既然木已成舟，干脆顺其自然
堵车了，愚蠢的人心烦气躁、咒骂司机、怨恨道路，抱怨一切能抱怨的人和事，结果坏心情导致工作出错，奖金被扣；聪明的人耐心平静、气定神闲，趁机欣赏外面的风景或梳理一天的工作计划，结果好心情大大提高了工作的效率，超额完成任务，得到额外奖励。
有天我参加一个学习班，深夜才回到深圳，第二天早上六点半就准时起床了（很久以来，我都不需要闹钟了，因为只要睡前告诉自己明早几点起床即可，这是我摸索出来的又一个秘密：告诉潜意识我必须要做什么，它就会乖乖执行）。但是只睡了三个小时的我，感觉头晕目眩，体力不支。对着镜子，我看到自己憔悴不堪，该怎么见人呢？凭以往的经验，我相信今天是没法正常度过了。
我努力睁着朦胧的眼睛开着车，走到中途竟然堵车了——前方发生了交通事故。10分钟过去了，20分钟过去了，车流一动也不动。我开始烦躁起来，骂那个司机笨，害大家都堵在路上怨自己倒霉，起了个早却要迟到；车的空调也坏了，让人厌恶的汽车尾气不时从窗外钻进来；因为走走停停，我需要不断去踩汽车离合，又酸又痛的脚让我痛苦不堪……我内心的抱怨在澎湃，越来越觉得今天真倒霉！
当我不断抱怨的时候，我突然想起前一天上课时听到的那句话“你的世界是由你来掌控的”——那是我崇拜的一位演讲家的话。我开始去思考这句话的含义，我身体里面的两个“我”开始对话了。
“交通堵塞让你学到了什么？”
“锻炼自己的耐心和忍耐力，可是我没做到。”
“为什么你今天感觉这么糟？”
“没睡好、精神状态不好、堵车，还有我一直用消极情绪在自我暗示。”
“那你现在可以用积极情绪去对抗消极情绪了。”
“咦，这是个好办法！”
“Sophie，我相信你今天会有非常美好的一天，今天会有很多美妙的事情发生在你身上！你今天一整天都会精力充沛，光彩照人。
我开始一遍遍重复：“我是个有耐心的人，我很快乐，我感觉棒极了。”
随着一遍遍重复着的这些话，我就像被打了一针强心剂，感觉浑身充满力量，心情也变好了。我开始感激我所拥有的一切，觉得活着真好，这种感觉竟然让我忍不住笑了出来。我深情地望着这条马路，这是一条记载了我多少喜怒哀乐的马路啊，可是怎么两边的建筑那么陌生？这条走了几年的路，我却从未认真去注意过，因为我总是沉浸在自己的烦恼中。我望着天空，那么蓝、那么高，我的内心突然涌出一股感动，我想到此刻在世界的另一头，我的那个他一定正等着我，虽然我不知道他是谁，但我们正在一步一步朝彼此靠近，也许很快我们就相遇了，这种感觉让我好兴奋。这时马路恢复了正常，我的心也恢复了喜乐。
后来到了单位时，竟然不早不晚，最让我惊讶的是当我走下车来，我全身充满了能量，一小时前的那个无精打采、疲惫不堪的我消失了。到了办公室，我继续在心里默默说：“今天会有很多美好的事情发生。我满面笑容，主动和同事打招呼，他们面带惊讶地报以微笑。接下来真的发生了许多美好的事情丨我想如果我每天都这样，今年的优秀员工一定非我莫属。
那一天，是我无法忘记的一天，实在美好、实在奇妙的一天！当我停止抱怨，改变心态时，我的世界也随之改变了。我发现自己不仅有能力把糟糕变成美好，而且有能力让快乐和美好一直延续下去！
失败了，也别有失败的态度
假如你每一天每一个小时都在用积极的话语自我暗示，渐渐地，你就不会再像从前那样容易陷入沮丧的情绪，你会有更多的自信、更多的快乐，你会变得越来越好，你的人缘和你的运气都会发生好的转变，你将会吸引你所渴望的一切进入你的生活。
