大自然中的花草、树木、虫、鱼、鸟、兽、山川、河流、风霜、雪雨都能引起男孩的好奇心，城市里的男孩因远离大自然，很少呼吸到新鲜的空气，越来越远离蓝天、阳光、花草、动物等大自然因素。现在城市里的男孩，在钢筋混凝土构筑的高楼以及防盗门里，在家长的过分呵护和溺爱下，在电视、音响、电子游戏、电脑所制造出来的“狭小空间”中，逐渐丧失了亲近大自然的本性。这犹如在动物园中长大的野生动物一样，失去了自然生态条件，就势必会失去许多野性和本能，而且性格也变得乖张。
因此，作为父母，需要尽量去做的就是尽可能地让孩子走进大自然，无论是拿着小树枝挖沙子，还是捉几只蚂蚁和爬虫，哪怕就是在草地上疯跑，只要能让他发自内心地快乐，我们也会欣慰很多。有时候，看见孩子站在阳台上，眼巴巴地望着外面，不免会心酸，高楼大厦把我们的空间瓜分得越来越狭小，城市里的孩子的生活空间更多的只是家和学校的两点一线，而现在我们每天能坚持带孩子散一会儿步都变得有些奢侈。孩子书上有篇课文叫《城里孩子和乡下孩子》，描写的是乡下孩子的快乐生活和城里孩子的区别，每当孩子爸爸兴致勃勃地给孩子讲小时候下河摸鱼、打水漂、斗鸡的时候，孩子都会露出羡慕和惊奇的表情，原来还可以这样玩啊！
孩子的成长教育现在是个越来越沉重的课题，而冰心老人简单的一句话让我们豁然，让孩子像野花一样自然成长，他才有足够的天空，够顽强的生命力，他才更能健康，更能承受挫折压力，他也才能开放得更为美丽。
所以，家长要记住多带男孩到大自然中走一走。
保证男孩有足够的睡眠时间
每到孩子考试的时候，父母们都煞费心思，希望为孩子提供最好的营养食物和学习辅导，但许多家长往往容易忽略睡眠的重要作用。其实，夜间睡得好，白天才能培育孩子愉悦的性情，才能保证更佳的学习效果。
美国学者提出了“睡商”（SQ，SleepQuality）的概念，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。孩子的睡商直接影响其学商（SQ，StudyQuality），而这两个SQ是影响孩子的IQ和EQ的关键因素。
曾有人研究有关高考或中考高分同学的成功窍门，发现其中有一个共同之处，就是那些孩子的“睡商”很高。
在心理学中，有一个著名的实验，名为“睡眠剥夺实验”。自愿参与实验的大学生们，在缺少睡眠之后进行心理测试，均出现了情感淡漠等各种心理活动异常，不能做出准确精细的动作，感知觉、记忆、思维、言语等各种反应能力显著下降等状况，大约需要3～4天的时间才能恢复正常。成年人尚且如此，那么，中小学生长期睡眠不足，对其躯体和心理发育的消极影响也就显而易见了。男孩睡眠不足的严重后果，主要表现为：
身高：睡眠不好影响生长素的分泌，骨骼、肌肉、脏器就不能正常发育，特别是夜间睡眠不充足，直接导致长不高。
体质：睡眠质量不高，青少年必然免疫力低下、精神烦躁、容易肥胖，同时易引起高血压、神经衰弱、心血管病、近视等常见病。
智力：思维活动的能力降低，容易出现注意力不集中，兴趣不广泛，记忆力减退，思维迟钝，反应迟缓，组织能力、创造力和运动技巧相对较差，厌恶学习、厌恶生活甚至厌恶人生。
心理：学校适应能力下降，如迟到、违反校规；人际关系受挫，同学、师生之间关系紧张，情绪低落，烦躁易怒，焦虑紧张，抑郁孤独，不愿与人交往等。这些会成为青春期危险行为如抑郁、自杀、抽烟、服用兴奋剂、酗酒、吸毒的高危因素。
现代生物学已经有充分的论据证明，不仅仅是人类，所有一切生物的生命，都是由活动期和休息期有节律地反复交替所构成的。而休息期间，效率最高的时间就是睡眠。睡眠能促进儿童的生长发育，是儿童最应该多多享受的。男孩在幼儿时多睡觉是天经地义的，他们可以爱睡多久就睡多久。但长大后，就不该再放任其睡懒觉了，要让男孩养成早睡早起的习惯，但要保证其充足的睡眠，这有益于男孩的身体健康。
