修为，是属于炼气后期了，可以学习《无上神魔道广大魔功》中在炼气期可以学习的三个法术，以前在萧家的时候，萧以媞修为跌落到了炼气一层，那时候就只可以修习炼气期时的两个法术，分别是魔风煞和虚无缥缈步，虽然法诀是完全掌握了，但具体还没有施展过，也不知道真正意义上掌握的如何？
而寂灭指只有到炼气后期时才能修习，萧以媞现在就已经是炼气后期了，她决定从明天开始修习寂灭指，首先就要掌握修习寂灭指时所需要修习的法诀《寂灭诀》，寂灭指其实不是一种攻击手段，而是一种防御法术，在修真界，防御一直都是很重要的事情，防御法衣，穿在身上就能抵挡外来进攻，一件普通的下品法衣都需要两千块下品灵石，防御法器，像是萧以媞以前用到的千彩帕，还有云随意送给她的龙形玉佩，这些都是防御法器，防御能力都很强，比之上品法衣也不相上下了，防御功法，就是这寂灭指，施展寂灭指时，要双手掐诀，运转《寂灭诀》，周身会涌出魔气，魔气形成的魔光罩可以抵挡外来攻击，把人牢牢的保护在里面，当然这寂灭指最为难能可贵的就是，若法器接触到魔光罩上，其上神识烙印会受到影响，这也是上古神魔所创功法中一个高明之处。神识烙印是主人在自己的法器上留下的神识印记，留下神识烙印的法器，主人用起来会更加的得心应手，但如果神识烙印受到影响，后果就可大可小了，严重的就是其上神识烙印完全被抹除，那所有者在运用这个法器时威力就可想而知了，即使只是受到了很小的影响，威力也已经不能同巅峰之时相比，想起《寂灭诀》中的一句话，‘寂灭指，与其说是主动的防御，还不如说是被动的攻击’，萧以媞深以为然，当然这种‘被动的攻击’也是有限制的，那就是敌方的法器必须碰触到魔光罩上，当然，即使是有所限制，寂灭指这个小法术也已经远远超过普通的防御法术数倍了。而寂灭指的魔光罩还能腐蚀一切带有灵气的物体，只要宝器攻击其上，就会受到腐蚀，就这一点就不是普通的防御法术所能比拟的。
萧以媞决定等到完全掌握了寂灭指之后，就开始掌握魔风煞和虚无缥缈步，萧以媞之所以先掌握寂灭指，最主要的原因就是因为它是防御法术，萧以媞虽然现在已经会了许多法术，像是五行术，但却没有掌握一个防御法术，这是十分危险的事情，所以萧以媞现在迫切需要掌握一个防御法术，虽然萧以媞现在有上品法衣和龙形玉佩防身，可是萧以媞还是坚持自己最初的观点，宝器之类的都是身外之物，只有真正掌握了法术，才是真正有了保命的手段。
等到这三个法术完全掌握，萧以媞就要开始修习炼体之术，萧以媞在萧家的时候曾看过炼体术，一向很淡定的萧以媞，都不禁对这个炼体术感到万分无奈，萧以媞也终于明白，为什么当初向隐会给自己聚灵珠了，原来不仅仅是因为西魔域灵气稀薄的缘故。
炼气期修士修习炼体术，首先要掌握《炼体诀》，《炼体诀》共分为九层，由外到内、逐层深入的锤炼，这九层分别对应毛孔、皮肤、毛发、肉、血、筋、骨、骨髓、神魂，首先，炼气修士要修习《炼体诀一诀》，对应毛孔的锤炼，修炼的方法是极为艰难的，要在魔气极为浓郁的环境中，运转《炼体诀炼气一诀》，吸收外界的魔气，然后锤炼皮肤毛孔，锤炼的过程是极为痛苦的，当皮肤感觉不到一丝痛苦的时候，毛孔阶段的锤炼小成，小成后可以阻挡正常寒冷与炎热；在魔气极为浓郁的环境中负重奔跑，默念《炼体诀炼气二诀》，吸收在外的魔气锤炼毛孔，直至身上好似轻无一物，再增加重量，依次进行，直至运转《炼体诀》的时候身体不能再吸收进一丝魔气的时候，《炼体诀》毛孔阶段的锤炼大成，毛孔阶段大成，可以抵挡异常严寒和灼热。至于判断身体是否还在吸收魔气，就要用神识时刻观察了。
这种修炼方法，用时极长，而且很繁琐，因此不仅要吃苦耐劳，还要有异常的耐心，即使没有耐心，也要培养出耐心，因为《无上神魔道广大魔功》就是需要魔功心法和炼体术相辅相成的，两者是缺一不可，只修炼魔功心法而不修习炼体术，修为是不可能进阶的，反之亦然。
因为修习炼体术时，必须要在魔气极为浓郁的环境中，因此，聚灵珠中的魔气是关键之所在，没有聚灵珠中的魔气，以如今魔气稀薄的现状，是根本就无法修习炼体术的，至于负重奔跑，萧以媞还不知道应该用什么重物，貌似这西魔域中也没有什么重物，看来还需要打听打听才行。萧以媞就这样想着今后的打算，不自觉的就进入了梦乡，真的是好久没有轻松的睡上一觉了。
