一连几天，小缘都好吃好喝，终于在乔伊小姐的帮助下康复了。在这几天的交流，小缘与乔伊小姐熟悉了起来。
“小缘，真的要继续训练吗？”乔伊看着小缘的瘦小的身子有点担心。
“没事，锻炼也是神奇宝贝训练家应该做得事。”小缘拍了拍胸口，示意自己很结实，没事。
“要是承受不住，不是有你吗，乔伊姐”小缘朝乔伊眨了眨眼睛，随后走出了神奇宝贝中心。
“。。。嘻嘻，随你吧”乔伊笑着转身，继续她的工作。
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“真的要继续训练吗？”希斯很犹豫，她不想再让小缘因为自己受伤了。“快点吧，我们都准备好了”小缘看着陪在他周围的小火龙，比比鸟，还有妙蛙种子，点了点头。
“好吧，真的要这样吗？”希斯还是想劝劝小缘，“少废话，我们都准备好了”小缘笑骂道。
随后希斯释放出自己的压力气场，小缘和他周围的神奇宝贝都趴了下去，因为压力很低的缘故，很快就站了起来。
“再来，更强一点的压力。”小缘不满足于现状，希斯只好如他所愿，继续加强压力，此时的压力就如同那天一般，把小缘压倒在地上，久久不能起身。
“啊，我绝对不会放弃的，我还要拿冠军呢！！”小缘承受着压力却不退缩，怒吼着，强撑起了身子，他的神奇宝贝在他意志的熏陶下，也同样站起身了。
“不够，这还远远不够，这还不能够达到训练的目标，我们也是要获得冠军的。”随着小缘那高昂的气焰，神奇宝贝们也开始不服输了。
“你们，好吧，我会慢慢提高周围压力的，接下来能不能承受就要靠你们自己了。”希斯眼睛发着亮光，小缘身上的压力就更重了。
“啊！！”小缘与他的神奇宝贝在此趴倒在地上，“就是这样，我已经感觉了力量快要从身上涌现了。”小缘惨笑着，说道。
希斯一脸的不忍，但没有多说，只因为它是小缘的同伴，它就像小缘那天尊重它的决定一般尊重着小缘的决定。
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在经过几天的辛苦锻炼，终于有了回报，小缘在这几天内与他的神奇宝贝们休闲时间一直在压力下锻炼着自己的身子，而晚上则得到了乔伊姐的亲切照顾，让小缘能够在压力下成长，在第一天的一倍压力到了现在的五倍压力，小缘等人开始慢慢的适应了过来，渐渐开始，他们不仅能够在压力下站立，而且还能做出相应的动作，越做越流畅。
小缘和他的神奇宝贝们都觉得自己的身体越发健硕了，尤其是小缘，完全没有了原本那种给人看起来软弱的感觉。
而今天是他们压力修行的最后一天，就在结束训练的时候，妙蛙种子和小火龙都不约而同，浑身闪起了亮光。
然而小缘却连忙出声阻止“快压制自己的进化过程，现在还没进行其他能力的训练，这么快进化的话，以前的努力就白费了。”
妙蛙种子和小火龙闻言，连忙用尽全力来压制自己的进化，身上的亮光开始渐渐消退，恢复了原样。
小缘见此松了口气，“终于要开始新的训练了，好累啊”，看着眼前三只健硕的神奇宝贝，“走，回神奇宝贝中心，压力训练终于结束啦。”
自此压力训练告一段落
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小缘一脸满足的回到了神奇宝贝中心，一进到里面，乔伊就走到小缘面前，仔细观察着小缘和他周围的神奇宝贝，“看来这几天的特训进行的不错的样子呢，小缘”乔伊看着明显个子长高了不少，身材也变得健硕的小缘，打趣道。
“是啊，乔伊姐，多亏了你的帮助，现在我才有这样的改变，真是麻烦你了。”小缘身子向下弯曲，庄重的鞠了一躬。
“哪里，你不是叫我姐姐吗，姐姐照顾弟弟不是应该的吗？”乔伊扶起小缘，一脸笑容地望着小缘，眼神刚和小缘对视上，乔伊脸就变红了，连忙转过头去。
