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第15章 周末跑步锻炼

那天后,这几天杨芊还是一层不变的生活,只是每天腾铭煊会偶尔发几条信息过来,无聊的时候,杨芊就和他随便唠嗑几句,他现在算是她认识的网友!

杨芊把小芊儿改成腾铭煊,觉得这个名字看起来顺眼多了!

杨芊又想她璃儿,已经一个多星期没见璃儿,明天周末,早上跑完步,回来休息下,然后下午去看璃儿,不然太久没去,璃儿都不认识她了,想到她的笑容都觉得可爱。

腾铭煊这几天也确实非常忙,有几个项目必须要他亲自去谈,都没有在郑庆市,但不管每天多忙都要发微信问候下杨芊,有时发几条都没有回,要不然就是哦,嗯,有时又随便聊几句,自己假装问她一些问题,她也如实回答。

明天又是周末,腾铭煊订了今晚的机票赶回郑庆,周末杨芊放假,事情也谈得差不多,该回去见她,自从真正见面后,腾铭煊每时每刻都想见着她,得赶紧把她拐到自己身边。

杨芊那无法用言语难以形容的思想,首先让她成为自己的女朋友,就是一项巨大的挑战。

杨芊男闺蜜对她说过:你要想嫁出去,比较适合闪婚,不了解结婚列好些,男的需要大到无穷的肚量才能撑得下你这货。只是还没遇上,遇上了就是一辈子。

周末的清晨,懒洋洋的阳光从窗外透进来,闹钟也准时叫点,杨芊犹豫再三还是从床上爬了起来,还是去跑步吧!今天又是她一个人跑步,英子这周要加班,不能一起晨跑。

杨芊周末晨跑的习惯得归功于英子,因为有人陪同才有动力,其实今天她一个人还是想睡个懒觉。挣扎了好久还是叫唤自己跑步。

打整好一切,喝了两大杯温水,这是英子教的,每天出门前必做的事。晨跑前适量喝点水。

人体经过一夜睡眠休息后,由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发,体内水分丢失很多,晨跑过程中消耗又大,不补充水分的话,严重可能会出现脱水状况,或增加心脏及胃肠道的负担。

杨芊一身黑色运动服,脚上穿着网面透气休闲鞋,左手拴上手臂包,手机音乐打开插上耳线,先走五分钟,这已经成了每次跑步的模式,亘古不变,边跑步边听歌是一种享受。尤其是自己一个人时候,耳线直接不摘下来。

每次跑步的跑道上,空气是那么的新鲜,有一丝凉凉的释然,有节奏地迈着步子,也只有这时才会忘记烦恼。

均匀吸吐着气息,沿着每次一个人的路线,杨芊却未注意后面,一个穿着白色休闲运动衣,白皙的皮肤衬托着桃红色的唇,俊美的五官,突出的脸型,一双眼睛澄澈地注视者前方的她,眼角还微微上扬。

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