温家宝在2010年团拜会和两会中向全国人民做出了庄严的承诺，广大百姓心中升起了浓浓暖意。特别是“生活得更有尊严”在令人振奋的同时，也引起了公众和媒体的广泛关注。
然而，美国心理学家马斯洛的“需求层次理论”也告诉我们，人类只有在生理、安全和社交安全的需要达到满足后，才会有尊重和自我实现的需要。在现实社会中，物价飞涨、房价高涨，奋斗一辈子的外乡人，仍处在“生存之上，生活之下”的状态中，甚至连租住条件好一点的公寓的机会都没有。
我遇见的大多数在北京的朋友，都不承认自己过的是有尊严的生活。在高房价的压力下，在沙尘暴的摧残中，在勾心斗角的官场上，在没日没夜的加班中，所谓的“尊严”和“体面”正一点一点地离我们远去。在北京工作的外乡人，图的似乎只是一个“名”——寒窗苦读多年后终于在神圣的首都立足了；图的也许只是一个习惯——既然已经开始在这里工作了，就只能“被坚持”下去了。再加上巨大的淹没成本，怎么算都无法狠心抛弃一切就此离去。
一个在社会底层为生活心力交瘁挣扎不休的人，当跟别人谈论自己的尊严时，多少会让人有点唏嘘，也更可能会得不到别人的尊重。特别是在北京、上海、深圳等这些大城市生活，为了得到自己一点正当的利益，还要点头哈腰一副乞讨相以得到别人的怜悯。
在电视剧《外乡人》中，到上海谋生的包工头谢长发为了给流落在外的朋友办一张暂住证，低三下四帮房管科科长出国的女儿搬东西。本来一件简单正常的事，科长不同意，也只能丢掉面子厚着脸皮去求人；当上交办暂住证的身份证不见了，科长更是利用手中的权力，通过搜身来寻找身份证，急需要用身份证的老谢，不惜在众人面前脱掉衣服来带头表清白。这样在大庭广众之下搜身表清白的行为，还有什么尊严可言？在现实社会严酷的考验下，一个身在异乡的外地人，只要求得基本生活问题解决，有点积蓄以防急用，大概也不再敢奢求什么。在权力的压迫下，谢长发甚至莫名地替基建科科长背负罪名，锒铛入狱，只因为科长手里还有关系着自己日后生活的20万元的工程尾款。为了自己大半辈子的积蓄，谢长发默默地当了替罪羊，坐了三年牢。尊严在这个外地人的面前，显得多么微不足道！
有尊严，是我们活着的最基本标准，是我们生命的意义的关键所在。尊严无关乎地位、财富、相貌、家世，它不被世俗的标准所衡量，你自觉地维护你的尊严时，你的生命便会发出夺目的光彩。做一个有尊严的人，不管你是否贫穷，是否困苦，是否碌碌无为，都一定要有尊严。
在各个大城市的地铁里、过街天桥上经常有人卖艺，他们虽然人在漂泊，心却是坚定的，他们靠着自身的热情和对梦想不懈的追求，用音乐艺术诠释着生命的意义，他们有的是梦想和激情。网络红人西单女孩感动亿万中国人，终于走上了2011年中央电视台春节联欢晚会的舞台，这是演艺界多少人梦寐以求的好事。人与人之间本来就没有高贵与卑微之分，只要我们用心的生活，用我们的正能量支撑自己的生活，我们收获的就是最宝贵的尊严。
一名挪威青年漂洋过海来到法国，他要报考著名的巴黎音乐学院，考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没能看中他。
身无分文的年轻人来到学院外不远的一条繁华街道上，勒紧裤带，在一棵榕树下拉起了手中的琴，他拉了一曲又一曲，吸引了无数的人驻足聆听，围观的人们纷纷掏钱放入琴盒。饥饿的他最终捧起了自己的琴盒。
就在此时，一个无赖鄙夷地将钱扔在年轻人的脚下。年轻人看了看无赖，弯下腰拾起地上的钱递给无赖说：“先生，您的钱掉在地上了。”
无赖接过钱，重新扔在年轻人的脚下，再次傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”
年轻人再次看了看无赖，深深地给他鞠了个躬说：“先生，谢谢您的资助！刚才您掉的钱，我弯腰为您捡起，现在我的钱掉在地上，麻烦您也为我捡起！”
无赖被年轻人的镇定和智慧震撼了，心虚地捡起地上的钱放入琴盒，然后灰溜溜地走了。
围观者中有双眼睛，一直在默默关注着年轻人，他就是学院里的那名主考官。见此情景，他立即决定给这个年轻人求学的机会。
