男性用大炮、火枪作战，让大地满目疮痍，女子与岁月作战，让世界充满鲜花、芬芳与美丽。如果没有这场女人与岁月无休止的战争，世界一定会黯淡许多。
一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看得出来。而且不管是什么年龄，身体素质怎样，受过多少心理或者身体上的创伤；或者天生体质虚弱，有着各种各样身体疾病，只要你下足了功夫，并且方法得当，立刻就能收到回报。
投资美丽——女人容貌“养”出来
一个人的容貌与他人的视觉距离和角度最为舒适和直接，是彼此交往中最引人注意的部位。女人对容貌的认识不应仅仅是漂亮和美丽，还有眼睛、肌肤、表情和女性心灵、内涵、才智、情感、情绪、个性等等方面的直接呈现。因此，女人应该高度重视容貌对他人的视觉影响。
不少女人对容貌没有足够的重视，我们经常看到不少女人甚至在重要场合，也不修饰容貌。我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如化一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这是重要的。
身为女人，应该力求使自己容貌达到最佳。“只有懒女人，没有丑女人。”人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用。这种“首因效应”在整个交往中的作用力达75%以上。女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到别人对她的评价，这是因为人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响。那些童话故事中天使和美女等同于美好和善良，巫婆和丑女等于丑恶和邪恶的观念影响着人们对女人善恶和好坏的评价，这是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。
增强容貌的美感，总体来说应注意两个方面的问题：一是长期地坚持肌肤养护，让自己容貌达到最好的生理状态；二是即时利用化妆修饰等等方法，让容貌得以最佳表现。具体一点说，你要长期坚持诸如防晒、运动、保健、营养、肌肤护养等等事项，让皮肤尽量少一些皱纹、斑点，多一点弹性和光泽；当出席你看重的场合时，用一点高品质的粉底霜和适宜的口红，你与同龄人容貌方面的优势和风采就显示出来了。
女人的容貌是会变的，这倒不是常说的年老色衰的变化，这种变化排除时间因素也会向好坏两个方面变化。我的一位朋友，某大学的知名教授一次和我闲聊时说：“女人的长相是会变的，长得不好不要紧，有些人会变好，长得好的，有些人也会变丑。”
女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己。30岁以前，容貌多由遗传因素和客观环境决定，30岁以后的容貌，简直就成了教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。因此，我喜欢说，女人的容貌是“养”出来的，既然是养，这个“养”字，包含了营养、调养、修养三个层次的内容，具现为内养和外养两个方面，就不是一天两天的事情，而是一个长久的渐变过程，女人们应该明确和认识这一过程。
首先是内养。内养的养分是“形而下”的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于“窗口”。或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有“病毒”，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。
外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等“形而上”的一些方式。
内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味。唯有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。这都不是一天两天的事情，而是一个长期的渐进的过程。
聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，不仅能让自己的生活有品质、有情调，还要懂得投资，投资青春、投资美丽。因为一个女人保养和不保养的差别实在太大了，一眼就能看得出来。而且不管是什么年龄，身体素质怎样，受过多少心理或者身体上的创伤；或者天生体质虚弱，有着各种各样身体疾病，只要你下足了功夫，并且方法得当，立刻能收到回报。投资美丽，让自己活得更精彩。
在熙熙攘攘的人群中，总有那么一种人光彩照人，虽然一闪而过，却总会让人久久回眸，难以忘记。那一举手、一顿足总是惹人注目，与众不同，这就是气质的魅力。气质是一个女人的含金量，是由外在的漂亮上升到内在美的主要条件。气质是生命炫目的花朵，绽开在自信人生的枝头，随四季轮回，花开不败，香袭魂魄。
气质——女人的暗香
在我们的日常生活中，常常可以听到这样赞美女人：“这个女的挺有气质！这个女人不是特别漂亮，但有一种说不出来的气质”。在网上的聊天室里，也可以常常看到这样的发贴“找气质女”、“寻高雅气质女人”，可见气质二字在女人身上所体现出来的魅力。男人，在美丽的女人和气质的女人之间选择，可能大多数都会选择后者，因为美丽只是短暂的外表，昙花一现。而气质是长久的内在，永不枯萎。
女人的漂亮往往流于表面，气质却会永驻于他人的印象之中。但与漂亮相比，气质无法从先天继承而来，只能经后天培养、维护而实现。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又容易遭到同类的嫉妒，唯有气质女人，才能充当各种场合都受欢迎的角色。
相对身体而言，气质则是厚重的、内涵的，气质是文化底蕴、素质修养的升华。现代版的西施们越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚或者神秘。
女性真正的魅力主要表现在她特有的气质上。
男人说，有气质的女性远看雍容华贵，高不可攀，近看文雅妩媚，是贤惠的妻子、热情的女孩、慈祥的母亲、圣洁的天使、可信的朋友。有时她能倾听他的话语，对他百依百顺，并且能够抚慰他的心灵；有时则任性撒娇，让他扮演保护者的角色。
气质美又是一种有形的美。女人的气质是一种香水。香水是无数花蕊成就的一段精华，却不再与美颜有关，她现在是无色透明的了。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。女性独具的气质涉及到她深层的品质，它带有一种自发力和亲切力，可以净化心灵、温暖人心，使社会充满祥和、同情、友爱。女性独具的气质特征，是温柔、可爱、可亲。具备这种气质的女性，有人称之为有十足女人味的女性，她感情深沉，只有真诚，没有虚伪，她心胸宽大，总是那么乐观，从不气馁；她豁达大度、善解人意，体谅别人，很少抱怨，她遇到困扰不慌张，处事得体不过分，受到他伤、委屈不流泪。她总是自尊、自信、自强、自爱地抗拒干扰。她对人不苛求、不忌妒、不猜疑、不发火。她总是彬彬有礼，从不拒人于千里之外。她总是和颜悦色、内秀矜持、端庄贤惠、淑雅安详。
