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第58章 橙子牛乳汁

原料:

柳橙1个,牛乳140毫升,绿豌豆60克,蜂蜜适量。

制作过程:

1.豌豆浸清水1小时,泡软;柳橙切小块。

2.取榨汁机,放入豌豆、柳橙块、牛乳、蜂蜜。

3.一起搅拌均匀即可。

营养功效:

此果汁含丰富的维生素与钙质,是运动后补充水分、补充热量的上佳饮品。

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