今日放一曲动感的士高，许久没给身体放松，跳一曲吧，为心灵放松跳一次舞，可以象只白天鹅在潭面舞翩跹，不必在乎有人惊扰。自然释放是最佳的，呼一口，保持身体笔直，扭头，摔腰，踢腿。水面溅起片片水花，裙裾摇摆。不要想什么，听音乐韵律，不停地摆动，跳跃。
身体舞动，细胞也在舞动，血液加剧流迅，你感觉欢悦了吗？身体在燃烧，人处于亢奋之中，嗨！嗨！身体释放大量能量，你可能感觉出汗，哈，那一定是皮下组织排出的废物，我喜欢这样调节自己。
让坚硬的身体变成柔软的水流，伸，弯，散，收，头手脚都如此，音乐是释放困倦，暴燥，气馁，压抑的最好舞蹈师。它教你冲进忘我的境界，你会完全感受放松，不仅没有一丝杂念，而且还掀起你身体的高潮，随音乐肆无忌惮摆动。
感受到了吗？你拼命摔着头，摔着手，你可象迈克逊舞个月光漫步；也可作个霹叉，总之你可象个拉线木偶作贵妃醉酒，也可跟机器人有节奏地踏步。喜欢吗？喘气吗？
平时，你是不会坐在办公室，连PP都很难得移动，更难得手脚作个舒展吧？或者平时你没什么活动，工作每天如耕牛，没有犁不坏的田，只有犁坏的身体。当今世界，你不为自己放松，时间不会挤出来给你放松。即便在自家，你照样可以舞动。踩着跑步机，听着音乐，均匀挥步；做仰卧起坐，按音乐一上一下，即便，按摩都可伴着节奏，感应轻重，增强血流动。
不要怕自己放不开。我可以想像在公园跳舞，和群众踩着韵律；哈，也可很潇洒在冰上舞上个伦巴，或跳个斗牛士，随性洒脱，完全为心灵跳个舞。舞掉悲伤，舞掉不快，舞掉惆怅，舞出快乐。
嘴角充满微笑，眼睛放光。是一种正视生活的姿态。这个世界给我们不幸，猪流感，那么全民运动起来，增强身体体能，加强免疫能力。
如果不是抵御外来传染病，我们为释放自己的心声，舞动起来。房价高，让它见鬼去！！股票被套，不单单你一人。过河被呛，生活就是蓄积勇气！
走自己的路，让别人去说！活出自己，活出味道，祝父母身体健康，孩子平安！引用李开复老师的书：“世界因你不同”！
