"积极的行动等于正面的结果"。显而易见，此守则便是指向正面思考。然而，每天计划做点事是相当具建设性的。这也代表你又朝着目标前进了一步。动力法则其中的一项便是：看见自己的进展，能提高我们的士气。一个冲劲十足的大脑是积极的，同时也存有成功的态度。
诚实为上策
对他人诚实，对自己坦白，你将因此变得更具自信。坦然面对自己，让你清楚你此刻所在的位置，以及你所相信的。对他人诚实，可以让人知道你和他们的实际状况。
摒弃消极的想法
如果快乐是心灵积极而美好的状态，那么你就非要扔掉那些消极的念头不可。这其实不是很难的。首先，就是下定决心不再钻牛角尖了；第二，就是以积极的想法取代消极的想法。
当你把所拍的照片冲洗出来后，你一定会把焦距没对准，或是光线不对的照片扔掉吧！最后只有照得好的相片会被保留下来。你也要对你的心智做同样的工作：丢掉所有不好的影像，让好的影像取而代之。
最后，请你相信：转变心态，就能使生命从此改观。
积极思考
失败不是因为跌倒，而是因为根本就坐着不动。积极乐观当然是件好事，但我们也得实际点，不能老是做些白日梦，因为人的成功和成就绝不可能坐享其成的。
人的一生，有高潮也有低潮，有喜悦也有哀愁，有成功当然也有失败。所谓一切如意，即是家庭和睦，工作顺利，没有未缴的账款，还小有积蓄，并且正逐步达成自己的理想。处在顺境中的人，根本不需要学习如何去应付。即使有些人是一夕成名，一朝致富，但倒也不会真的改变他们的本质。虽然，应付功成名就这些事是人的天赋，但在某些情况下，人生中所遇到的消极因素还是太多了。
我们要说的，就是关于如何面对危机、灾难或失败，还有挫折、恐惧、忧虑以及所有的消极因素的一些思考方式和处理方法。
在人生中，不管是谁，也不管他们有什么了不得的成就，总会不断地遭遇到恐惧、忧虑或是挫折。一个睿智的喜剧演员，曾慷慨激昂地对着所有观众说："喜怒哀乐，就是我们活着最好的证据。"或许可以这么说，只要我们还有一口气在，就不可能没有这些感觉。
所有的挫折、恐惧和忧虑，总是会使我们郁郁寡欢、意志消沉。虽然如此，我们还是得努力让自己避免陷入泥沼中无法自拔。问问自己，什么会让你沮丧？如果能找出真正的原因，那么就有机会能够逐步地把它根除。
如果你意志消沉，过着枯燥僵化的生活，你就不可能有太多正确的决定，同时还可能把这种不好的情绪传染给他人。
所以，我们必须以积极的情绪和心态去迎接一切困难，并且学习以积极的方法处理和克服它们。
在建立并保持积极的心态之前，我们最好先认真想一想会导致不开心的原因有哪些。
下面我们简单地找出几种常见的导致消极心态的自我原因。
首先是嫉妒心理。嫉妒会摧毁人的心灵以及灵魂。怀着嫉妒之心的人很少真能察觉到，这对他们自身以及他人将造成很大的伤害。到后来，嫉妒的人将越来越寂寞，因为别人根本就不愿意将喜悦、成就和快乐同一个嫉妒的人分享。此外，嫉妒的人，大部分的心思都花在消极、毁灭的思绪上，还会用种种卑劣的手段，去捣毁他人的成就。
再者就是怨恨和报复。怨恨和报复，看起来是两种截然不同的情绪。事实上，它们却是互为因果的。在几乎所有的情况下它们都是和过往的经历息息相关。但是，往日的阴霾，应该被留在历史课本里，而不应让它导致不安和消极的情绪。如果我们真能将不快的情绪束之高阁，那么就能从此将它们摒弃。也许把它们作为借鉴，可以避免再一次地重蹈覆辙。