许多人常年饱受情绪之苦，每天喜怒无常，无法掌控情绪，皆是因为他们习惯用消极的语言自我暗示。当他们站在镜子前时，一个声音对自己说：“看看你脸上的皱纹，真恐怖，你肚子上的赘肉永远也减不掉了。当他们走在大街上时，内心的声音在说：“为什么你没有别人那么好的身材？为什么你没有钱买你想要的衣服？”当他们看见亲热地走在一起的情侣时，会难过自怜：“为什么没有人喜欢我？我这辈子注定要孤独一生，找不到结婚的对象吗？”
你或许不再年轻，或许没有一副好身材，或许过着拮据的曰子，或许一个人很孤单，但是请你别再选择用失败者的态度对待自己，别再习惯听从消极情绪这个魔鬼的控告，否则时间长了，你会相信那就是事实，你的自信和勇气都会丧失，你会被自己打得遍体鳞伤，别人的眼中会出现一个颓废平庸的你。
对头脑中出现的每个念头，你一定要懂得分辨和选择，要知道，那些念头并不是都来自于你，它们可能是因为某个人曾经打击、讽刺过你，也可能是受你过去某些听见过的事物的影响而产生的，你一定要有识别、筛选的意识，因为你的思想态度决定你的生活是否快乐幸福。
当每一次自我打击的思想出现时，你要马上用昨天所学的那个“魔咒”反抗：“我是一个快乐的人，我是一个友善的、有吸引力的人，我喜欢我自己，我有许多人所不具备的优点，我的爱情就在下一个拐角的路口等着我，我是一个有价值的、值得被人尊重被人爱的人。”用充满信心的话语鼓励自己，直到你完全相信你就是那样的人。
我们的内心快乐与否，不在于我们拥有多少财富、多少头衔、多少名望，而在于我们是否真正感觉到平安、喜悦、幸福和期盼。
快乐跟外在物质无关，而在于一颗平常心，由我们的心灵来掌控！学会调控你的心灵，停下仓促的脚步，放松生命之钟的发条，你就会快乐。记住：快乐的钥匙永远掌握在你自己的手中，那就是积极的心理暗示！
不接受任何消极、负面的事物
这些年，当我开始看重心灵的修炼，当我去顺服内心的声音时，我不再喜欢过去那种浮躁喧闹的生活方式。当我不再像过去那样依靠外界给自己带来快乐时，当我追求一种宁静淳朴的生活时，我发现最纯粹的快乐来自于最简单的生活，我的一切都发生了翻天覆地的变化：
曾经的我喜欢看恐怖片、阴暗消极的书刊；曾经的我是典型的“食肉动物”；曾经的我喜欢说三道四、怀恨嫉妒。
现在的我本能地抗拒、反感这些事物，对其不再有任何兴趣；我的身体、我的思想再也不能接受任何消极、负面的事物；我的脑海里储存的都是积极健康的记忆；我不再做噩梦，不再用别人的故事来恐吓、打击自己。我的心灵强大得似乎没有任何事物可以伤害到我。我的心态时刻都是健康快乐的，我的人际是和睦融洽的。对我而言“成功”就是每一天能够保持内心完全的宁静快乐，不被任何事物影响。心灵的升华也带来了身体的智慧，现在的我更倾向对蔬菜水果等天然素食的喜好，我的身体充满了能量。
只有当人的心灵变得宁静，身体才会有产生智慧的可能。曾经的我自以为自己是智慧的，左右逢源，能说会道，现在我有了和苏格拉底同样的感悟：“我唯一确定知道的就是我什么都不知道。”一个自以为聪明的人恰恰是最愚昧的，当我不再认为自己是聪明的，反倒收获了更多的人生智慧。
我深刻体会到：这个宇宙有着许多的奥秘，如果不沉寂你的内心去感悟，你永远无法知晓某些惊天秘密。
人之所以为人，是因为人能够思想，能够表达，人有梦想，有追求。如果人失去了思考和反省的特点，人就不能称之为人了。所以上天赐予人一种伟大的使命：了解自我，发掘自我，爱人如己。
遗憾的是，许多人被忙碌虚浮的生活蒙蔽了的心和眼，以为人生来就是为了活着而活着，他们从不会去想自己活着的意义。浮躁带走了他们的平静，也带走了智慧，恐惧和压力如影随形，生活不是生动地活着，而是为了生存憋屈地活得如行尸走肉一般。
