登陆注册
28799800000015

第15章 道教的养生智慧

道教是发源于中国的宗教,道教尊老子、庄子为道教的创始人。道教的名字取自老子的《道德经》,

“道教大体上分为全真和正一两大派。全真派道士为出家道士,不结婚,食素,住在道观里;拢长发于头顶挽成髻,戴冠。正一派道士可以结婚,吃荤,大部分为不出家的道士,也称“火居道士”,少部分为出家道士。不出家的正一道士,一部分在宫观里活动,一部分为散居道士。正一道士多不蓄发须,平时穿俗装,住在家中。

道士是道教的神职人员,道士”之称始于汉代。《太霄琅书经》称:“人行大道﹐号为道士。身心顺理﹐唯道是从﹐从道为事﹐故称道士。道士之所以被称名为“道士”,是因为他们的行住坐卧,生活中的一切思想言行,惟道是修,惟德是务,惟行道业。将信“道”、修“道”、行“道”作为人生的终极目标。

道教注重顺应自然,把追求长生的养生之道作为道教修炼的主要目的。

《道德经》既是一本哲学书籍,也是一部养生宝典,阐述了老子的养生理论。里面有这样一段文字:小国寡民,邻国相望,鸡犬之声相闻,民至老死不相往来。这段话有很多种解释,但总是感觉哪里不到位,也有人拿着这段话来否定老子。从养生的角度来解释这段话就很合理:人与人住的不能太集中,一个寨子和一个寨子要有一定的距离,相互之间能听见鸡狗的叫声就可以了,人与人之间不要发生过分亲密的交往,这样容易传播疾病:人与人之间要和谐相处,不要发生矛盾,这样不利于养生。这段话可以看做是老子对理想生活的描述,这样解释就比较通顺,和老子的养生思想相一致。

道教的活动场所叫庙,佛教的活动场所叫寺,寺、庙的建筑风格也差不多,从外面看一样,不一样的是道士和和尚的打扮,道士留长发,平时都把头发扎在头顶。道教在普通人看来是神秘的宗教,许多影视作品中都有道士穿着有易经八卦图的道袍,手持宝剑、烧符念咒治病,杀鸡取血、驱鬼镇邪降妖的场景,抛开科学性不谈,这里面包含有一定的心理暗示作用,暗示疗法的神奇效果确实不可忽视。

德国一个医学机构研究发现,如果患者真的相信药物会发生作用,即便在使用安慰剂的情况下也可以导致其大脑释放止痛物质,达到跟使用真药一样的效果。有人曾经对外科手术后的病人做过如下的统计实验:手术麻醉作用消失后,绝大多数病人会感觉到疼痛。当病人报告疼痛难以忍受时,医生给病人注射一针没有任何药理作用的蒸馏水,告诉病人注射的是止痛效果最好的杜冷丁,结果发现有35%的病人疼痛确实己减轻。对某些病人来说,心理作用甚至会超过药物的作用。

在所有的宗教当中,道教的叩拜礼仪最复杂,道教的叩拜礼是最具有中国特色的宗教礼仪。道教对人行拱手礼或行作揖礼,而对神、仙和真人则行叩拜礼,以示特别尊敬。拱手礼亦称抱拳礼,道侣相逢或道俗相逢行此礼,表示恭敬。抱拳礼以左手大拇指插入右手虎口内,掐右手子纹(即无名指根部);右手大拇指屈于左手大拇指下,掐住午纹(即中指上纹),外呈“太极图”形,内掐“子午诀”。这种抱拳形式多用于打坐时,其寓意为“抱元守一”。

道教的常用礼仪是打躬,一面躬身,一面双手于腹前合抱,自下而上(不过鼻),向人行礼。因举手伴以躬身故亦称“打躬”,身体弯曲成月牙状,故又称“圆揖”。向人作揖行礼时不过分屈身,以免臂部突出,而显得不雅观。作揖礼较拱手显得更加尊敬,对长者多行此礼。