曾听过一个真实的故事：有个女人，发现自己的老公受到外界地吸引，她为了找回自己逝去的青春容貌，忍受疼痛去做了整容手术。然而，她的老公对此仍然熟视无睹，依旧不停地在她面前夸奖自己的助手，并且邀请妻子一起去探望。见过老公的助手后，她意外地发现，那个令老公赞不绝口的助手，并没有想象的年轻漂亮，但是每个同她接触的人都无一例外地能感受到一股强烈地吸引力，她那新颖独特的思想，渊博的学识，敏锐的谈吐，优雅的举止，她的自信、乐观、仁爱、宽厚、善良无不透过些许衰老的容颜焕发出迷人光芒，这是任何一位美容师都无法给予的。
一个人的真正魅力主要在于其特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水平也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
于女性而言，气质包括以下几个方面：
有吸引力：气质来源于内心的涵养、对礼仪的理解、优雅的谈吐和得体的穿着。
良好的形象：包括仪容、仪表和心态。
好修养：有修养（包括品德修养和文化修养）的女性是最有气质的女性。
好心态：良好的心态不仅是让现代女性在感情、事业生活中如鱼得水的保证，而且是增添自身魅力的重要法宝。
以上四点是气质的源泉，只有在这些因素中的一个或几个方面具有突出的个人优势，一个人才有可能在别人眼中是个有气质的人。记得有人说过：外表美并不是真正的美，只有内在美才是真正的美。女性漂亮的标准可以写在脸上，但最能打动人心的却是她的文化修养，是她的宽容、大度，内在与外在的和谐才能使女性最具有自然力。所以说，美丽的容颜可以让一个女性很有气质，但是最终的因素却是那由内外散发出来的、无所不在的迷人魅力，它体现在你优雅的举手投足之间，体现在你日常的待人接物之间。
气质修养支招：
（1）站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿。不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家后，脚跟、臀部、两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。
（2）坐：坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
（3）走：和站立时一样，要抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走得横行霸道，要走得旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走得生怕踩了路上的蚂蚁，要不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部地扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感。两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。
（4）外形上还有一点要注意的就是服装了，不一定是非要名牌，但是一定要适合自己的年龄、身材，要穿出自己的个性。
（5）外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽、最优秀的。不要摆在嘴上，做人要谦虚，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外散发，表现在你的脸上。
（6）说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑得花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心灵的一道闸门，那就好好利用这道闸门，把你的自信表现出来。
气质与修养对于女人来说是一种永恒的诱惑，因为气质与修养不仅仅靠外貌就能获得，而且还要拥有智慧与常识。著名化妆品牌羽西的创始人靳羽西说过：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱权势联系在一起，无论你是何种职业、任何年龄，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有你独特的气质与修养。”
在现实生活当中，有些女人为了增强自身气质与修养，不惜余力地模仿别人追求时尚，认为这样的女人才会拥有气质。从一般意义上来说，这虽然有助于修养的增加，但是气质与修养主要来自于内在心灵的闪烁，来源于人格的造就。所以，女人要有独立的人格，要走自己的路，这才能保持女性的气质与修养。
有位名人女性曾经说过：“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。”皮肤美有四要素：肤色、润滑、弹性、香味，它代表着女人的修养、生活品质，在当代生活中，肌肤护养是女性最关心的美容话题之一。
皮肤——追求如凝脂的细腻
生活在繁忙的都市里，工作的压力、空气的污染、饮食的不正常，都像无形杀手一般摧毁肌肤的健康。爱美的女士们让我们来展开护肤之战吧。皮肤保养虽然简单，但是在忙碌了一天之后，身心的倦怠往往使女性忽略了皮肤的保养，在此提醒你，只有按部就班、持之以恒地每天做基础保养，才能让你拥有健康美丽的肌肤。
脸部的保养有一定的程序，一般而言，可以分为五个基础步骤：清洁、平衡柔肤、滋润、防护。
（1）首重清洁
每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致堵塞毛孔，进而造成皮肤的不健康。
清洁是基础保养的第一步，让皮肤上的污垢被祛除。清洁做得不够彻底，会造成毛囊堵塞，使皮肤看起来粗糙、没有光泽，更可能产生粉刺衍生其他皮肤的问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。
专业皮肤科医师认为，许多人都有一种错误观念，认为在洗脸的时候，用力搓洗才能达到彻底清洁的功用，其实使用脸部清洁用品只需轻轻搓揉，并用清水彻底冲洗干净，便能有效带走脸上的脏东西。过于用力或过度清洁都会招致反效果而破坏肌肤表面的皮脂膜。因此，以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保持健康美丽的肤质。
（2）平衡柔肤
在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤便是爽肤，也就是化妆水的使用。平衡柔肤是保养的第二步，它有三项功能。
（1）再次清洁。在清洁步骤中，有可能清洁不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用平衡柔肤性产品，可达到再次清洁的效果。
（2）收敛肌肤。在洗脸的过程中，毛孔受刺激而微张，借此步骤，可有效收敛毛孔。
（3）平衡天然酸碱度。皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细菌、微生物地侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱度。
（3）惯用眼霜
