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第20章 特训

小饭馆的打架事件只是一个小小的插曲,休养了一天之后,陈晨把将要参加高中联赛的几名球员都叫到一起,共同研究赛前需要做的准备。

“还有四天比赛就开始了,今天把大家叫到这里,是为了让你们在比赛开始前做一次最后的提升,也就是特训,大家都明白了吧?”

“明白了。”众人齐声答道,气势如虹。

陈晨满意的点了点头,打比赛,要的就是气势。

“那个,我有点不明白。”陈朴歪着头,幽幽的说道。

“不明白什么?”陈晨恨不得找个胶带把这家伙的嘴封上,你丫的不说话会死啊,能不能有点眼力见。

“我们要怎么特训啊?”

“你居然连怎么特训都不知道?特训当然是……,是……,那个,晓雨,我们要怎么特训啊?”

众人皆晕倒。

丁晓雨笑笑,像陈晨他们这样平时只打打野球的,不明白怎么系统训练很正常,她从小就看爸爸研究这些东西,所以很清楚怎么在最短时间里面把这群野路子训练成正规军。

“接下来的几天,我会安排你们进行体力训练和中投训练,然后根据你们每个人的特点和弱点为你们制定各自的训练方案,最后再设计一些战术给你们练习,尽量让你们之间的配合变得流畅一点。”丁晓雨缓缓的说道。

陈晨心里感动,这丫头为了自己,估计这两天一直都在研究这些伤害脑细胞的东西。

“晓雨,我要你给我生猴子。”

丁晓雨无视犯贱的陈晨,继续说道:“体力训练的重要性,我想大家都知道,没有足够的体力,你根本没办法在球场上战到最后,更别说赢球,现在没什么条件,所以只能通过跑圈来增强体力,当然不能是匀速跑,直道加速,弯道减速,速度你们自己控制,尽量接近平时打球快攻和慢跑回防的速度。”

众人默默点头,表示同意晓雨的说法。

“中投训练主要针对几个投篮太差的球员,陈朴,李智。”

陈朴和李智被点了名,尴尬的挠挠头。

“你们的跑动意识不错,常常能找到好的机会,可是这些空位的机会都被你们浪费了,就是因为投篮技术太粗糙,所以这几天你们每天投1000个球,一组50球,分20次投完,没问题吧?”

“没问题。”

“王猛,你的优势是力量,单纯论力量我想这次参赛的球员里应该没人比得上你。”

陈晨补了一句,“昆市的高中生里也没人比得上他。”

“但是你的缺点也很明显,手感太硬,低位技术太粗糙,导致你在进攻端威慑力大打折扣,你主要的任务就是提高背打技术,还有调整上篮的方式,由张昆和你对练。”

“张昆,你各方面都不错,在大前锋这个位置上做得也很好,唯一的缺点就是力量不足,对于这点我也没太多的办法,只能靠你以后自己慢慢的锻炼。比赛的时候你只要注意好与队友的配合,问题不大。”

“……”丁晓雨一口气把除了陈晨以外所有队员的针对性训练都说了出来,弄得众人像看怪物一样看着她,大家忽然感觉这个看起来弱不禁风的女孩子似乎才是篮球高手,自己跟她一比完全像个白痴。

陈晨清清嗓子,狐假虎威的朝众人喊道:“都清楚了吧?可不准偷懒啊!”

丁晓雨转过头看着他,“还有你呢。”

“我?我做监督就好,不用训练了吧?亲爱的,你看我进攻防守样样精通,还有什么好练的呢?哈哈。”

丁晓雨没好气的瞪了他一眼,“你那蹩脚的三分,难道不需要练么?”

“哈哈,哈哈。”陈晨脸红不已,三分球确实是自己的一道坎,他自认为在三分线内无所不能,可只要一出了那条线,他就变成了岸上的鲨鱼,空有一堆锋利的牙齿却一点也使不上力。

“从今天开始,每天投1200个三分,每组50个。”

陈朴和李智听得冷汗直流,三分本来就比中投累,何况还比自己多了两百个,他们不由得向陈晨投去了同情的目光,大嫂认真起来还真是六亲不认啊。

“谋杀亲夫啊!”陈晨痛苦的喊道。

整整一下午,暮黎队都在高强度的魔鬼训练中度过,整个球场上充满了喘息声。不过大家都没有怨言,对于这次比赛,队员们都是抱着夺冠的念头,再累的训练也压不垮心中有梦想的人。

休息时间,陈晨屁颠屁颠的跑到晓雨的身边,“晓雨,你不是说过想让我陪你打球吗?就现在吧,咱俩一对一。”

众人也想看看晓雨打球有没有谈论战术那样的厉害,纷纷起哄道:“嫂子,你就和陈哥打一场吧!打一场,打一场!”

