你听好了我只说一遍。“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。
记住了吗？
刘茹点了点头说道：记住了。
刘茹闭上了眼睛，心里默念着闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。
左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。
闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。
以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，
咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。
口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。
慢慢的在运转了几圈，就发现丹田之处暖暖的，刘茹去感受发现丹田子处有一颗豆大的金色的东西。刘茹以前听人讲过道行高深的道士都有内丹的，刘茹心里狂喜我也有内丹了。刘茹睁开了眼睛看到肖群做在他前面看着他，
肖群说道：“不错这么短就能修炼出内丹了要比一班的道士厉害多了。”
刘茹向山下看去发现可以看到这山间的仙气，她闭上眼睛继续修炼发现这些仙气不断的向她体内汇聚。当她在次挣开眼睛的时候已经天亮了，开始奇怪的她并不感觉困还比以前精神了许多。她四周看了看更本没有肖群的身影，当她转过身的时候就看到肖群凭空出现了，对她说道吃点东西吧，说着就将一个苹果扔给了刘茹。
吃完两人继续向东方飞去，肖群带着刘茹飞出了峨眉山就没有继续飞行而是带着刘茹走路，在路碰到了几个道士，刘茹看到这些道士身后有道光，这代表他们是修道之人还有一定的道行，当刘茹看到肖群的时候发现肖群就是一个普通凡人的样子，不过刘茹心里明白肖群的道行太高了她看不到。