道教的叩拜不仅仅是礼仪的需要,也是养生的需要。拱手、作揖也是民间传统的一种礼节,和道教的礼节相似,不需要触碰手部,它相比于外国人的握手有更卫生。

道教和《易经》有着紧密的联系,算卦抽签、测字、看风水都是和道教一起成长发展起来的,极大的影响着国人的生活,甚至影响着历史的走向,已经融入了我们的文化和生活。道教让《易经》通俗化,很少人读懂的《易经》变成了人们生活中的指南针,成为国人的心理医生,其中风水学的科学性已经得到验证。风水学是古人对自然的一种认识方式,通过人与自然的互动达到人与环境的和谐统一。风水学是顺应自然的力量,让人达到养生的目的。

道教是一个多神论的宗教,神的数量还在不断的增加。各地的庙里供奉的神仙不一样,各个行业供奉的神仙也不一样,各个神仙分管的内容也不一样。象这样把神仙分工分的如此详细的宗教,道教是一个特例,历史上曾经作出过突出贡献的人在死后,成为人们供奉的神仙,保佑一方平安。道教的这种不断从群众中选拔神仙的做法,也激励着大家努力去学习英雄。西方的神没有和老百姓住在一起,老百姓也很难见到神;中国的神仙和老百姓是生活在一起的,神仙和佛是为老百姓排忧解难的,能为老百姓排忧解难的人在老百姓眼里就是神仙和佛。

家庙又称祖庙,起源于先民对自然崇拜和祖先崇拜,是古人祭神祭祖的场所,至商周时期宗庙制度和祭祖礼制初步形成,只有做过皇帝或封过侯的姓氏才可称“家庙”,家庙一方面为了祭奠先祖,另一方面让祖先来保佑子孙。国人把祖先当做保护神,把祖先的画像、牌位供起来,在大多数的家庭堂屋都供奉着祖先的牌位,每逢初一、十五和重大节日就来上香,清重大节日还有更隆重的祭祀,远在海外的华人不远万里也要回家祭祖。国人遇到问题时最常说的一句话是:祖宗保佑。

炼丹术是道教最神秘的传说,《西游记》中太上老君的炼丹炉,里面炼的就是可以让人长生不老的金丹。历史上有许多的名人服用过道士的丹药,吃丹药中毒死亡的名人也很多,唐太宗李世民是名震古今的英明皇帝,却因为吃丹药死了。丹药被现代人误解最深,以至于大家都认为丹药是有毒的。真正的丹药是什么?没有人能说清楚,丹药太神秘了。丹药的神秘性给造假者提供了广阔的平台,假道士太多了,不能把假的东西当做判断是非的标准。

从古人留下的一些文字中寻找线索,对丹药做一个解密。丹药、丹田、炼丹这三个词都是和道教相关的,他们之间有一定的联系,可以把他们串联起来解读。道教说的炼丹是在丹田里面炼,炼出来的就是丹药,丹药就是长生不老之药,这样分析我们对丹药有了一个大致的了解。

丹田产生的丹药是内丹,可以让人吃的丹药称为外丹。有的人为了个人利益,生产一些假药骗人,对希望养生的普通人来讲是很有吸引力的,什么时代都不能杜绝这样的事情发生。

道教里面的丹田是人体养生的重要穴位,炼丹就是气功修炼,以前道家气功也叫炼丹术,在丹田炼的称为内丹。炼丹以意守丹田为主,玉液是炼丹的主要原料,在丹田内产生丹药,丹药就是让人长生不老的神药。道家非常重视玉液对人的养生作用,认为玉液是最佳的保健品,把玉液称为金津玉液。

道教的修炼和儒家、佛教的相似。人们喜欢用仙风道骨来形容那些修炼到一定境界的高人,古人把道和仙是放在一起的,可见道教在人们心目中的地位相当高。道教追求的是通过内丹修炼,加以服用外丹来达到养生。

道教传说中的神仙也有炼丹术的修炼成功者,神仙是老百姓崇拜的偶像,神仙也生活在老百姓中间,有时间还能和神仙见面,帮人们解决困难,这鼓励着一代又一代的人去苦心修炼,追求成为神仙。