丁晓雨盛情难却,只好点头答应。

站好位置,陈晨把球传给站在弧顶的晓雨,张着大嘴说道:“为了显示我的风度,这次的比赛我就只用一只手,要是用上两只手就算我输。”

丁晓雨没有说话,她已经在心里筹划怎么去完成这次进攻,第一次和陈晨打球,她可不想被他小看了。

片刻后,丁晓雨开始运球推进,她运球的动作虽然不花哨,却很流畅,一看就是个练家子。陈晨也收起了开始时候的轻视,认真的防守着,这么多人看着,要是单挑不过一个女生,那他也没脸混了。

丁晓雨眼睛暼着陈晨的脚,左脚在前,右脚在后,从他的左边进攻可能会有机会,而且陈晨的左手是放在背后的,防守左边时难免会力不从心,她在心里想道。不过她并没有选择直接往自己的右手边突破,为了提高成功率,她先往左加速,让陈晨误以为她是要往他的右边通过,在陈晨刚做出反应的同时她一个熟练地背后运球将攻势变向陈晨的左边。

陈晨暗道完了,他刚刚已经被晓雨逼真的假动作完全骗了过去,他一直以为晓雨只是个理论帝,真正到了球场上肯定也是像其他女孩一样球都不一定能扔上篮板,结果他现在知道自己想错了,而且是大错特错。

幸好丁晓雨的爆发力不足,速度不够快,陈晨虽然被骗了脚步,但也勉强跟了上去。眼看就要被丁晓雨突破,陈晨下意识的伸出左手想要拦住她。结果,他的手按到了一团软软的东西上。

“咦,这是什么?”陈晨一时没反应过来,只感觉手上的触感很舒服,便轻轻地捏了一下。

“流氓!”丁晓雨满脸绯红的骂道。

陈晨一看原来自己按住的地方是晓雨的胸部,赶紧解释道:“晓雨,我不是故意的,我只是想拦住你,真的。”

“那你还不把手拿开。”

“哦,哦,不好意思,我忘记了。”陈晨恋恋不舍的把手收了回来。

王猛等人嚷嚷道:“陈哥,你输了。”

陈晨疑惑的问:“不是打三个球吗?现在一个都没打完,怎么就说我输了?”

“你说了要是用上两只手就算你输的,你刚才用上左手了。”

陈晨只好强行解释:“刚才那不算啦,我的左手又没碰到球。”他不禁想道,其实也算是摸到球了,只是此球非彼球罢了。

比赛继续进行,经过几轮大战,单手的陈晨终于以3比2战胜了晓雨。比赛结束后,陈晨全身都是未干透的冷汗,虽然赢了,但也是惨胜。他心里很清楚,若不是丁晓雨身为女生,天生就欠缺了男生的爆发力,那输的一定是自己。好几次丁晓雨都已经找到了机会,只是因为速度不够快才没有得手。

除了后怕,陈晨更多的是骄傲,除了我痞子陈,谁还能找到这么优秀的老婆?

其他队员已经看傻了眼,不得不说,丁晓雨的表现已经大大出乎了他们的意料。

“刚才跟陈哥打的那个人真的是嫂子么?”王猛狠狠的掐了大腿一下,神情恍惚的问道。

“应该,应该是。”李智也没有缓过神来。

片刻之后,陈朴传出了痛苦的喊叫声,“王猛,你个傻X,干嘛掐我的大腿?”

陈晨用手背替晓雨擦拭掉额头上的汗珠,佩服的说道:“晓雨,你打球真厉害。”

丁晓雨开心的笑了笑,附到陈晨耳边神秘兮兮的说:“我还认识一个女生,打球比我厉害很多哦。”

“哦,什么?比你还厉害?到底是谁啊?”

“不告诉你。”

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