我曾听人说过，99%的人是在茫然、困惑、沮丧中度过人生的，只有1%的人是在成功喜悦中度过的。你一定希望自己属于那1%，如果你不进入你的内心，你的一生都将空虚无趣，聆听它的声音，那里有着一直被我们忽视的无穷宝藏，成就你一切的能量都来自于那里。
一颗浮躁的心使你无法聆听你的内心，你便失去了明确人生方向的机会，注定要重复上演昨天的苦痛，生命永远原地踏步没有长进。
对任何人和事都怀有热情
当你用热情去感染别人的时候，当你用真诚的爱去关心别人的时候，当你用你的品德去影响别人的时候，当你用你的实力去征服别人的时候，你会发现一切都在改变。你会发现一个微笑、一个拥抱、一句关怀，都会让你逾越所有心灵的沟壑。
在深圳，男友Rudy每次和我一起乘坐电梯时，他总是向别人热情地打招呼，可是有些人似乎没听到，理都不理。但他依然奉行他的“不在乎别人怎么对我，只在乎自己怎样对别人”的原则，总是主动友善地向别人打招呼。有一次他对我说：“我觉得很多人一定过得不开心，因为我看到他们脸上总是忧心忡忡的样子，我相信他们需要我的微笑。
这让我在以后的日子里时刻提醒自己，随时都保持热情，在任何地方，对任何事、任何人都怀有无与伦比的热情；成为一个热情的人，去感染别人，鼓励别人，给他人带来快乐。当你给别人带来快乐的时候，你自己会得到双倍快乐。
写到这儿，我想起曾经参加的一个演讲班训练，其中有个环节是各组的才艺表演比赛。我们组决定表演一个关于“儿子在大学校园，看见捡垃圾的老父亲犯病摔倒在地，却逃跑装作不认识他”的小品。我们组大多数人认为这个很没创意，因为太多人看过那个小品，而且我们也没有合适的演员，但最后迫于无奈还是选择了那个小品。每个人都看上去垂头丧气的，能感觉到战斗还没开始，就已偃旗息鼓了。
比赛开始了，我不得不惊讶其他组群策群力的集体智慧——有的是模仿迈克尔杰克逊跳太空舞，把白色内裤穿在黑色外裤的外面，戴着黑帽子白手套，从远处看的人一定以为杰克逊复活了；有的是虎背熊腰的男生跳芭蕾，露出毛茸茸的四肢和啤酒肚，穿着芭蕾舞裙以“猪立叶”的雷人姿势，跳着娘家人都不认识他的小天鹅舞；有的是班里最健壮的男人在浴袍里塞个枕头扮孕妇；还有一组是男人都描眉画口红、穿着裙子、踩着高跟鞋，女人画着胡子、戴着帽子、穿着西装，演反串小品，每个人都笑得前仰后翻，那笑声简直惊天地、泣鬼神，至今还余音缭绕。
快轮到我们了，我们组越来越没信心，但是我有把握，我自告奋勇争取了配音角色，尽管我还没搞懂这个故事的来龙去脉，我一直相信临场发挥的能力。当小品开始时，就是触动心弦的一段音乐，我开始发挥旁白的解说功效，我被自己那磁性深情的声音所打动。当故事的高潮到来时，我那句真诚的痛悔：“爸爸，我爱你，对不起！”让许多人都流下了感人的眼泪。比赛的结果是我们组夺得了第一名！只有我最清楚，为什么我们不具特色和演技的小品却得到了第一名——那是因为爱的感动！
如果你想在任何领域成功，是的，所有领域，你所能想到的，无论是人际、事业，还是家庭的成功，只有一个秘诀：运用爱的能力。你会发现，只要有爱，你就会在前进的道路上所向披靡，一路顺风！
今日思考
当你迷茫、沮丧、焦虑、忧愁时，可以用什么办法为心灵加油呢？
用积极的心理暗示；
让内心平静、平静、再平静！
请你大声说：
我坚信，只要改变我的内心，就能改变我的人生！
我的生活只有挑战，听从内心，一切都没有困难！
我要彻底清理旧有的陋习，不受坏情绪的支配！
我相信今天是有收获的一天，即便失败也能看到成功的种子！
