很多孩子很小就过敏，特别是小时候就有湿疹的孩子，一般是对牛奶甚至母乳过敏，这种情况如果控制不住，还会引起哮喘。很多家长很着急，担心孩子就此喘下去。但是，等孩子长到十几岁，这种情况就好转甚至消失了。西医的解释是，孩子的肠道黏膜成熟了，引起过敏的大分子物质透不过去了，过敏也就好转了。如果从进化的角度看，孩子长大了之后，交感神经这种相对高级的神经发育成熟了，能“hold住”副交感神经了，由后者兴奋导致的过敏也就被抑制住了。如果从中医角度讲，孩子上学之后，肾气开始旺盛，之前肾气不足导致的各种问题也就减轻了。
成年人也过敏，但很少是一成不变的，往往是有几年严重，有几年又缓解了。我见过一个山东人，从小生长在海边，海鲜是他们的家常菜，去年，他突然发现自己开始对吃了一辈子的海鲜过敏了！为什么？因为他发现这个问题时，已经56岁了，肾虚了，人老了。
海鲜本身是最容易导致过敏的，当身体开始衰老时，副交感神经开始着手“篡权”了，它兴奋时加重的过敏问题自然随之而来。要抵抗这种情况，就是要减慢身体的衰老。所以，治疗过敏问题时，如果不用到补肾药，这种治疗只是应对性的，不能从根本上减轻。
除了这种过敏，还有一种与免疫系统功能有关的疾病，也会随年纪的增长而发生，就是让医生头痛的自身免疫性疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征等。
我见过一个女患者，平时很讲究，到她快50岁的时候，突然开始长蛀牙，而且来势汹汹，是几颗牙同时长，很快就有了严重的空洞，不得不到医院一个一个地补。她很奇怪，自己一直很讲究口腔卫生，之前从来没有一颗蛀牙，上了年纪之后也不吃糖，怎么好端端地长起了蛀牙？幸好她遇到了一个很有经验的口腔科医生，提醒她赶快查查免疫指标，他怀疑她的蛀牙是干燥综合征引起的“猖獗龋”，就是因为自身免疫系统出了问题，使唾液分泌过少，牙齿缺乏唾液的保护引发的严重的龋齿。
纵观一下这类疾病的患者，大多是40岁以上的女性。之所以要到40岁，就是因为自身免疫功能，相当于个体发育的早期阶段。当人开始衰老时，自身免疫功能就变得亢进了，它的亢进就是“敌我不分”，对外边的异物识别能力下降，但对体内的组织却过度敏感，自己和自己打起来了，这就导致了自身免疫性疾病。
淋漓大汗很伤身
有个误区要先澄清一下，很多爱美的女性觉得，夏天是个减肥的好季节，因为夏天出汗多，而出汗能减肥。她们甚至还拿出了言之凿凿的证据：1克汗能消耗580卡路里的热量。
其实，这种说法毫无道理。人出汗是为了散热，准确的说法应该是“1克汗约能散发580卡路里的热量，因此能使体温下降”。当然了，人在失水的状态下体重会减轻，但这种减少只要一喝水就能补回来，而正常的体重减轻是指减少脂肪，不是“脱水”。如果你出的这1克汗是通过运动而出的，减肥就成为可能，因为所减的肥不是流出的汗，而是与出汗同时消耗的热量。你想想，如果你每天游泳2千米，一星期下来肯定减肥了，但游泳的时候并没有出汗呀？！所以仅仅靠消极的出汗来减肥，是不可能的，比如，你一天不动，就坐在桑拿房里，肯定出汗多，但那是不可能减肥的，甚至是危险的，因为过分出汗是可以危及健康甚至生命的。
除了因为运动、炎热导致的正常出汗，异常的出汗在中医里属于“杂病”，是需要治疗的。这种病态性的出汗有几种，最常见的是“自汗”，就是很少运动，甚至不运动，也没觉得多热的情况下，汗就不停地往外冒，比别人爱出汗或出汗量多。还有一种是“盗汗”，就是晚上睡觉时出汗。当然还有些人因为内热严重，吃的东西热量太高，也比平常人更容易出汗，这种人往往是身体特别壮实的小伙子或发育期的孩子。除此以外的出汗，在中医里都属于虚，“自汗”是气虚，“盗汗”是阴虚。
一般来说，“自汗”的人还很怕冷，很容易感冒，他们总觉得是因为出汗之后着凉了。其实这只是一方面，更多的原因是他们在出汗的同时，体质已经处于虚弱之中，免疫力本身就低。出汗和感冒是并发的，可能不是互为因果的关系，而是平行关系，因为它们出自一个原理，用中医的理论讲，就是表气固摄不住了，皮肤的卫外功能降低，所以汗得以从里往外漏，风寒等外邪得以从外向里侵袭，既爱出汗，又爱感冒。
所谓表气固摄不住，同样也是一种“hold不住”。
人类的汗腺由交感神经控制，人激动、紧张、运动都由交感神经支配，所以在这些时候人会出汗。之所以交感神经能发挥出这种作用，是因为有一种叫作“乙酰胆碱”的神经递质，存在于每两节交感神经的接头处的前方，医学上称为“节前突触”，神经的信号就是通过这些递质传递给下一节神经的。
非常遗憾，这种名为“乙酰胆碱”的神经递质不仅存在于交感神经，也存在于副交感神经，更重要的是，在副交感神经的两节对接时，不仅“节前突触”存在，“节后突触”也存在这种递质，通俗地说，副交感神经所含的乙酰胆碱，是交感神经存量的1倍，这个递质的多少对副交感神经的影响就更大。
