“我知道，肉体强，精神强就能成为强者！”东方龙毫不犹豫的答到。
“嗯！没错！而且肉体和精神还是相辅相成的，这你可知道？”
“额......没听过。”东方龙一直都是待在家族里，很少接触过外界，而且很多知识都是偷偷学来的，所知道的很少。
“我演示一遍给你看，看清楚了，我只教一遍！”
说完，大长老撸起袖口，伸出右手，握紧拳头。东方龙死盯着，一刻也不敢放过！
“集中精神，控制你的精神源力，将它聚在你的心脏上，感受自己的心跳，随着心跳的节奏一张一弛，给它施加适当的压力，你的血液流速就会被加快，然后感受你血液的流动，牵引它流到拳头上，你的拳头就会被血液充能，这时候你拳头的威力就会比平时要高很多，至于能高多少，就看你给心脏施加多大的压力！”
大长老边做边说，只见他的拳头慢慢的变红，直至冒白烟。
最后大长老猛喝一声，一拳轰在了前方的一块大岩石上，只见这拳落在的地方，岩石仿佛被灼烧一般，被打出一个乌黑的凹洞。
“哇，好厉害！”东方龙摸着凹洞，不停的惊叹道。
“你来试试！”大长老收回拳头，期待道。
“好！看我的！”说完，东方龙也学着大长老撸起袖口，握紧右拳，然后想着大长老和他说的：先集中精神，感受心跳，施加压力，牵引血流......
“额，头好热，好晕啊！”只见东方龙拳头没变色，脸倒红起来了，头上还冒着阵阵白烟，非常可笑。
大长老看着东方龙那红红脸，还有冒着白烟，顿时觉得很好笑，还差点就笑出声音。
“咳咳......”大长老故作咳嗽，镇定了心绪，继续讲到“小龙，你天资聪慧，这才刚学就已经能控神了，很不错！不过别骄傲，继续练！”
“长老，您就不考虑下给我端桶水嘛？”东方龙很是无奈，自己都这样了，这老头子还有心情笑。
“这种小事还要我帮忙，自己想办法去！过几天我再来看你的成果！”
大长老故意提高音调的说到，然后就‘嗖的’一下没个人影了。
东方龙也没办法，只能自己去找水了。
来到一个清澈的小溪水边，迫不及待的洗了洗头，喝了口水。清醒后的他，并没急着继续练习，而是趴在草地上望着天空，叼着草根在嘴里，想着：刚才已经感觉到自己的脑海里，存在着很多丝线般的青丝，和上次做梦梦到的一样，然后这些青丝很听话的从自己的脑海流到心脏处，并且加快的心脏跳动，只是这血液加快流速后，根本就无法控制，血液胡乱的闯，最终导致我脑充血，头晕眼花了。
东方龙吐掉嘴里的草根，看着蓝天白云，云随风飘，很有秩序。
“这是！”东方龙的脑海的像火星撞地球般，一个火花被他点燃了，“对啊，风能吹动云，那我的精神青丝何尝不能带动自己的血液呢！”
一有灵感，东方龙就立马翻身，又开始集中精神，握紧拳头，感受身体的血液。
东方龙笑了：“对！就是这样跟我走，来到我的拳头上吧！”
可是毕竟还是不熟，只见东方龙的整只手臂红了，拳头反而没红。
一次次练习，一次次失败，渐渐的，太阳都下山了。
“呼。。。练了这么久，肚子都饿得不行了，回去吃红烧肉吧！”
东方龙也觉得奇怪，按理来讲，自己练了这么久，尤其是练习精神，精神肯定是吃不消的，可谁知现在除了有点饿以外，并无其他大样，难道是因为吃了洗髓丹吗？
东方龙甩了甩脑袋不再去想，然后就活蹦乱跳的回家了。
深夜，东方龙睡得大酣。
月光洒在身上，只见这些月光仿佛实物一般，在他身上流走，最后流进了东方龙脖子上戴着的白色月牙挂坠里。挂坠的形状如残月，在这月光的照耀下，熠熠生辉。
月光缠绕在挂坠上，最后竟然被月牙吸收，消失不见。月牙吸收了这丝丝月光，变得越发圆润，挂坠上的一颗黑色圆点从透明到可见，悄然的跃在了月牙上。黑色圆点出现后，也开始吸收月光，随着黑点吸收的月光越来越多，它竟开始高速流转在挂坠上，不一会，只见这黑点竟然产出了大量的青丝。
这些青丝似乎有意识般，纷纷找到东方龙的七孔，随着东方龙呼吸的节奏，不紧不慢的进入其体内。青丝越来越多，最后多的将东方龙整个人都缓缓的抬了起来，他就好似睡在青云上面，如此安逸，与天地融为一体！
第二天一早，东方龙精神大好，早早的就在后山上练习了！
“呵呵......本少爷不愧是天才啊！这样不用过几天，我就应该能完全掌握了！”
东方龙满头大汗望着眼前这块岩石上的冒烟小洞，哈哈大笑。
“经过一天不断的努力终于能做到像样的攻击了，今天就到这吧，明天继续，嘿嘿！”
夕阳的余辉倾在阳光少年坚毅的脸庞上，大大的眼睛，显得炯炯有神！同时脖子上的那块吊坠也被反射的熠熠生辉！
就这样日复一日，夜复一夜，东方龙始终如一，不断练习着，七天后，东方家族的后山上......
