有一些大学生朋友容易纠结，反反复复和自己的内心交战，他们是因为自己的弱点气馁，又因为不能马上改正而失望。
其实，一个人要善于内省才能发现自我，才能倾听到内心的声音。
认识自己是接纳人性的一个通道。人年轻的时候喜欢一个词：纯洁。但真实的人性往往是复杂的，你不像自己想的那么善良，也不会像你自己想的那么不堪。每个灵魂都是“明暗相间”的。
年轻时堕落过不是一件可怕的事情，堕落也是成长。我已经37岁了，依然有许多困惑。比如，我们为什么要拥有道德？我的阅历告诉自己，人其实很容易没有底线，人的欲望往往比自己知道的要多。
我现在越来越理解人性。人性多面，环境不同，角度不同，折射出人性每一面也不同。无论好坏，都要学会完整的接纳。不要感情用事去评判一个人，人是变化的。
观察自己或别人和周围人的关系，认真审视这种关系往往告诉我自己关于成长困惑的一些真相。
比如，有的孩子把自己成长的不足归结为父母对自己从小到大的控制，进而产生对父母的怨恨。这只是其一，不要因此怨恨你的父母。
我看到弱者企图通过控制别人来证明自己的存在。其实他们的内心很容易被伤害。强者只会以宽容的心态忘记过去伤害自己的人。纠结彼此的伤害只会让伤害不断复制扩散。
最后，学会独处。
人生的许多小问题其实都是因为没有找到自己的定位造成的。没有找到自己定位的人，无论在什么时代，无论在顺境逆境，都很难有所成就。要找到定位，得不断倾听自己内心的呼唤。在热闹的环境中，人是很难听到自己的内心。
还有一个亲身体会，就是人一旦开始了解自己，就对自己的过去不满，然后特别想证明自己已经做了改变，甚至会用很极端的方式表现出自己已经和过去不一样了。后来才发现，等我最后真的改变了这些缺点，已经是很多年以后的事情了，有些缺点，其实我就从来没有改好。
成长真是一个漫长的过程，耐心才是最好的路。
关于人的大脑是否总是理性的，我还建议你们看一本书《思考，快与慢》，作者是丹尼尔·卡尼曼，也许他的观点对你们有启发。
实操训练
主动禁言24或48小时
找一个节假日，要求自己禁言，可以从4小时开始。在禁言期间，一个人静思，可以思考任何事情，但是不能接电话，不能玩手机刷微博微信，不能上网聊天，不能看电视，也不能读书看报看杂志。
让自己在安静的状态中慢慢接触自己的内心。
