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第19章 禽蛋类汤(1)

菠萝鸡片汤

主料:菠萝250克,鸡脯肉150克。

辅料:生姜丝、盐、料酒、香油、淀粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.菠萝削皮,切扇状,放入盐水浸泡片刻;鸡脯肉洗净切薄片,放盐、料酒、淀粉拌匀上味。

2.油入锅烧热,放生姜丝煸炒,入鸡脯肉片大火翻炒,再加菠萝翻炒片刻。

3.加盐、清水煮沸,淋上香油即可。

椰盅鸡球汤

主料:椰子1个,鸡脯肉200克,莲子50克,白果仁10克,藕粉25克。

辅料:鲜牛奶、盐、生姜片、料酒、鸡汤、食用油各适量。

制作步骤:

1.鸡脯肉去筋络,洗净剁碎,加入藕粉、盐搅匀,挤成小丸子。

2.莲子、白果仁洗净,下油锅炒至半熟;鸡汤加盐、生姜片、料酒煮一下待用。

3.椰子顶部剖开,挖去瓤,放入鸡球、莲子、白果仁、鸡汤、牛奶,仍封盖,入锅中,在火上隔水炖至鸡球熟透即可。

番茄蛋花汤

主料:番茄1个,鸡蛋2个。

辅料:盐、胡椒粉、葱花各适量。

制作步骤:

1.番茄切片,鸡蛋打散。

2.锅里放水煮沸,放入番茄煮3分钟。

3.改小火,倒入蛋液,加入盐,撒上葱花、胡椒粉即可。

虫草花鸭肾汤

主料:鲜鸭肾150克,瘦肉50克,虫草花15克,泡黄豆40克,山药10克,枸杞子5克,生姜10克,葱10克。

辅料:盐5克,鸡精3克。

制作步骤:

1.鲜鸭肾切成厚片,瘦肉切成块,生姜去皮切片,葱切段。

2.锅内烧水,待水沸后,投入鸭肾、瘦肉,用中火焯水,去净血渍,倒出待用。

3.取炖盅一个,加入鸭肾、瘦肉、虫草花、泡黄豆、山药、枸杞子、生姜、葱,调入盐、鸡精和适量清水,加盖炖约2.5小时后去掉葱即可。

花生凤爪汤

主料:鸡爪150克,花生米100克。

辅料:生姜片、盐、食用油、胡椒粉、料酒各适量。

制作步骤:

1.花生米用温水泡软,洗净沥干水分;新鲜鸡爪沸水烫透,脱去黄皮,斩爪尖,洗净备用。

2.炒锅上火烧热,加油适量,放入鸡爪煸炒片刻,再下生姜片,注入适量清水,然后放盐、料酒。

3.大火煮沸10分钟,放入花生米,再煮10分钟,改中火,撇去浮沫,待鸡爪、花生米熟透时,撒上胡椒粉,起锅即可。

黄花菜木耳鸡蛋汤

主料:黄花菜100克,鸡蛋3个,黑木耳30克。

辅料:盐、味精、料酒、大葱、生姜、食用油、清汤各适量。

制作步骤:

1.黄花菜水洗,用温水泡2小时,挤干水从中间切断;黑木耳泡发撕成片;葱、生姜切丝;将鸡蛋加适量盐、味精、料酒,搅打均匀。

2.锅置火上烧热,下食用油烧至六成热,把鸡蛋打入炒熟倒入汤盆中。

3.锅内留油适量,烧热,投入葱、生姜丝煸炒几下,倒入黄花菜、黑木耳,加适量料酒、盐及清汤,煮沸倒入汤盆即可。

豌豆蛋黄花椰菜汤

主料:鸡蛋2个,花椰菜200克,豌豆25克。

辅料:食用油、盐、香菜末、骨头汤各适量。

制作步骤:

1.花椰菜修整干净,掰小朵,入沸水锅略煮捞出;鸡蛋煮熟,剥皮,蛋白、蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成蓉。