报复根本就是一种浪费创造力的行为。如果将等量的精神和时间用在正面的事物上，也许将有令人喜出望外的结果。如果每个人都甩以跟还眼这套方法，那么，这个世界将变得到处阴霾重重，没有快乐。就个人而言，我们的心灵总是在怨恨和报复中纠葛，那么成功就必然没有希望。
还有失意。大部分的失意，都是我们能够控制的。这同样是一个值得仔细思考的议题，因为，意志消沉的人是不可能攀越巅峰的。造成沮丧的原因有千百种，但要妥善处理各个情况，就得探本究源地找出问题的症结所在。
制止灾难的根本方法，就是釜底抽薪。换句话说，就是避开所有会引起沮丧的情况。如果事态真的很严重，我们也应该从人生的宏观角度去思考人生的得失与成败。只有将所有的失意都当成是短暂过程的人，才有可能重新振作和再求进取。
最后就是失去亲人。在大多数情况下，大家都很难接受痛失所爱而引起消极心态。这往往从失去亲人中得到体现。
当然，一个人真的与所爱的人分离，不管是死亡还是关系破裂，我们总会说这真是莫大的哀痛。但是，对生活的信仰绝不可以因此而消沉。最重要的一点，绝不可以把自己的悲伤扩散到他人身上，让别人也和我们"感同身受"。我们必须下定决心努力摆脱那些郁郁寡欢的情绪，从悲苦和失落中尽早走出来，面对新的生活。这才是正确的。
以上诸多因素，都是容易导致悲观情绪的罪魁祸首，同时这些也是最常见的、人人都有的。规避它的方法就是用正确的、积极的思考去感悟它。这样，它就有可能在无形中转化为你生活和通向成功道路上的基石。
摆脱烦恼的束缚
如果我们总是把自己贬得一文不值，对着镜中的自己总是愁容满面，思绪总在自我毁灭的路子上打转，那么，你就无法让心态积极和快乐起来。
如果你真的想让自己积极快乐起来，你就得调整自己的心态，竭尽所能去培养积极的、乐观的、向上的态度。
"预防胜于治疗"。一个人不管做什么事，总逃不了失败和挫折这一关，而且做的事越多，挫折感和挫败的烦恼就相对地增加。那么，我们怎样才能从这种烦恼中摆脱出来呢？首先，要看我们怎样看待错误和失败。
有些人总是害怕犯错，而宁愿一开始就直接举白旗投降，更别说要他们接受新的挑战。正因为他们从不出手，所以永远不会尝到失败的滋味，而结果当然是一无所成了。如果我们按这个逻辑来说，失败和挫折多，则说明你尝试的事物多，而失败和挫折，正是走向成功的基础。人非圣贤，孰能无过？偶尔犯错是绝对可以被接受的，因为那代表你尽过力，那是好事。而事实上，失败会令你多经一事、多长一智，这是帮你一把。
但同样的错误若是一犯再犯，那就是愚蠢了。挫折感或许是来自失败，或许是所处的环境导致的结果，但或许根本与自己一点关系都没有。
契柯夫说过："看似毫无生气的种子，也可能会结满丰硕的果实；而每一次的难关，都是成功的一次契机。"
在人生的旅程中，很多人都会与失败相逢。在面临失败遭遇的头几天，自怨自艾是免不了的。然而，不管事情到怎样的一个地步．还是得咬着牙熬过去。经过一次教训，你就会时时警惕自己：别再重蹈覆辙！也许走过了这一遭，你会从中获得属于自己的一套人生哲学，并且更懂得今后将如何应付类似的棘手问题。
用积极态度扭转逆境
无论面临什么样的难关、障碍、挫败或是危机，记得问问自己："我该如何扭转逆境成为顺境？"
这个问题，就是如何能将消极想法转为积极想法的过程。
