“现在离云盟大赛还有二十五天的时间，我给你们制定了二十一天的训练计划。
训练分为三个段：第一阶段体能提升、第二阶段精神提高、第三阶段增加战斗技巧。
每一个阶段的训练时间为七天。
由于体能训练是从昨天开始的，而锦岚昨天没来，所以，锦岚在之后的六天中，训练量会比其他人大，以弥补昨天落下的训练。
锦岚，有异议吗？”
“没有。”说出这两个字时，锦岚一脸坚定。
锦岚哪里敢说有，而且她也希望更多的训练来使自己变强
晴一长老看了一眼锦岚，继续说道，“昨晚的负重跑大家都已经尝试过了。现在，我们进行第二次体能训练，这次依旧是负重跑。
青年组男生负重六十公斤，女生三十公斤，原师加重十公斤。
少年组男生负重五十公斤，女生二十公斤，原师加重十公斤。
路程十千米，锦岚的路程加三千米。
所有人不能使用原力和原技，中途不出现晕倒这种情况不能停止。”
锦岚环顾四周，发现大家的脸色都挺平静，但是细看一下就会发现众人眼神中的畏惧。
“行了，大家出发去郊区的训练场吧。”
出了客栈，街上是一片热闹繁华，人流攒动。
锦岚和白羽一起走在人群中，锦岚问到，“在什么场地训练？”
白羽想了想，说道，“是云城军方的一个训练场，晴一长老与军方进行交涉后准许我们临时使用的。”
“噢。”
渐渐的，走过了繁华地带，路上逐渐宽松了起来。大家开始加快脚步，向城外走去。
房屋逐渐减少，路上的行人也越来越少，周围的灯火逐渐暗了下去，只稀稀拉拉的留有几盏路灯。
白羽的声音轻轻地响起，“锦岚，快到了。”
锦岚轻应一声，“嗯。”
又走了一会儿，众人出现在了一个上锁的大铁门前，晴一长老拿出钥匙将门打开，众人一一进入。
锦岚的第一感觉就是：这个训练场就像上一世的黑色柏油马路。
但踩上去走了两步后，锦岚就感觉到了两者的不同。锦岚脚下的地面有一定的软度，如果有摔倒磕碰，受伤应该会减轻。
整个训练场很大，椭圆形的，估计一圈跑下来就能有一千米了。
由于场地周围二十米一路灯，所以光线并不算很暗。
晴一长老的声音在最后方响起，“大家都带上负重，然后热身。锦岚，你的负重来我这领。”
“噢。”
锦岚应到，连忙跑到晴一长老面前。
晴一长老满眼戏谑的问，“负重多少？”
“三十公斤。”
锦岚如实回答，她以原师的标准衡量自己。
晴一长老拿出四个金属环递给锦岚，两大两小，样式简单。
锦岚伸手去接，虽然接住了，但下一瞬间就狠狠地落到了地面上，锦岚惊呼到，“这么重？”
晴一长老为面前搞不清状况的锦岚解释道，“大环套在脚腕上，小环套在手腕上。大环十公斤，小环五公斤。”
“噢。”锦岚应到，也没有将那着金属环捡起来，而是直接蹲在地上往脚上套。
晴一长老又说到，“带上之后，注入一丝原力，它就会缩成你的手腕脚腕大小，同时你的原力也会被它禁锢。”
“嗯。”锦岚再次答应道。
晴一长老深深的看着锦岚，意味深长的说，“锦岚，你从未到达过自己的极限，但是这次的训练量于你来说是绝对超负荷的。不过你要记住：不能停，绝对不能停，坚持就是胜利。”
“嗯，我会的。”锦岚站起来重重的一点头，回答到。
晴一长老不再说话。
锦岚两只手攥拳，开始挪动，发现并不困难，双腿也可以抬起，但有一点慢。尝试性的跑了几步后，庆幸的是只是速度有点慢，但却可以跑起来。
“热身时间到，一排站好，准备开始。”
众人纷纷站成一排，晴一长老一声令下，所有人都以一种慢跑的速度跑了出去。
跑了大约一刻钟，锦岚等人才跑完一圈。
这一圈锦岚感觉并不算太累，气息还能保持平稳。
一个时辰以后，所有人才拖着负重的身体慢跑了五圈，但所有人基本上都已经开始喘了。
跑在最前面的是那个叫夏凡的青年原师，跑在第二的竟然是白羽，但两人之间足有上百米的距离。跑在第三的同样是个男生，第四第五都是青年组的女生。
而锦岚却在第六位……