2.锅内放油,烧热,放入蛋黄蓉略炒几下。

3.加入骨头汤,随后加花椰菜、豌豆、蛋白丝、盐,煮沸撇去浮沫,撒点香菜即可。

银杞明目汤

主料:银耳15克,枸杞子5克,鸡肝100克,茉莉花24朵。

辅料:料酒、生姜汁、盐、淀粉、清汤各适量。

制作步骤:

1.将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加淀粉、料酒、生姜汁、盐拌匀待用。

2.银耳泡发,去蒂洗净,撕成小块;茉莉花去蒂,洗净,放入盘内;枸杞子洗净待用。

3.将汤锅置火上,加入清汤、料酒、生姜汁、盐,随后下入银耳、鸡肝、枸杞子煮沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即可。

绿豆茯苓老鸭汤

主料:绿豆200克,老鸭1只,土茯苓40克。

辅料:生姜、食用油、盐各适量。

制作步骤:

1.老鸭剖洗干净,去除内脏;绿豆、土茯苓、生姜洗干净。

2.绿豆连同老鸭、土茯苓、生姜片一起放入瓦煲,加适量清水煮4小时。

3.调味即可。

山药母鸡汤

主料:母鸡半只,山药20克。

辅料:红枣4枚,陈皮、生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.母鸡宰杀干净,斩块,备用;山药、陈皮分别洗干净,红枣去核,备用;生姜洗净切片。

2.瓦煲内加适量清水,大火炖至水沸,再入以上全部材料,改用中火炖3小时,加入适量盐调味即可。

赤豆老黄瓜煲鸭

主料:老鸭300克,赤豆50克,老黄瓜150克,生姜10克,葱10克。

辅料:盐8克,鸡精3克。

制作步骤:

1.将老鸭处理干净,砍成块;赤豆用温水泡透;老黄瓜去籽切块;生姜去皮切片;葱切成段。

2.锅内烧水,待水沸时,投入老鸭,用中火焯水,去净血渍,倒出洗净。

3.另取瓦煲一个,加入老鸭、赤豆、老黄瓜、生姜、葱,注入适量清水,用小火煲约2小时,调入盐、鸡精即可食用。

双蛋菠菜汤

主料:菠菜500克,咸蛋1个,皮蛋1个。

辅料:生姜丝、盐各适量。

制作步骤:

1.将菠菜洗净去根。

2.用皮蛋起锅,炒生姜丝,加水煮汤。

3.加入波菜叶和咸蛋,煮熟调味即可。

阿胶鹿茸鸡汤

主料:阿胶10克,桂圆5克,鹿茸3克,鸡项1只。

辅料:山药10克,食用油、盐各适量。

制作步骤:

1.山药、桂圆分别洗净;阿胶敲碎;鸡项杀好,洗净,去皮,切成中块,沥干水分。

2.上述材料一同放入炖盅,倒进1500毫升沸水,盖上盅盖,隔水慢炖,待锅内水沸后,先用大火炖1小时,再用小火炖1.5小时。

3.拣去山药不要,然后加油、盐调味即可。

枸杞子黄芪乳鸽汤

主料:乳鸽1只,瘦肉150克。

辅料:枸杞子、黄芪各15克,生姜1片,盐适量。

制作步骤:

1.枸杞子、黄芪洗净;乳鸽切去脚;瘦肉切丁。

2.瘦肉同乳鸽一起入沸水,煮5分钟,捞起洗净。

3.锅内加清水煮沸,下黄芪、枸杞子、生姜、瘦肉、乳鸽煮沸,小火再炖3小时,放盐调味。

西洋参田七鸡汤

主料:鸡1只,田七15克。

辅料:西洋参10克,盐适量。

制作步骤:

1.西洋参、田七隔水蒸软,切成片。

2.鸡去内脏,洗净,沥干水分,斩块。

3.上述材料一同放入炖盅内,加清水盖过材料,炖2小时,加盐调味即可。

山药枸杞子乌鸡汤

主料:山药30克,枸杞子10克,红枣6枚,乌鸡1只。

辅料:生姜2片,陈皮、盐各适量。

制作步骤:

