接下来林峰就舒舒服服的养了好几天的伤，伤口都不深，林海用的伤药看来也不错，一个星期林峰的伤口就都好得七七八八了，然后林海就催促林峰去参加村子的早锻炼，林峰磨磨蹭蹭的不想去，不过还是拗不过林峰，被直接踹出家门了。林峰晃悠悠的向着早锻炼的地点走去，不去不行啊，村子教导锻炼的是村子几个最强的人轮换的，而这几个人与林海都很熟，林海都打好招呼了，如果林峰不去的话，他就受点累，亲自去教导，替下最近的教练。林峰觉得有的事还是陌生人来比熟人好，林峰去到锻炼场，发现那里已经热火朝天的练上了。俯卧撑，深蹲，打拳的，什么都有，林峰想什么嘛，就聚一起运动，还以为有什么秘诀呢。林峰心想果然坚持就是胜利啊，这里的始祖也是牛逼，让全村子的人坚持锻炼，练久了体能就都上去了，然后生产力什么的。。。。正当林峰在胡思乱想时，突然一个大嗓门大喊一声：“热身完毕，准备开始早操。”这惊得林峰一个踉跄，这么大的运动量还只是热身。刚才那做俯卧撑的哥们就林峰来的这会都吭哧吭哧的做了好几十个了。那大嗓门喊完之后，在场的人很快就排成了一个队列，林峰一看，默默的走到队伍最后站好。只见刚刚喊话的那大嗓门站在队伍的前面开始领操，看来他就是最近的教练了。然后他就在前面带，后面的学员就在后面做，可是他们的动作都太快了，林峰连个形都没摆好就过好几个动作了。最后一套动作打完，林峰顺利的被请出了队伍，不为啥，就是扰乱队伍的整齐了。教练拉出了让他练，结果林峰只能傻愣愣的站在那里，教练以手掩面，说：“这个你一点也没学过”“没有”教练无奈，把他拉到一边，在训练场边上还有些6，7岁的小孩。有个大约20岁的青年在教着他们打拳，教练就拉着林峰走到那青年面前，说：“天星，这家伙交给你来操练了。”天星明显是那种叫初学者的，他看到林峰这么大还被拖到这里来练，感觉有点惊讶，不过他也是知道林峰刚来的时候那傻不拉几的，不会也还算说得过去，就一口答应下来。重新开始打拳，并且边打边讲解要注意的细节。林峰怎么也是个成年人，学起来比那些屁都不懂的小屁孩好不少。这套体操在林峰眼里比自己练了10来年的广播体操难多了，而且按天星说的要点来打的话很费力。可是只是做做样子的话林峰做起来还是比较轻松的，林峰就在天星的后面跟着做了4，5遍这种体操。然后天星看大伙都打得有模有样的了，就开始狠抓林峰了。动作要做得标准，而且如果林峰再刚像刚才那样软绵绵的打着，天星就让林峰保存动作不许动，林峰看着天星一脸畅快的样子，严重怀疑他以前是不是也这样被人整过。狠抓林峰的结果就是林峰打完一遍之后就累趴了，天星在一边坏笑着让林峰回去好好练。林峰现在累得不想鸟他，就看着另一遍的大操场的人在练，发现他们不知道从哪里搬出一堆一人高的桩子，什么材质的就看不出来了，外面裹着一层稻草，然后就在桩子上拳打脚踢的。也不知道那桩子怎么弄的，看着那些人很费力的样子，那些桩子动都不动一下。天星这时候说：“别看了，你先锻炼好体能先再弄这个。”看着林峰一脸不解的样子，又见他实在爬不起来就给他解释：“光力气大用处不大，人都是怕疼的，打起来就算硬撑动作也会变形，他们这是在磨皮练骨呢，骨头粗了，皮肉坚韧了才能出尽全力。”林峰听完恍然大悟，问：“是练皮肉是磨出茧子来吗？”“磨出茧子那就太失败了，茧子比一般皮肉坚韧，不过太硬了，影响灵活性。”“你身体还是太孱弱了，先练好力气先，丫的又给我偷懒。”天星一脚丫子就踹在林峰坐地上的屁股上，逼迫着林峰继续着那套体操。之后一回到家，林峰软绵绵的瘫在床上，天星那家伙太混蛋了，说什么他看不过居然还有身体这么差的人，特意为林峰留下来补课，还让一个回家的小孩带了些“刑具”，鞭子小刀这些倒是没有，就一堆大大小小的棍子，有的外面还包着一层棉布，林峰不知道这又什么用，不过打上去一定不好受就是了。如果不是天星中途摸着棍子在祈祷“感谢道祖，让我有机会把“师兄”的教导学以致用的一天。”的话，林峰当真以为这货有这么好心了。这时候大伯走过了问林峰今天早练的情况，林峰瘫床上就说一个字“累。”