练武场的中心，一群精武门的弟子穿着短衫长裤，在场上呵哈的大叫着练拳，而王均和刘振声陆大安则站在练武场上的角落处。
“咳咳。”刘振声装模作样的咳了两声，才对站在对面的王均说道。
“王均你练过一段时间武术，应该知道无论是哪一种武术都十分注重基础，一旦基础功法练不好，就没有办法练好武术，而在所有的基础之中，扎马步又是基础中的基础，练好马步功夫，你就不用担心你自己的下盘不稳，进攻时还能更好的发力。”
“现在你就扎一下马步给我看吧！”
王均此时也换了一套跟其他普通精武弟子一样的衣服，正站在刘振声和陆大安的对面，这时听到刘振声的话了，就在原地上扎起马步来。
王均以前也经常看金庸黄易还有其他武侠小说大家写的武侠小说，自然也知道基础的重要性，一旦在打基础时打得不牢固，以后就很难补救了，这一生的成就就会有限，难以将武术练到一个高深的地步。
所以王均无论在古惑仔世界，还是在主世界，都曾经向武馆的师傅教练请教过最基本的扎马步功夫，每天都花大量的时间去练习，就会是在看电影那时，都会扎着马步看，没有一丝放松过。
不过对面的刘振声一看见王均扎的马步，就不由自主的皱起眉头来，大声呵斥起来。
“王均，你怎么扎马步的，这么多缺点的。”
“你的屁股几乎坐到地了，不用蹲的这么低，还有，你的膝盖太向前了，别超出到****前面，脚趾成爪状，用力抓住地面，你见到见过老鹰的爪子没呀，那样才叫做抓。”
刘振声一边说一边绕到王均的身体，用力踢了王均屁股一下。
王均被踢得向前面倾了一下，右脚不由自主的向前面踏出半步，才避免向前扑去的后果。
“你看看，我只是轻轻在你屁股上踢了一脚，你就连马步都扎不成了，你这样扎马步没有什么效果，长久练下去还会养成坏习惯，以后你就算学会高深的武术，也会被人抓住下盘的破绽，一下子打倒在地上。”
王均感觉到屁股传来痛楚，嘴角不由自主的抽搐几下，心里暗骂刘振声，“你这样也叫轻轻踢了一下，我整个人都差点被你踢得趴下了，幸好你踢得是我屁股，那里的肉比较多，否则要是被你踢到其他地方，不知道会痛上多久呢！”
刘振声仿佛看出王均现在心里想什么似的，对着王均大声说道。
“别心里不服气，还好你早点见到我，否则一旦你这样扎马步扎的久了，就算是师傅也没有办法帮你改正过来！”
王均之前也只是埋怨刘振声那一脚踢得重，但是对于基础这种关于自己以后发展的重要东西，王均还是非常重视的，按照刚才刘振声刚才所说的要决去做。
刘振声不急不缓的绕着王均转过，不时或者用手或者用脚的踢打王均做的不规范的部位，同时口中指点王均，让他知道该如何去做，知道怎样的扎马步才算标准。
王均用心记住刘振声所说的要领，同时按照刘振声所矫正过的姿势去扎马步。
就这样，王均一直扎着马步，维持着这个姿势一动不动，而刘振声在时不时绕王均转圈，一旦看到王均做的动作变了行，就用力打在王均做错的位置，让王均记住。，至于杨安，则同样在一旁扎起马步来。
大约过了半个小时，刘振声才喊了一声停。
这时王均已经累得精疲力尽了，身体流出的汗水已经将胸口后背的衣服都打湿了，整个人都差点站不起身。
刘振声看着王均这幅疲惫的样子，瘪了瘪嘴，大声道：“扎的差不多了，王均你就休息一下吧，记住先站一阵，又或者走动一阵，不要立刻坐下来，否则很容易抽筋！”
王均听到刘振声的话，就慢慢移动脚步，慢慢僵硬的向前面走了几小步，活动一下自己站的有些发硬的肌肉。
而同样站在一旁的杨安见到王均休息了，就没有再扎马步了，跟着走过来。
这时的陆大安同样出了一身大汗，不过状态上却是比王均好了不少，起码他走过来时走的很稳，不像王均那样慢慢移过来。
