寒泉中的极寒之气慢慢渗入萧潇体内，轻轻安抚着已火红暴涨的经脉，也让萧潇体表那极高的温度降了些。
“呼······”
萧潇呼出一口气，缓缓睁开眼，眼中有光芒一闪而过。
男子行至寒泉边，“咔擦”一声掐下一朵冰莲，递给萧潇，道：“吃。”
萧潇接过，看着这晶莹剔透的蓝色花朵，摘下了一片花瓣。一放进嘴里，便神奇地化作一股冰凉的汁液流入萧潇的咽喉。
清凉又舒适。
萧潇欣喜地吃下整朵冰莲，便被男子拎出了寒池。
这身体······
萧潇完全能感受到，她现在的身体，跟以前，可是大不相同。
以前的身体，柔弱无助，仿佛一阵风就能吹倒，垃圾中的垃圾，废物中的废物。但是现在，强壮，有力，全身经脉完全畅通，就像换了一副身体似的。
男子坐下来，宽大的斗篷遮掩着面部，但他的声音却从斗篷中传了出来。
“锻身期，应该怎么修炼？”
萧潇愣了愣，随口答道：“修炼灵力呗。”
“错！大错特错！”
萧潇吓了一跳，这是她从小见萧清萧凌她们就是如此努力修炼灵力，也不知有什么不对的。现在，萧清锻身期四阶，萧凌锻身期三阶，在京都中也算是不错。
男子道：“我不知道你从哪里听说的，但是你从今以后不许再听那些傻子们瞎说。”
顿了顿，又道：“锻身期，顾名思义，就是在这个阶段你要注意的是自己身体上的锻炼，而不是一味去修炼灵力，那样，根本没什么用，积累再多的灵力又如何，自己的身体撑不住照样玩蛋。现在你们南阳帝国我看也就皇室老四轩辕夙宸，容家丫头容月，北宫家北宫承，华家华子胥，宫家宫北夜，还有什么天命兰家兰染兰雪啊，等等等等，知道正确的修炼方法。我说你们南阳也不差啊，这加上你，还有一些什么什么人，我看总共也不超过三十个吧，唉······”
萧潇满脸黑线地看着他，这个人，到底是哪里的啊？怎么感觉他对大陆四大帝国之首的南阳很不看好的样子呢。
“我刚刚说的话，你记住了。以后遇到问题动动脑子，别总是一味认死理。修炼时，多半要靠自己，那些药物丹药啊那都没用。”
说完，男子带着萧潇，来到一个圆台之上。两人盘膝坐下，萧潇背对着男子，男子让萧潇闭上眼睛，道：“闭眼调息，将丹田最深处的东西慢慢引出来。”
萧潇依言而行，精致的面容上满是认真，这是很重要的事情，关系到她以后还是不是一个废物，容不得马虎。
黑衣斗篷男自斗篷帽下微微抬眼，注视着萧潇垂在背后的墨黑色长发。
无声地叹了口气，这个时候，是最经不住打扰的，他给她足够的时间。
自行挖掘体内的元素灵根，自行征服，而不是由他人强迫引出，如果坚持由他人来，元素灵根与主人的切合度会大大降低，不利于以后的修炼。
这是修炼之路中的第一个挑战。
有得才有失，有失才有得。自行挖掘的确对修炼要好得多，但是，如果体内灵根太过强大以至于不能够完全征服它的时候，主人便会精神受损，从此再不能凝聚精神力，这一生，就完了。
