萧云落还在打坐当中，但是他周围的水蒸气让他舒服至极，萧云落感受这外面水真气带来的清爽感，只是一小会儿的时间，萧云落感觉周围什么事物都没有了，当萧云落清醒过来，他发现赤虎他们都在，而自己也一点也不惊讶，很平静，忽然萧云落大喊一声“无我境界一阶成功了！”
御楚萧“什么无我境界？”
萧云落缓过神来说到“我兑换的功法，我将第一境界修炼成功！”
羽落“恭喜恭喜！”
萧云落的肚子响了起来！“额...我有点饿了，你们吃了吗？”
玉熊“大哥早就想到了，看！”玉熊从旁边把食物拿了出来。
萧云落“真是多谢几位哥哥了，对我这么厚爱！”
赤虎“赶紧吃吧，吃完就休息，时间也不早了！”
萧云落狼吞虎咽吃完食物便躺在床上，和几位哥哥聊天，聊着聊着，赤虎就将到了今天上课的内容，淬体九重，他们四人听的津津入迷。
玉熊“大哥，世上还真有这么神奇的身体功法?”
赤虎“是啊！世界上还有许多强大的武技，只是你们不知道而已，还有从明天以后晚上吃过饭后，必须要按照我所说的锻炼，要不然内些弟子们讲淬体九重炼成，你们将会遇到前所未有的危机感！”
御楚萧“大哥，我们怎么会有危机感呢？”
赤虎“你们有所不知，我无意间听到宗主说，在过一个月左右，就是弟子们做宗门任务的时候了，内门的任务远远比外门猎杀魂兽要困难的多，当你们完成任务时候，身上会有一枚小牌子记录成功，如果恰巧遇到其他弟子，便会出现抢牌子这一说法，应为任务牌子越多，在内门的待遇就越丰厚，每个任务都会奖励灵石，当灵石积攒够多的时候，便会在内门的石板上面记录，会出现排名！”
御楚萧“我懂了，也就是说，任务完成度给的灵石，除去消耗，剩下的就是排名的关键所在点了吧！”
赤虎拍了拍肩膀“楚萧，还是你比较懂！你瞧瞧你们几个，都在那里不说话！”
萧云落，羽落，玉熊三人便笑了起来，五人便又聊了会儿天，渐渐的睡意清晰到了他们，五人便入睡了！
这时有一位老师来敲他们房间的门时，那位老师手放在们上面，却感觉到自己被舒服了，老师便用真气抵抗，赤虎清醒了，他却发现御楚萧在地上打坐，而且四周都是小剑在流动，赤虎“楚萧，你起这么早！居然在修炼？”
御楚萧“大哥，我只是睡到一半我就睡不着了，剩下很多时间我就修炼了起来！”
赤虎“好了！别修炼快点叫他们起床，要上课了”
御楚萧把还在入睡的他们叫了起来，一群人便洗漱一番去上课了，这时赤虎也走到了宗门中心，却发现今天许多弟子面色红润，而且脸上都带有一点微笑！
冥瑞“赤老师，我们赶紧修炼吧！我们都已经迫不及待了”
赤虎“嗯？怎么昨天修炼不痛苦吗？今天居然要求快点修炼，是你们没睡醒还是我耳朵不好使了！”
“赤老师，赶紧修炼吧！昨天那么苦的修炼，我感觉我的身体变的强硬一些”
“是啊，我也感觉到我修为居然会提升了一些！赤老师我们赶紧修炼吧！”
赤虎“好！果然是年轻有活力，那今天就增加俩个联系方式，好不容易你们这么积极！”
“今天的修炼内容就是，负重奔跑还是不可以动用真气，第二项是在水中使用真气，用真气来抵挡水流带来的冲击，好今天的内容就是这些”
说罢赤虎一挥手，弟子们的上空出先罡气与黑色的气体，当罡气与黑色气体落在弟子们的身上时，他们感觉到自己背着千斤中的东西。忽然杂乱声乱成一团。
“好重！”
“压得我都喘不过来气了！”
“咱们用真气看看行么”
“别用真气，记得昨天赤老师说的吗？”
说用真气的那名弟子，便稍稍的提升了一点真气，只见身上覆盖的罡气，居然狂躁的肆虐这他的皮外，被罡气所割伤。
赤虎“你们别忘记我昨天说的，一些训练中我将罡气覆盖在你们身上，如果你们真气提升高的话，将会废掉修为，我这句话可不是开玩笑的！”赤虎说完这句话，下面顿时安静了许多。
“你们今天就从这里去黑脸山脉，在返回，跑和走你们随便”赤虎说完，这句话，一群弟子慢慢的走了，而且表情很痛苦。
赤虎自言道“如果不将你们好好锻炼，我这老师就是白当了”说罢赤虎自己便在原地打坐了起来。
外面.....
冥瑞“大家坚持住，我相信你们昨天也见识到老师所教的方法，而且每个人都受益匪浅，如果想变强那就坚持！”
“好！”
“冥师兄说的所言极是！”
一群人听了冥瑞的话后，便怒吼一声，慢慢的跑了起来，当一群人慢慢的到达黑莲山脉时，却不想，黑莲山脉外面居然有妖兽，他们这时也不能用真气，只能慢跑的回去，有些弟子被妖兽吓了一跳，却发现他们身上的罡气，妖兽走到附近时，便又退了回去，妖兽感受到罡气的可怕性。
冥瑞“大家快点走，能跑就跑，我怕出变故，外面居然这么多妖兽，怕是里面有强大的妖兽出来了！大家加油快跑！”冥瑞喊了一声，一群人忍受着重力还有痛苦，便跑了起来，当一群人从黑莲山脉回到半路时，他们却发现赤虎居然站在那里！
冥瑞“赤老师？您怎么来了？”
赤虎“咳咳，其实你们今天这个训练从出宗门我就在一直观察着，我怕你们出现危险，我实话告诉你们把，我在黑莲山脉外围感受到了强大的妖兽气息，我才来这里的！”
“冥师兄，果然如你猜测”
“还好坚持下来跑了!要不然就死在那里了！”
赤虎一挥手，他们身上的罡气还有黑色的气体全都消失不见，只见赤虎又一挥手，天空下起了小雨滴，当雨滴滴在他们身上时，他们浑身舒畅，疼痛感也小时了！
赤虎“我给你们恢复一下身体，你们现在原地休息，等下一个项目！”