本书彻头彻尾都是在说成就和成功，以及相关的步骤、法则。这个世界说起来其实是褶当奇妙的。当所有的创业者都能运用积极思考的模式，成功机会即随之增加，而对世界的威胁自然就会减少了。
"失败的逆境"无疑是个令人沮丧的字眼。如果你告诉自己：我正处在逆境之中。那样一来，你就会专注在上头，而且为它担忧不已。相反地，如果你把这个字，从你的字典里永远换成是一种挑战自我的过程，我想大脑运作起来一定更有效率。朝气蓬勃、斗志昂扬的你，一定能克服所有的困难。
有效处理逆境的系统及方法，允许自己在寻找解决之道前忧虑，然后化被动为主动，并且将逆境转为顺境。
我们应该明白：如果我们能理智地对待很多境界和环境，就都可以找到它们的平衡点。人们经常会有这样的忠告：不要害怕失败和逆境。多年来，人们一直以为，害怕失败和逆境始终是人们最大的弱点之一。
李斯特曾说过："失败曾是我最大的动力来源。就像想到破产一样，我就会心生警惕，告诉自己要尽力让业绩蒸蒸日上。"
他的这番话给我们很大的启示。所以，我们要修正自己的观念。其实，害怕失败和逆境并没有错，但如果是一再地想像失败，那就糟糕了。如果你一直让思绪持续地沉沦在失败的情节中，那么你就真的是个失败者了。
在大多数情况下，逆境有可能是一种刺激或动力。我们可以拿动物的生态作为例子：保持戒慎恐惧，它们才有办法保住自己的命。每个野生动物都很机警，并小心留意着埋伏的掠夺者，一点点的风吹草动或不寻常的声音，都能引发它们的瞬间行动。人也一样，受到惊吓时，我们就会跑得更快或跳得更高。
所谓的妥善运用逆境，就是找出稳当可行的方案。其实，在我们所惧怕的事物中，只有一两件是我们绝不愿冒险尝试的。但有时候，用积极心态去战胜逆境反倒成了一种乐事。
用积极心态克服恐惧和忧虑
克服恐惧的最好方法，就是一直强迫自己去做自己所害怕的事。我们应该明白，万事开头难，但如果能鼓足勇气跨出第一步，接下来的就容易多了。
一位70高龄的老人，有了他的第一次飞行经验。以前的他，实在对这件事害怕到了极点，并且只要是飞上天的活动，他都一概拒绝。他还会用一个好理由来搪塞："如果上帝要让人飞，那么他就会赋予人类翅膀。"但最后还是经不住人们对飞翔经历描述的诱惑，决定试一下，在这种信念的支持下，终于搭上了一次旅游航班。一升上空中，他就完完全全地被迷住了，而且乐在其中。回程的飞机上，你可以想到他真的是满载而归，其中当然也包括了高涨的自信心。
一旦我们鼓起勇气对抗恐惧，或是眼前的问题，所有的不安和焦虑就逐渐消失了。这类事其实是屡见不鲜的。例如，打个难应付的电话，责备某人，或是把某个难缠的员工炒鱿鱼，一开始你可能翻来覆去睡不着，满脑子都想着：我该怎么做呢？然而，你所担忧的事情，或许并不会真如你所想像的那么糟糕。麻烦的电话，并不是真的那么可怕。
当你有时迫不得已非将某个人开除时，你也许会发现，他好像同时也松了一口气，而且似乎早就正有此意。
对于恐惧，我们都会莫名其妙地不安，但是如果能将它们一一击败，这也算得上是一种了不得的成就，不是吗？
忧虑是什么？很多人描述它是精神的束缚和捆绑。而书面对它的解释则是用来描述一个人的心理状态，以及一个人专注在困难或麻烦的事情上面。忧虑，是大脑运用消极思考的结果，担心往后会发生什么事，或一直想着可能会面临的险境。这样负面的想法一直在脑海里盘踞不去，我们老是说这句话：你所惧怕的事会像鬼魅般缠着你。它讲得实在对极了。可是，害怕接受真相的人们却置若罔闻。