王均见到杨安居然这样好体力，心中不禁一阵惊讶，王均记得当初陆大安在他自己家中撒杂技可是会扭到腰，还让在他身边的刘振声偷偷笑了好一阵，他的身体素质可想而知有多差，而现在他同样扎了半个小时的马步，却比自己好上不少。
刘振声看到陆大安走过来了，就对陆大安道：“杨安呀，你在这里照看王均一下，我去那边看一下大伙练成怎样，师傅出了去找师傅他们，还未回来，陈真他由不知道去了哪里，我们就辛苦一些吧。”
陆大安用力拍了拍心口，一脸兴奋的大声说道：“大师兄你就放心吧，王均交给我来看吧，我一定会把他教的妥妥帖帖！“
刘振声看见陆大安那副兴奋过头的样子，有些不放心叮嘱道：”这是你第一次教人，可别把王均给越教越差呀。”
王均听见刘振声说的话，嘴角抽搐几下，陆大安有多少本领，王均可是知道个大概，他也就比走野路子的自己好些，以前他的功夫厉害到只能骗骗小孩，现在就算拜了霍元甲为师，受过霍元甲的指点，这么短时间内，估计也好不了多少，到时候他说的话自己可要想清楚是对的才做，否则自己就真的好像刘振声所说，被陆大安教的越来越差板了。
坐在地上休息了半个小时，陆大安就大声对王均道：“王均，休息够了，快点起身练习呀！”
经过这半个小时的休息，王均总算恢复了七八成的体力，这时见到陆大安叫自己了，就站起身继续练习扎马步来。
而陆大安看到王均认真扎马步了，又帮王均矫正一下做偏的姿势，就开始练起霍家秘宗拳来。
霍家秘宗相传与赵家秘宗拳同出一源，原本都是从同一家门派中流传出来，不过因为对这套拳法的见解不同，所以才分成两派，之后经过三代上百年的恩怨交缠，霍赵两家渐渐成为仇家，霍元甲也因此与自己的心上人赵倩男苦苦相恋却不得正果。
霍家秘宗拳在电影中也算是一种颇为厉害的一种武术拳法，在电影中甚至有秘宗拳三十六绝技，精通一种者能横行一方的评价，虽然这句话有很大的水份，但是也可以看出秘宗拳真的很厉害，而且相比于主世界里那些经过增添修改的形意拳八极拳，处于乱世中的霍家秘宗拳更加注重杀伤力，而且在主世界中网上流传开来的形意拳八极拳，都是删减版中的删减版，这其中不但是因为这样只有几个动作的拳法武术更加容易上手，合适老年人中年人的练习，还因为这样能够保护自己拳法秘术不会被外人发现。
所以王均一进来这个世界，就立刻到精武门这边，找了个理由加入精武门，这不单只为了这个世界的主角霍元甲在这里，还因为在这里能够得到霍元甲的指导，免得自己在不熟悉的情况下，把基础打歪了。
王均虽然还没决定以后一定要走近战路线，比如修炼内功斗气之类，但是近身搏击的经验多一些，就算以后选择远攻路线的魔法师之类也有一些帮助，在被敌人近身时也能撑多几下。
而且王均现在还在没有超凡力量的普通世界混迹，也只能暂时依靠武术功法防身，你说去哪里抢把手枪来防身？好吧，在《大侠霍元甲》这个混乱的世界中抢一两把手枪的确是一件很容易的事情，只要在晚上逮住城里哪个警察头目，就要拿到他身上的手枪了，而且这个时代通讯交通没有现代这么发达，就算犯了什么大案，只要出了几个城市，那通缉令就基本作废了，除非有人愿意跑上数百上千公里去缉捕，不过就算王均拿到手枪，在没有人教导的情况下，也不知道如何才能提高准确度，毕竟王均是生活在禁止枪械的天朝，而不是几乎每家每户都有一把枪的美国。
在训练期间，站在练武场一边的刘振声也时不时走过来指点一下王均和陆大安，刘振声虽然不是主攻霍家秘宗拳，但是他本身的实力眼光也不错，要比杨安强上一大截，再加上霍元甲也毫无保留的指点他霍家秘宗拳，所以他在霍家秘宗拳上也有一定的造诣，指点才刚学霍家秘宗拳没多久的陆大安自然是卓卓有余。