但是保证充足的睡眠并不意味着睡眠时间越长休息效率就越高。美国一些学者认为，用睡眠法消除疲劳的关键，在于恰到好处地满足一个人的睡眠需要量。为了确定男孩的睡眠需要量，可以在第一周让他按平时的时间上床，第二周把上床的时间推后1小时，第三周则提前1小时。哪一周内男孩能在5～30分钟内入睡，醒来时精神饱满，且始终没有令他不安的事发生，则那一周的睡眠时间就最接近他个人所需要的睡眠量。
充足的睡眠对提高学习成绩大有帮助。13岁进入科技大学的少年大学生周峰，从小就养成了许多好习惯，如按时休息的生活习惯、专心致志的学习习惯等。周峰在该学习的时候就一心一意地学习，该休息的时候就轻轻松松地休息，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他通过英语广播学英语，一到时点便准时打开收音机。他学习时总是全神贯注，思想从不开小差，即便精神略有溜号，他也能立即做出调整。
因此，如果睡眠得当，即使再疲劳，每天的疲劳也可以迅速消除，并恢复充足的精力，第二天就不会有什么不适的感觉；反之，如果不放松或睡眠不足，就无法较好地消除疲劳，一时积累下来的疲劳或许不会产生多大的坏处，但长期积累，将严重损害身心健康。
说起疲劳，人们往往把疲劳与体力方面和病理方面的原因联系起来，而忽视了心理方面的原因。心理学家认为，心理疲劳往往比体力疲劳和病理疲劳更为严重，也更难消除。而且时间一长，还有可能会转化为慢性疲劳症，从而使人失去对学习、生活和工作的兴趣，仿佛肩背重负地走进了茫茫无际的戈壁滩，举步维艰，无精打采，懒散无力，甚至对人生和社会产生厌倦，就更不用说提高学习成绩了。当你感到你的孩子有以下九种症状时，就说明他的心理已经产生疲劳，需要按时休息了。
（1）早晨起床后，感到全身发懒、四肢沉重、心情不好。
（2）学习不起劲，什么事都懒得去做，甚至不愿与同学交谈。
（3）作业中差错多，学习效率很低。
（4）容易神经过敏，芝麻大一点不顺心的事，也会大动肝火。
（5）出现眩晕、头痛、头重、背酸、恶心等症状，经常感到很不舒服。
（6）眼睛容易疲劳，视力迟钝，眼睛发浑，眼睑发颤。
（7）极易发困，可是躺在床上又睡不着。
（8）便秘或者腹泻。
（9）没有食欲，挑食，口味变化快。
若想让孩子晚上睡个好觉，家长就一定要培养孩子有规律的睡眠习惯。
为孩子营造一个能促进睡眠的卧室环境。卧室不可有强烈的刺激效果，环境要安静，空气要清新，被褥要轻软。电视机、明亮的灯以及玩具等都应该移出卧室。
引领孩子制订一个作息计划表，按时睡觉，定时起床。养成固定睡眠的习惯，让孩子在习惯中学会自我管理，渐渐形成独立的生活意识和行为。
注意睡觉的姿势，以右侧卧位或平卧位为宜，手臂不要压在胸脯上。不要蒙头大睡，因为蒙头睡觉供氧不足，二氧化碳吸入过多，易造成头痛、精神不振等。
孩子睡眠之前，用温热水洗脚。这能使身体上（脑）下（足）保持协调，从而清心安神，使睡眠安宁。
晚餐不要吃得太多或太少，饭后不宜马上睡觉，以避免入睡时胃部过满或过空，都会影响睡眠。要让孩子减少咖啡或含咖啡因饮料的摄入，避免太亢奋而难以入眠。
枕头要长一些。枕头不宜过高，过高的枕头会使颈项部的肌肉紧张，通往大脑的血液循环不通畅，第二天会昏昏沉沉，头胀头痛。枕头一般以10～15厘米的高度为宜，也可试用药枕。
睡后熄灯。长时间处于人工光源照射下，人的视网膜生理调节会受到干扰，眼球和睫状肌得不到充分的休息，久之，影响视力和钙的吸收。
午睡是维持身体健康所需要的一种“充电”。尤其在夏季，适当午睡既补充了睡眠不足，又避开了容易中暑的时刻。午睡时间不宜过长，浅睡30分钟左右即可。
要求孩子睡前切莫看惊险、恐怖的电视片或小说，不打游戏，勿做剧烈活动。可以洗个热水澡，喝一杯热牛奶，这样对入睡大有益处。