大伯看林峰情况只是嘿嘿笑，只说了句“好，明天继续。”林峰也没力气反抗了，在床上继续休息。也不管满身的臭汗了，迷迷糊糊的就睡了过去。结果林峰就悲剧了，像林峰这种平常肌肉都不怎么活动开的人，一旦累得趴下，睡着又起来的结果是什么，只有肌肉强烈的酸痛，而且现在林峰相信这套体操的效果了，因为现在林峰全身上下没一处地方是不发酸的。林峰以一种极其古怪的姿势起床，走向浴室祈祷用热水泡泡会舒服一点，结果林峰就在大热天泡在5，6十度的水里热得满头满脸都是汗，然而并没有什么鸟用。林峰打算出来的时候，死活爬不出浴桶，最后费了九牛二虎之力跳出浴桶，发现倒水这么简单的事也完不成，只好先穿好衣服去厅里等等大伯回来处理。这时大伯回到家中，看到林峰这个怂样，点点头说:“”嗯，很好看来你没有偷懒。”林峰说:“大伯，我现在全身好酸啊！怎么办？”大伯瞅着林峰，说我也没办法，我也没试过你这种情况。林峰只能默默哀叹，突然林峰要对大伯说道:“大伯，你看我都这样了，明天能够先休息一下吗？”林海不屑的看着林峰，说道，休息好了再去练，还是这个鸟样，你明天给我继续去。林峰一脸委屈的看着林海，心里却骂开了，你个死老头，老子都这怂样了，明天还去锻炼了啥，估计明天我爬到操练场，其他人都收拾好东西准备回家了。林峰在心里骂着，可是脸上还是一副可怜相，希望引起林海的同情，可是林海一点也不为所动。自顾自的走进屋子说道:“饿了吧，我去给你弄点吃的。你个懒货洗完澡也不知道吧水倒掉。”然后倒完水之后就给林峰做饭去了。
林峰被肌肉酸痛折磨了一天一夜之后，第二天依然被无情的林海丢出家门让他继续去参加锻炼，这时候林峰酸痛还没好，还是走一步痛一步的，林峰艰难的走了一会，最终决定了，逃跑，打死也不去参加那见鬼的早锻炼了，不去，最多被大伯打一顿，这是别人动他疼的事，如果去了，那就是自己动自己还疼，而且林峰还想起了那一脸虔诚对这道祖祷告的天星，这不由让林峰更加坚定了逃跑的决心，林峰正打算找一个躲一个早上的地方的时候，突然背后传来一个林峰最不想听到的声音，天星热情的对着林峰打着招呼:“嘿，林峰，要去操练场吗，我陪你一起去吧。”林峰正打算撒个谎溜之大吉，天星又说道:“刚刚路过你家，林海大叔还拜托我带你一下，免得你又迟到了。”林峰哭丧着脸说道:“天星大哥，我记得你家去操练场好像不用经过这里啊。”“哦，我昨天听说你肌肉酸痛得厉害，怕你偷跑，特意绕路过来带你过去的。”林峰心想你可真了解我，然后就被天星一把拉住就往操练场上走，这下林峰可就刺激了，之前林峰走一步停一步的走得比小脚老太太还慢，这下被天星拉着走，那速度就和小跑没什么差别了，再加上天星的力气比林峰不知道大多少，林峰想停都停不下，林峰，结果等到了操练场，林峰感觉已经被那阵绵绵不绝如同大海浪潮般的疼痛感整得神经麻木了。天星让林峰先热热身，免得又像昨天那样全身酸痛。林峰觉得这很有道理，然后在天星的带领下完成了一套如同受刑的热身。然后就是打那套昨天学的拳啦，天星在前面领了两遍，然后就开始教新的动作，林峰现在才知道原来这套拳昨天居然还没教完，教拳的时候，天星的重点关注对象完全瞄准了林峰，这也难怪，林峰的动作就算比这批孩子中最差的一个也要不标准得很多。林峰这也没办法，痛啊，比如有一个动作是劈腿的，天星一脚上去，脚尖都与头顶平行了，其他小孩踹不了那么高也起码到肚子的位置，林峰脚才高过膝盖，就痛的不行了。天星这时也拿林峰没办法，先这样教着，把其他小孩教会了。然后天星就然他们先把教过的动作都先练着，就开始瞄准了林峰了，做不标准，没关系，昨天带来的“刑具”我可还没带回去呢。在“热心”的天星教导了3个星期之后，林峰终于学会了整套的“健美操”，然后林峰就爱上了早练。一个男人，如果无端端爱上一项很累活动有什么原因呢，那只能是因为女人了，漂亮的女人，林峰一个将近20来年的老处男，他的社交能力可想而知，让他主动与勾搭一些与他交集不大的女孩，难度不亚于让他再穿越回去，况且这早练林峰是想逃也逃不掉的。