“怎么了”小缘见乔伊突然转过头去，一脸迷惑。
“没什么，你明天不是要进行新的训练吗，先祝你成功好了，我先去忙了。”乔伊红着脸心虚的回了句话，便急忙离开了
乔伊脸红得像苹果，双手捂着脸，跑了“前几天怎么没看见小缘这么帅呢？！啊！好害羞。”
【？？？？？】此时小缘非常地迷惑，他来这个世界这么久，都没有好好地看过自己的样子，黑色刘海，明亮而深邃的眼睛，充满自信满脸笑容的样子，还有这几天的辛苦训练，让原本清秀的他多了几分，恩，男人味，好一个清新阳光健硕的帅小伙。
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早晨，小缘带着神奇宝贝们来到常磐森林里一个较大的湖泊前，这个地方是小缘前几天训练的时候无意间找到的，刚好适宜小缘下一个训练目标。于是便有了今天这一幕。
“希斯，你来把高速移动和影分身教给小火龙和比比鸟吧，小火龙和比比鸟现在的训练就是学会高速移动和影分身，妙蛙种子则要开始试着和大自然进行交流沟通，熟练的掌握自己身上那种属于大自然的力量”小缘对着希斯，以及小火龙等神奇宝贝吩咐道。
“那你呢，小缘？”希斯没有从小缘口中听到他自己的训练，感到疑惑。
“我准备钓鱼呢，锻炼自己的耐心，还有看看能不能钓到水系神奇宝贝，毕竟我不了解尼比道馆的实力，先做好个后手准备。”
小缘晃了晃特地问乔伊小姐借的鱼竿，摆出了一副理直气壮的样子。
“切，我看你是想偷懒吧，狡猾的小子，走，我们去学习高速移动和影分身去。”如果希斯没有看见前几天小缘那样子，或许还相信他是为了钓神奇宝贝而留下来，可惜现在它更相信小缘是为了偷懒而用钓神奇宝贝做借口。希斯无奈的摆了摆手，小火龙和比比鸟跟上前，一同消失了，而妙蛙种子按照小缘所说的样子，把藤鞭深入地下，闭着眼睛，开始学着与大自然进行沟通，使自己体内草属性的力量与大自然相交融，进一步提高自己的实力。
小缘则开始慢悠悠弄好鱼饵，把鱼钩抛下湖泊，便躺在湖泊旁休息。
时间渐渐流逝，小缘一脸无聊的样子“好无聊啊，怎么还没有水系神奇宝贝上钩啊。”
小缘把手放在脑袋后，看着蓝蓝的天空，一脸倦意。
此时，远处传来呼喊声“啊，啊，救命啊。。。。。”
只见一男一女坐着一辆自行车，飞快的行驶到湖泊前，而他们的身后，却跟上一大群烈雀。
小缘听到喧闹声音，起来一看，一大群烈雀向着自己这个方向飞来，小缘看到这个情况不禁紧张得吞了吞口水，冷汗直流
“这尼玛，小智怎么还会在这里，而且还像动漫一样被一大群烈雀攻击。”
这时，一脸慌张的小智看见了做在湖泊旁的小缘，“小缘，救命啊，救救我。”
如果没错的话，此时皮卡丘还不听小智的话，因为它正躺在小智的怀里，虽然没有动漫那严重的伤势，但就是不听小智的命令。
“小智，你要害死我啊。”见到小智骑着自行车朝着自己方向驶来的小缘，一脸紧张，他现在可是一个神奇宝贝都没放在身上啊，小智这做法等于间接把他推向了深坑。
就在小智到达小缘面前，小缘已经绝望了的时候。
突然间，好几条又粗又长的藤蔓从地上伸了出来，不断对着烈雀，鞭打着。
“好样的，妙蛙种子，干得漂亮。”
此时，妙蛙种子及时赶到，解决了小缘的危机，让小缘不禁松了一口气。
看到妙蛙种子不断用藤蔓鞭打着烈雀的场面，小缘就知道妙蛙种子已经成功与大自然沟通了。
“那么，使用自然力量吧，妙蛙种子。”随着小缘一声令下，妙蛙种子身上发出淡淡绿色，所处一地，一大团藤蔓从地上冒了出来，不断鞭打着烈雀群，烈雀群最后不敌，便放弃了小智这个目标，纷纷逃离现场。
妙蛙种子因为再也压制不住自己体内的草属性能量，而进化成为了妙蛙草。