东方龙握紧双拳，闭眼冥想，斯须，双拳变红。东方龙大喝一声，双拳轰在前方巨大的岩石上，瞬息，双拳力到之处出现了一对拳头大小的焦洞。
东方龙平静的看着自己的杰作。
“哎，两天前就已经可以做到这个地步了，现在是一点长进都没有，看来我的精神源力和肉体强度到极限了！下一步我该怎么做？”
东方龙抬头看着天空，带着迷茫。
“啪！啪！啪！”三声清脆的掌声在东方龙身后响起！
“不错不错！！小子是个可塑之才啊！”
也不知何时，大长老已经在他身后了。
“长老您就别拿我开涮了，我感觉我点精神源力容量到贫瘠了！”东方龙自觉惭愧。
“呵呵，你小子对自己要求还挺高嘛！你现在应该高兴才对，常人做到这个地步一般需要一年，你七天就完成了，已经是天才中的天才了！”
大长老看起来非常开心，神采飞扬的说道。
东方龙却并没有因为长老的一句话变得多开心，因为他知道自己其实五天就完成了。
长老看到东方龙的天赋后，心里乐开了花。
“龙儿，我今天来本是来指导你第一步的，不过你已经完成的很完美，接下来，我要教你第二步，只要你多练习第二步，你精神源力的容量自然会越来越大。来，你先去把那个木杯装满水放到我面前来。”
大长老指了指身后石桌上的木杯，吩咐道，东方龙当然不敢怠慢，连忙去乘了杯水来。
“长老，您的水，请慢用！”东方龙以为长老渴了，既然长老肯教自己，那当然得乖乖的献殷勤。
“用你个头啊！没想到你小子这么年轻就会阿谀奉承了。呵呵，把杯子放地上！”大长老拍了下东方龙的脑袋，被他逗的不行！
“是是是......”东方龙被他这一打，连忙点头，也不敢多嘴，不知道大长老葫芦里卖的什么药。
“看好咯！”话音刚落，大长老就两眼死盯着木杯，只见杯子里的水竟然开始冒泡了，还没一会，杯子里的水接着沸腾了，这还没玩，随着水的沸腾，木杯竟然左右摆动起来，东方龙想凑上前看个仔细，谁知，木杯突然‘砰’的一声炸裂了，差点没溅到东方龙一身水。
“看懂了吗？”大长老又摆出一副高深莫测的样子。
东方龙看的一头雾水，连摇头，嘴巴都跟不上头摇头的速度了。
“刚刚我用自己的精神力控制了杯子里的水分子，加快水分子的运动速度，并控制它不停的撞击杯壁，最终杯子承受不住被炸裂。如果你能够熟练的控制，这杯子就能够瞬间炸裂，就会让人误以为你用的是精神冲击。”
东方龙听了大长老的一番话，细心品味着，思考许久问道：“长老，那精神冲击有什么效果？”
“精神冲击就是不用导体，直接用精神进行攻击的一种手段，这种方法对精神的要求很高，而且还很容易出现反噬，所以一般都不会直接用精神攻击的。”
大长老摸了摸自己的胡须，老成的说到。
“哦？那精神攻击岂不是很没用？”
“非也，非也，你想想要是在战斗中你的精神被人攻击了，你的脑海肯定一片空白，这时候你岂不是任人宰割了。所以就算你不直接用精神攻击，但你必须得留点精神力保护好自己的精神元！好了，说了这么多你也自己试着消化下！”
“是，大长老！”说完，东方龙就也打了杯水，学着大长老的样子，眼睛睁的大大的死盯着杯子里的水，可是，不管东方龙是上看下看，还是左看右看，杯子里的水就是纹丝不动。
东方龙摸了摸后脑勺，尴尬的看向大长老：“长老，这杯子里的水，我认它，它不认我啊！”
“龙儿，别急！这是一个很艰难的过程，一般人不练个七年八年是不会有一点成果的！”大长老安慰道。
“啊！七八年啊！”说完东方龙就被吓得晕倒在地。