乙酰胆碱增多，副交感神经就会变身主导，如前所述，它所带来的分泌液增多，“漏水”等问题就会出现。研究发现，恰恰是人在虚弱时，乙酰胆碱的含量会升高，这就给相对低级的副交感神经“接班”提供了便利，而它又能使汗腺变得更敏感，所以，还没怎么着，就已经大汗淋漓了，再现“hold不住”的现象，就是中医说的“自汗”。这也是为什么老年人、虚弱的人更容易自汗的原因，因为虚的人、年老的人，他们的副交感神经都是占主导的。
大量出汗的时候，血中各种有用的物质排出也增加，人就会越出越虚，越虚越出，进入一个恶性循环。2013年的羽毛球世锦赛，林丹再次迎战马来西亚的一号选手李宗伟。打到最后一局的时候，李宗伟多次因为抽筋叫暂停，虽然现场的医生做了紧急处理，但很快他又坚持不住，最终只好终止了比赛，林丹不战而胜。事后，李宗伟被送进了医院，从镜头中可以看出，他已经汗出如洗，人也疲惫不堪。第二天，来自医院的消息称，李宗伟是因为连续几天的比赛导致过度消耗，引起体力透支。据悉，当时为了避免气流影响比赛，体育馆关了空调，室内的闷热加上运动量过大，使李宗伟体力透支，抽筋就是透支时血液内电解质紊乱导致的。
汗液中除了水分外，还含有少量的钠离子和钾离子，如果出汗过多，会引起钾离子流失，人就容易出现四肢酸软无力、手脚发麻等症状，严重的还会引起心脏方面的问题，医学上称之为“血钾低”。这种情况常见于长期高温作业的人，如夏天工地上的建筑工人和马路上指挥交通的警察。
钾离子是身体各个细胞都需要的，如果血液内的钾离子含量水平过低，严重的会造成神经肌肉系统和心血管系统功能障碍，人会因此感到四肢酸软无力，从下肢到上肢出现不同程度的迟缓瘫痪。这个人心里很明白，但就是抬不起胳膊甚至迈不开腿。我见过一个血钾低引起的瘫痪者，是个小伙子，因为感到不舒服所以要去医院，但走到半路就走不动了，正好瘫在马路中央，差点儿出车祸。心脏的跳动周期，也是根据钾、钠、钙等离子浓度的不同来调节的，如果钾离子流失过多，心脏的运转也会出现大问题，会造成心律失常，很多危重的心脏病患者最后就死于血钾的异常。这时候，患者会出中医说的“亡阳之汗”，身上是冰凉的，汗液也是凉的，但还是出，就像久泻无度的人一样，可以是濒危的征兆。中医讲，“汗为心之液”，一方面，与心挂上钩是为了强调汗的重要、珍贵；另一方面，大量出汗之后，心脏乃至循环系统肯定受影响。
你所不知道的“止汗剂”
连李宗伟这样优秀的运动员都经不起大量出汗，何况一般体质的人。所以，中医对付出汗有很多办法，气虚、“hold不住”的，有“玉屏风口服液”，这个药不仅可以减少因为气虚引起的出汗，还可以在流感季节预防感染，机理是一样的，都是使身体可以“hold住”自己卫外的“屏风”。
有两种能在药店里买到的中成药：一个是“金锁固精丸”，一个是“五子衍宗丸”。后者在前面已经讲过，适合那些因为“hold不住”导致的遗精、小便控制不住等，其实用在自汗、汗多上也可以，因为机理是一致的，都是因为虚而固摄不住。
这就是中医的特点，所谓“异病同治”，虽然病状的表现不一样，但是只要病理基础一致，可以用同一种药物或同一种方法。比如，女性常用的“乌鸡白凤丸”，因为女性常用，很多人觉得是“女用药”，甚至觉得，男的要是吃了，估计得女性化。其实根本不是，首先，“乌鸡白凤丸”不是雌激素，它只是针对女性更容易出现的气血虚弱问题，而气血虚弱多表现在月经不调上；男的同样可以气血虚弱，只不过他们可能表现在慢性的肝炎、肾炎，甚至慢性的前列腺炎，但不管是哪种，只要源于气血虚弱，这个药都是适用的。
按照这个原理，还有一种也是用来止汗的中成药，叫“金锁固精丸”，里面的药物包括沙苑蒺藜、芡实、莲须、龙骨、牡蛎，都是收涩的药物。说明书上说，主要是用于肾虚不固引起的遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣，但因为这些药物都有固摄效果，而且药性都比较平和，和“五子衍宗丸”一样，没有吃了会上火的药物，所以自汗严重时也不妨一试。
有个便方也对自汗很管用，就是桑叶。最好是新鲜的桑叶，焙干后碾成末，每天喝粥的时候将桑叶末和在粥里，每天10克左右，一星期就能看到效果。
孩子也是最容易出汗的，特别是晚上睡觉，即便是检查不缺钙，汗也照样出，这与孩子的发育不完善，固摄能力，或者说“hold住”的能力还没发育完善有关系。但孩子一般不必为出汗吃药，有个很管用的外治法，五味子、五倍子，这两味药在药店都能买到，等份地碾成末，用70%的酒精调匀，敷在肚脐上，上面盖一块能保湿的塑料布，让药物成分慢慢吸收，每天晚上敷上去，早上拿下来，第二天晚上再换个新的。
五味子和五倍子都是有收敛作用的药物，借着酒精的穿透力，可以进到全身静脉最丰富的脐部被身体吸收，对于出汗，甚至对夜里尿床都有帮助。
一方面是止汗，另一方面还要补充出汗损失的微量元素，比如钾。中国人夏天讲究喝茶，喝绿豆汤，说能解暑，如果从成分上分析，这两种饮料中钾的含量都很高。除此而外，橘子汁、香蕉和土豆也富含钾，如果一天能吃一个土豆的话，就能保证一个人钾的需要。
