“我玄奎，练习去了，有空再你请教！”说完那玄奎就去自行练习。钟钦走到了那墙前，“啊！”钟钦忍不住的叫了起来，这墙上写满了字，虽然字体有点怪但还是不能把钟钦给难倒。只见第一行字写着“玄罡内劲戈里唯一神力，戈里峥嵘尽在内劲玄罡”
原来那戈里族人就只有这玄罡内劲这门神功。钟钦继续着往下看去“玄罡内劲要内外兼修，内力与外劲相补相承缺一不可。所以修习者先要有一定的基础，在修习的过程中要先修内再习外，否则就发挥不了那内外并进的威力”下面就是那正文了钟钦寻思着自己的内力也相当的深厚了，只要知道那运气的方式就可以修习那外劲了。想着想着嘴角不禁的露出了笑容。钟钦继续往下看了去“静心而不静境，聚神而非聚意，移穴而没走脉，换经而无凝血、、、、、、。”钟钦边看边点头看完后心里更是大悦，因为这些他都能解，都能领悟。
钟钦看着大家都练得入神，也就独自一人回到了自己的房间想着刚才墙上的文字练习了起来。在楼下修炼的那些人他们都要先练习气，先有了气，有了内力才可以练外劲，可练那内力是非朝夕能修成的，而钟钦本来就有那千年寒冰之气，所以他只要把千年寒冰之气运转起来就可以了。
果然钟钦用自己体内的千年寒冰之气照着墙上的文字运转了起来。可没想到的是钟钦的内力充满了寒意，钟钦的四周温度迅速的下降，阵阵的寒意向钟钦的屋外飘去。恰巧那玄研在楼下没看到钟钦在那练功，就来到二楼寻找钟钦。因为如果钟钦是出去偷懒被玄极发现了可要受处罚的，所以那玄研要在最快的时间里找到钟钦让他回到一楼练功。当玄研走到那钟钦的房间的周围时，那阵阵的寒意使得她直哆嗦！玄研心里非常好奇，当她发现这寒意是从钟钦的房间里飘出来时，心里更是疑惑。她连门也没敲直接破门而入，只见钟钦正在打坐着修习玄罡内劲的心法，可他的头上却冒着冷气。本来初学者只能在体内慢慢聚气根本不可能有真气在体内运行的，可钟钦在玄研看来实在是太反常了。聪明的人一猜就知道那钟钦本来体内就有很深厚寒气。
那玄研破门而入钟钦想隐藏那冷气已然来不及，但镇定的他立即就在想着应对的办法，半天都没有开口。而那玄研又气愤又不解天性温柔的她要凶也凶不起来，她只有冷冷的道：“你是什么人？你来这里有什么意图？只要你坦白饶你不死。”毕竟不知道钟钦怎么解决此事，欲知后事如何请听下回分解。