1.山药、枸杞子、红枣、陈皮分别洗净,红枣去核;乌鸡斩成大块。

2.将乌鸡用沸水烫过,除去血水。

3.上述材料一同放入炖盅,加水适量,炖煮3小时加盐调味即可。

木耳番茄蛋花汤

主料:黑木耳2朵,黄花菜20克,番茄2个,素高汤1罐,鸡蛋2个。

辅料:盐、糖、胡椒粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.黑木耳、黄花菜用清水浸泡约1小时,洗净。

2.黑木耳剪小块,黄花菜切去硬端,再用热水浸5分钟,沥干水分;番茄洗净,切件去子。

3.烧热油,略爆番茄,注入素高汤和水,放云耳、黄花菜同煮沸片刻,下鸡蛋拌匀即可供食。

枸杞子鹿茸乌鸡汤

主料:乌鸡1只,枸杞子25克,鹿茸片25克。

辅料:生姜、盐各适量。

制作步骤:

1.乌鸡去毛、去内脏、去肥膏,备用;枸杞子、鹿茸片和生姜分别洗干净;生姜去皮,切3片,备用。

2.将以上材料一同放入炖盅内,加入适量开水,盖上炖盅盖,放入锅内。

3.隔水炖4小时,加入适量盐调味即可。

熟地水鸭汤

主料:水鸭1只,瘦肉100克。

辅料:金银花15克,熟地黄10克,盐适量。

制作步骤:

1.水鸭杀好洗净,瘦肉洗净,均切块留用。

2.将水鸭、瘦肉连同药材一起放入煲中,加清水适量,煮约4小时。

3.加盐调味即可。

金针菇鸡丝汤

主料:金针菇100克,豌豆苗15克,熟鸡丝50克。

辅料:鸡清汤750毫升,食用油、料酒、盐、生姜汁各适量。

制作步骤:

1.将金针菇切去根部洗净,豌豆苗洗净,鸡肉切丝。

2.将汤锅置大火上,倒入鸡清汤,下熟鸡丝、金针菇,煮沸。

3.放料酒、盐、豌豆苗、生姜汁,撇去浮沫,出锅,盛入大汤碗内,淋入食用油即可。

菊花鸡肉汤

主料:菊花60克,鸡1只。

辅料:葱、生姜、盐、料酒、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.菊花洗净,装入药袋;鸡杀好,洗净,切块。

2.上述材料与生姜、料酒一同放入炖盅内,加水适量,大火煮沸后,小火炖至鸡肉熟烂。

3.取出药袋,加葱、盐、胡椒粉调味即可。

首乌乌鸡汤

主料:制首乌20克,乌鸡肉200克。

辅料:生姜片、盐各适量。

制作步骤:

1.制首乌拣去杂质,洗净;鸡肉洗净,切块。

2.上述材料一同放入炖盅内,加水适量,小火炖至鸡肉熟烂。

3.除去药渣,加盐调味即可。

西洋参水鸭汤

主料:西洋参5克,水鸭120克。

辅料:生姜1片,盐适量。

制作步骤:

1.西洋参洗净,切片;水鸭去毛,剖开,切块。

2.锅内放水,投入水鸭煮沸,捞起。

3.上述材料一同放入炖盅,加水250毫升,隔水炖2小时,加盐调味即可。

火腿火鸭豆腐汤

主料:火鸭肉105克,火腿3片,豆腐2块,西芹1根,胡萝卜半个。

辅料:食用油、生姜、葱、盐、胡椒粉各适量。

制作步骤:

1.火鸭肉切小粒;火腿切成指甲般小片;豆腐切小粒,沥去水分;西芹去老筋络,斜切方粒;胡萝卜去皮切粒;生姜剁蓉。

2.起油锅,加盐略爆葱、生姜,下西芹、胡萝卜炒匀,加入豆腐和适量水煮沸,加入火鸭粒和火腿片,调味煮沸,勾芡,推匀,加葱粒即可。

陈肾蜜枣西洋菜汤

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