道教和中医有着密切的关系,许多道士也是中医,唐朝名医孙思邈就是道士,他写的《千金方》对中医贡献很大,被后人称为“药王”。孙思邈写了许多关于养生的书籍,对后世影响很大,孙思邈家乡的药王庙门口至今还刻着孙思邈写的《养生铭》。孙思邈本人也很长寿,活了102岁,他用自己的实践证明他的养生理论是非常有效的。

唐朝著名诗人贾岛写的诗《寻隐者不遇》,松下问童子,言师采药去。只在此山中,云深不知处。这首诗说明当时很多修道隐居的高人都把采药养生、治病救人作为重要的修炼内容。

西方宗教的神大多是按照血统遗传当上的;中国的神大多是修炼出来,神仙大多来自老百姓,甚至动物、植物也能修炼成仙,大家熟悉的《西游记》里面的孙悟空就是猴子修炼成的神仙,在一些神话故事里面,树也是可以成仙的。在道教看来,只要努力修炼,万物都可以修炼成神仙,这就给了每一个普通修炼者一个强大的精神动力。

道教是把养生作为自己的信仰的宗教,道教起源于中国说明养生在中华文化中占有很重要的地位,道教更贴近国人的养生思维。

同类推荐
  • 谢谢你流经我生命

    谢谢你流经我生命

    在这里面,记录了2000年以后发生在我身上的一些情感经历,这些经历蕴含在工作和生活之中,伴随我一路风雨一路歌地走到今天,并且还将继续延续下去。于是,在某个阳光暖暖的午后,便想把这些过往转换成文字和故事。我不过是在自说自话,如果你刚好路过并听到了,那当是你我的缘……在此,也一并谢谢你……
  • 那些年,我们一起追的俊哥

    那些年,我们一起追的俊哥

    《那些年,我们一起追的俊哥》,与中国人共同的足球情人詹俊有关,与潮汕文化有关,与越秀山体育场有关,更与英超有关;《那些年,我们一起追的俊哥》,将同步从2017年1月28日夜起,与豆瓣网《最给力华语解说詹俊经典解说合集》一致,录制今年起詹俊主要在乐视体育与同仁搭档解说的足球赛事。《最给力华语解说詹俊经典解说合集》出版以后,将与腾讯、乐视和豆瓣网三家合作,将“足球解说专辑”这一形式,推向中国足球改革事业的前沿阵地。
  • 映灵

    映灵

    少年与少年的纠缠……情之一字,无尽纠缠不喜勿喷
  • 古道忆

    古道忆

    本作又名《尘道忆》。日更绝不,周更未必,月更偶尔,年更经常。就是这么任性。
  • 杂事记

    杂事记

    看到,听到,想到!想到啥呢写下来。看到啥记下来,经过啥发出来。也许将来自己的那句话那件事或对自己有大用呢,看我记录人生中得一部分,一段路
热门推荐
  • 枭宠:盛世弃妃

    枭宠:盛世弃妃

    她是相府千金,东宫太子妃的不二人选,却暗恋一个生母卑微的皇子。她为引起他的注意,任性骄纵,甚至伤害了他深爱的女人。一朝圣旨降下,她家破人亡,沦为庶民。再相见,她是女扮男装的南地商人,他则摇身一变,成为大权在握的尊贵九皇子。他羞她,辱她,恨她入骨,却在听闻她要嫁作人妇后,他怒了。“孤的女人,谁敢动!”
  • 真灵天武