这个年轻人就是比尔·撒丁，后来成为挪威著名音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
毛姆曾说：“我愿为维护我的尊严而放弃我所拥有的一切，包括我的生命。”鲁迅写下：“一个民族的尊严关系到这个民族是强大还是弱小，关系到这个民族命脉的盛衰。”尊严对民族对国家都如此重要，更何况我们一个个的个体？
生活中，当我们陷入生活低谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当我们处在生存苦苦挣扎的关头，往往又会遭遇肆意践踏人格尊严的事情。针锋相对的反抗是我们的本能，但那些缺知少德者往往会加倍施以暴虐。我们不如理智地去应付，以一种宽容的心态化解危机，维护尊严。邪不压正，任何邪恶在正义面前最终都是无法站稳脚跟的。有的时候，弯下的是腰，但拾起来的，却是你无价的尊严。
人之间有职务高低、经济好坏、本事大小、知识深浅等差异，但其尊严在本质上是相同的。当我们处于社会底层、或者经济拮据时、甚至是落难陷入困境时，有时忍让宽容一时，却可以换取一生的尊严。只要我们心里有尊严，不去计较一时的得与失，我们就不会放弃自己的梦想和追求，这样的生活才是有意义的！不要只是看到我们弯下的腰，更要看到我们拾起的自己的尊严。
输了身体健康，赢了世界又如何
大家对乔布斯应该记忆犹新，苹果的创始人之一，通过iTunes、iPad、iPhone等知名数字产品的全球风靡，深刻改变了现代通讯、娱乐乃至人们的生活方式。然而当人们期待他能为世界带来更多精彩时，2011年10月，他却因为健康问题猝然离开了这个多次为他欢呼的世界，徒留一片唏嘘在身后。
下一个又会是谁？一个一个曾经鲜活无比的生命在这个世界上消失，让我们感到惋惜、痛心，但是他们的离去也给我们带来了很大的启示：由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大，缺乏关注自己健康的变化，导致积劳成疾，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。国家体改委专项调查，知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；上海社科院“知识分子健康调查”反映，北京知识分子寿命10年时间降了5岁。不论是出于什么样的原因，如此玩命工作是在透支生命。但一些中青年人，似乎并没有意识到这一点。“年轻时拿命换钱，岁数大后拿钱换命。”调查数据显示，75.1%的中青年人对拼命工作甚至“过劳死”的人表示理解，只有18%的人认为“这种健康风险是完全可以避免的”。
还有多少成功人士，拼搏一生后老来却久卧病床，常年与药物为伴，他们大多数追悔莫及，所谓“输了健康，赢了世界又如何”！
我曾经在微博上写过这样一段话：“【改变人生的五大动力】1.当兵，部队能从体质到心智给你做一次全面改变；2.生病，进了医院才知道什么该拿起什么该放下；3.坐牢，进了监狱才知道自由多么可贵；4.孩子，当了爸妈才知为人父母多么不易，生活重心也逐渐转到孩子身上；5.喜欢，兴趣爱好是最大动力，没有缘由，如同为足球疯狂，如同男欢女爱。”
其中的第二点，就是讲一个人生病住院后才知道健康的可贵。
“吃得比猪少，干得比牛多，睡得比狗晚，起得比鸡早。”虽然有点戏谑和夸张，但确实是现在不少白领、骨干、精英工作和生活的真实写照。
应该说，年轻人努力工作的态度本无可厚非，而且值得称赞，但在繁忙工作之余，却忽视自身身体的健康，这给自己的将来埋下巨大的隐患。有调查表明，在白领人群中，有近20%的人几乎不做任何形式的体育锻炼；半数的精英白领说没有时间或者工作太累而不想锻炼；还有40%的精英白领则说不愿意将时间浪费在锻炼上，因为有重要的事情要做。而在有疾病的精英白领中，35%不愿去看医生，而且精英白领们在医生面前谎报病情的情形颇为严重。
这就是生活在重压下的白领们的身体状况。身体就像是一部机器，越用越灵活，越健康。长期不从事体育锻炼，不仅体形存在发福的危险，而且身体内在质量会如决口的河堤一样越来越糟糕。