亨利·福特说过："一个人是不会看错自己的，你认为可以，那就一定可以；你认为办不到，那也不会错到哪里去。"不幸的是，有些人整天都在担心这个，担心那个，在出手前就先缴械投降了。这里有些句子就是出于那些陷入焦虑不安的人的口中：
·我太过忧虑了，以致大脑一片混乱。
·我担心得根本睡不着觉。
·我快担心死了！我担心得什么事都不想做。
·我担心我无法应付发生在我身上的事。
·我好怕我会把事情搞砸了。
当这些句子变成自纸黑字，呈现在我们眼前时，心中不免暗笑：说出这种话，实在笑死人了。虽然人都免不了忧虑，但我们知道，忧虑是会直接影响心理状况的。它属于负面想像的一种，情况严重时，还会引起恐惧、失望、难过、悲哀、绝望，再严重一点，甚至还会选择走上绝路。但如果人们能用积极的心态来面对它的话，你就不难发现，事情远没有你想像的那么无奈。
忧虑是需要被制服的。我们或多或少都有这样的经验，不管程度大小，都需要被好好地管理。首先，请你记住：分担忧虑会使忧虑减半，分享喜悦则令喜悦加倍。当然，倘若我们真让所挚爱的人或同事与我们分担愁苦，则令他们有了陷入忧虑的危险，但在另一方面，这可能是缓解的第一步。
你得承认，大多数我们担心害怕的假设情况，不一定真会出现。我发现处理忧虑最有效的两种方法，第一种，就是永远不要为假设性的情况烦心；第二种写下自己的恐惧和忧虑。
要想像一个悲惨景象，实在是件轻而易举的事。一旦大难临头，我该怎么办？我又能做什么？然后，我会在心里拟出一套应对的作战计划；再告诉自己兵来将挡、水来土掩，没什么好怕的。这么一想，原先的忧虑就不见踪影了，而我就将这等烦恼的事抛诸脑后。
而在多数的情况下，若能有所依循，那么不安自然会减少，而且思考流程将更专注在积极的行动之上。
积极思考派的习惯，就是绞尽脑汁为所烦心的事找寻解答。如果不断地想像令人担忧的情景，就会作茧自缚，那些积极的心态也将被啃噬殆尽。
有时你会发现，将忧虑或恐惧写在纸上是相当有效的办法。因为变成文字时，似乎就不像心里想的那么糟糕了。
还有一个小方法，对有些人真的很管用的，就是用一个"忧虑箱"。当你一有忧虑时，就立刻把它写在纸上，丢进忧虑箱里。到了月底和家人一同把它们清出来，你将发现大部分的问题都获得了圆满的解决，而有些根本是好笑的成分居多。
不管你在担心什么，还是想个办法吧！
有个人向隔壁的邻居借了1000英镑，并且答应人家在第二年的4月1号还钱。可是到了12月，他还是没钱，因此他开始担心了，一整个月都在烦恼这件事。转眼间1月又到了，期限越来越近。因此，他日思夜想、烦扰于心的都是这件事。到了2月，他忍不住向家人倾吐他的烦忧，连家人也担心不已。3月间，他发现自己不能老在大白天想这件事。可是，一到晚上他却睡不着，担心着该怎么办？半夜三点，他在房间里走来走去，这时，他的妻子告诉他："看在老天的份上，找点事做吧！"
所以，他真的这么做了。他走到窗户边，拉开窗帘，打开窗户，并且呼叫他的邻居，但对方并没有响应。于是，他提高声音再叫一次，但还是没有回答。这次他用高八度的声音叫吉--姆，对面的房子终于亮起了灯，卧房的窗帘被拉开，睡眼惺忪的吉姆现身了。他大声对吉姆说："你记得我向你借的1000英镑吗？本来到期就应该还钱的，但是老实说，我真的没钱可还。"然后，他关上窗户，跳上床，并有了一个安宁的好眠。而可怜的吉姆，却一整夜都亮着灯。