    真灵天武

    与灵魂相连的本命兵器江湖主宰一切的异界魂穿而来的卧底探员他如何登上奇异的超武世界之巅?他是世界的钥匙,是天定的唯一答案……
  • 全崩坏狂潮

    全崩坏狂潮

    关云长离子偃月刀,威震华夏,怒斩外星飞船。张飞暗物质丈八矛,一夫当关,独挡虫族大军。赵子龙豪龙胆机甲,无双斗魂,七进七出兽潮。地球全面崩坏,万族林立,万法并存,还有什么值得坚守?欢迎来到南魂学院,这里不仅有无双名将与外星人,更有星际海盗、宇宙飞龙,太空僵尸……还电锯玛丽、遁天小丑、泰坦机甲。(三国群穿未来,末日与三国混搭,轻松之余,绝对正经,吐槽之外,绝对真情。欢迎各位入坑。)
  • 扑克斗魂

    扑克斗魂

    一位足球少年喜欢腾讯的天天德州手游,在训练和生活之余不断进行着mttsng等扑克锦标比赛的故事。
  • 文艺复兴与中西文化交流

    文艺复兴与中西文化交流

    意大利是欧洲国家中纺织业率先发展且占有优势的国家,中世纪意大利曾以其毛织业的率先发展而致富,并享誉全欧,在欧洲毛织业的激烈竞争中,由于其原料和产品过于依赖海外市场的经济外向型特征,使得最初由毛织业构建起来的经济链条因缺乏国内供、产、销的联系而十分脆弱。
  • 抱歉我演技太好

    抱歉我演技太好

    我踏上这条路,不过是为了再见你一面,谁想到就这么阴差阳错把你踩脚底下了......
  • 宝贝乖一点

    宝贝乖一点

    书店里,有他忙碌的身影。她在他上班后的第三天到店里拿快递,那双明亮的眼睛,从此沉沦了,他开始念念无常,希望每天都能看见她,哪怕是一眼也足够。他对自己说过,再也不相信爱情,自己每天的想念却是打自己一巴掌。是否那就是一见钟情?他从来都不信的一见钟情!她,一家公司的销售经理。公司业务发展在这边开了一个分公司,她管理负责这里的工作。虽是事业有成,但没有另一半的关心和支持。她很少出门玩,习惯在租来的公寓里上网购物,看电视,自由自在。除了工作上的烦恼,她永远是笑对这任何人。原本平静的生活,因为和他的结识潜移默化的改变,上演一出出意料之外的故事......
  • 邪魅王爷淡然妃

    邪魅王爷淡然妃

    某女身穿到大陆,拿出手机,淡淡道:“今日本人在此一游,遇见一个变态,也可称之为妖孽,所以,喂,是美国队长吗?我在此遇到一个妖孽,请马上过来降服他。”
  • 亿万甜心,腹黑老公轻点爱

    亿万甜心,腹黑老公轻点爱

    人前,他是孤傲不可一世的亿万总裁,人后,他是专门惩治她的恶魔。聪明狡黠的她,被他一步步设计,走进了精心编织的狼窟陷阱。当她想要逃走时,却发现一颗心早已沦陷了!初次见面,她送了他一箱情趣用品,惹得他勃然大怒被丢出了门外!再次见面,她不小心踹中他的要害,怒不可喝的他一瘸一拐追赶,发誓非要杀了她不可!原以为不会有交集,可她偏偏糊里糊涂的签了份天价合约,从此乖乖的当他的小女佣……
  • 王府毒妃

    王府毒妃

    他娶她,只是一个阴谋,她嫁他,却是付出真心。当她亲眼看到自己的家族上上下下被抄斩,她只能默默的流着泪。当她知道灭族真相时,她却将悲痛压抑在心里。在她心里,她对他还存在一份希翼。他却将她的爱如蝼蚁踩在脚下,随意践踏。当她明白一切,却已是阎王索命之时。她摘下手中的琉璃镯,扬言:“情已不再,留着旧物有何用?“当她重生后,却已是另一番景象……叶府损落,她淡笑看着他。他颓废的道:”你知道吗?我发现我已经真的爱上你了。我好后悔……“她打断他:”你后悔又如何,一切都晚了!你伤我时,你就应该想到这一切。我和你,早、已、成、陌、路、了。“他闻言眸子一抹痛楚闪过“呵!晚了……一切都晚了,祝你……和他……幸福……”