人们常说有健康才有将来。健康，赋予生命无穷活力，创造生活无限精彩。将来，给了我们无穷的梦想，创造现实无数神话。毛泽东说过：身体是革命的本钱。
一个人最大的财富就是他的健康和精力，这是无论用多少钱都买不来的。
从前，有一个贫穷的年青人，他没有考虑如何改变自己现有的生活，而是经常抱怨自己的时运不济，没有机会发财，使得自己终日受穷，他为此终日愁眉不展，并且常常叹息：“如果我能够拥有一大笔财富，那该多好啊！”
有一天，年轻人又在唉声叹气，这时，过来一个须发皆白的老人，他见年轻人不高兴，便问道；“年轻人，你有什么事情吗？怎么不高兴呢？”
“老天对我不公平，别人都能有很多钱，生活富足快乐，可我却始终那么贫穷。”年轻人将心中的想法讲了出来。
“你很穷？”老人感到很惊奇，有些不相信年轻人的话，但又由衷地说：“我看你很富有嘛！”
“我没有钱、没有工作、没有穿的和用的，这怎么能叫富有呢？”年轻人问道。
老人没有从正面回答，而是反问道：“年轻人，我用1000元买你的手指头，你同意吗？”
“那可不行！没有手指头，我就没办法拿东西了！”
“那我给你10000元，买你的一只手，你同意吗？”老人又问。
“不行，我不想当残疾人！”年轻人再次拒绝了。
“我给你100万，买你的青春，让你马上变成80岁的老人，你同意吗？”老人继续问道。
“不行，我怎么能出卖自己的年龄哪！”年轻人回答。
“那我给你1000万，让你马上死掉，可以吗？”
“不可以，那怎么能行呢，那样的话，我还要钱做什么？”年轻人蹦了起来。
听了年轻人的回答，老人笑呵呵地问道：“既然你已经有了超过1000万的财富，为什么还要哀叹自己穷呢？”
老人的话让年青人呆立当场、无言以对，但他心中却想到：对呀！我已经这么有钱了，还有什么可叹息的呢！
看看自己的工作和生活，你是不是在拼命的过程中，也在以身体为代价，而换取看似更多的金钱呢？试想，没有了健康，你还能拥有什么。健康不以财富地位的不同而有所变化，不管你有多大的成就，有多少财富，如果你没有遵循健康规律，健康都会离你而去。
年轻的时候用命换钱，等到老了的时候再用钱换命。有的年轻人，创业者只知道工作，并不注意休息，更别提健康投资了。但在生病期间，发现苦心经营的企业，业务拓展受到很大影响，失去了不少赚钱的商机。“没有好的身体，也失去了日后取得更多财产的机会。所以注意健康很重要。”恐怕就是这些人发自肺腑的感受。
王强是一个头脑聪明、敢于吃苦的人，在社会上打拼了几年之后，他决定自己创业。王强很快就拥有了自己的公司，并且很快就发展壮大起来，身为公司董事长的他成为了亿万富翁，资产达到两亿元，而且他的年龄还未到40岁。正当他家庭事业一帆风顺的时候，却因病住进了医院。
原来，在创业的时候，他曾经没日没夜的工作，这种对自己身体的极度透支，埋下了健康的隐患。经过专家会诊，他必须动大手术，但是手术效果如何，院方也不敢保证。他们所敢保证的是，如果不做手术，他只有半年的时间可活。当这位病人声称愿意用自己所有的财富来换取健康的时候，已经晚了，因为健康是无价的，也是到任何地方都无法换取的！
其实，身体的健康程度直接影响着你的工作质量。长期处于亚健康状态的人，精神状态越来越差，每天都处疲乏的状态，昏昏沉沉，本来一个小时就能解决的事情，最后拖了三个小时仍不见成果，最后只得搭进更多的时间，加班、熬夜，第二天更没有精神。这样的恶性循环不仅仅让你的工作焦头烂额，而且也在透支着你的身体本钱。
身体健康会给你的事业这项大工程添砖加瓦，同时心理健康也是你不容忽视的一个问题。两种健康就像是一对好兄弟一损俱损，一荣俱荣。毛泽东在中学时代就坚持洗冷水澡，爬山涉水更是不在话下，这铸就了他强健的体魄。同时，他更注重读书，以此来陶冶自己的情操，修正自己的品性。这为他在今后漫长的革命岁月中能始终保持高昂的斗志和必胜的信心打下了坚实的基础。
健康是自然给予我们最公平、最珍贵的礼物，良好的健康状况和随之而来的愉快情绪是保证人生幸福的最好保障。失去了健康，你所拥有的一切都不过是水中月、镜中花，终会随风而逝！