不要让男孩娇生惯养
英国教育家洛克非常重视健康教育，他曾对人生幸福做过这样的描述：“有健康的身体，才有健康的精神。”“我们要能工作，要有幸福，必须先有健康。”拥有身体和精神双方面的健康，就可以拥有一切。而如果身体和精神有一方面不健康，就算得到了一切也没有用。在精神方面不尽健全的人肯定无法找到完美的途径把事情做得漂亮；如果天生体质不尽如人意，那么再有能力的人也注定做起事来心有余而力不足。
男孩刚进门，妈妈就迎了上去：“看把小手冻得通红，来，妈妈给你暖暖手。”
男孩在屋子里打了几个喷嚏，奶奶赶紧冲进屋：“是不是感冒了？快过来，奶奶给你加件衣服。”
这样的场景在很多家庭都曾上演过。不知道你想过没有，其实这样做正是在有意无意地为男孩贴上一个“体弱多病”的标签。而且在男孩看来，如果家人长期如此，就会对他产生一些负面的心理暗示，他渐渐地就会认为自己就是娇苗苗。我们无意识地而又过分地担心男孩体弱多病，最后反而会出现一种局面，那就是在行动和心理的强化中，让这种担心变成现实。
要改变这种情况，我们首先应该破除行为上的“疾病”强化。
为防止男孩生病，我们将他包着、捂着，结果男孩的体质变得更为虚弱，形成了一个恶性循环。因此，从男孩出生时，我们就要打破这个循环。注意不要把刚出生的男孩包得太紧，以免妨碍他手脚自由活动。如果男孩从小就穿着紧紧的衣服，对身体百般约束，那么他长大后就很少能有健美的身材。另外，男孩刚刚生下来的时候，脸部的耐寒能力并不比身体的其他部分强。后来脸之所以比其他部分更能耐寒，只是因为老是露在外面而习惯了温度的变化。只要从小养成习惯，有许多看上去似乎不可能的事情，男孩也是完全可以承受的。
卡尔的健康一再使人们惊异，这是因为老威特从婴儿期起就对他进行体能训练。
天气晴朗时，老威特和妻子把卡尔带到田野里，让他眺望绿色的原野。并且，老威特非常注意让卡尔的身体能自由自在地活动，不把他包起来，以免妨碍他手脚自由活动，也不给他围围巾，以免把他的嘴和脸弄歪。天气好时经常让他在屋外睡觉，以便接受阳光沐浴，呼吸新鲜空气。当他在屋内睡觉时，他们在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于他的手足自由活动。因为这种活动就是婴儿的运动。所以婴儿在睡觉时，绝不能像布娃娃那样把他裹得紧紧的。一个健康的人需要的是自由，而不是束缚，哪怕这种束缚看起来很舒适。
老威特把卡尔是否能自由自在地活动看得非常重要，有一次甚至还为此大发脾气。有一次，老威特和妻子去教堂做弥撒，家中只有女佣和卡尔。女佣是个非常善良的女人，她总是很细心地照顾卡尔。可是，当老威特和妻子回到家时，发现卡尔被严严实实地裹在被子里，满脸通红，并且“哇哇”地大哭着。于是，老威特不顾她们的阻拦，揭开了包裹在卡尔身上的被褥，仍然让他在床上自由自在地活动，只是又往壁炉里多加了一些柴火。这时，卡尔不再哭了，他显得非常高兴，非常满意。
从卡尔的成长故事中，我们可以得出这样的结论：首先，我们应该破除行为上的“疾病”强化，让孩子自由自在地活动。其次，应该破除心理上的“疾病”强化，为了男孩的健康，需要父母增强他的心理免疫力。如果你在男孩面前不断地强调“你体质弱，身体不好”，那么男孩就会真的以为自己弱不禁风，于是稍有不适，他就会立即倒下。如果男孩在生病时能得到特别的呵护，他还会逐渐地将生病看做是自己的特权，长此以往，他会变得特别在意自己的身体，时刻留意自己身体的不适感，期待所有人的同情和怜悯。那么如何破除心理上的“疾病”，有一个好办法可以采用，那就是尝试着给男孩一个积极的心态，激励他勇敢地与病魔作斗争！
威廉·丹福斯从小就是一个有病的男孩，但是他的老师用“我相信你”，“我相信你会成为学校中最健康的男孩”等话语来鼓励他，最后他果真变成了学校里最健康的男孩！在他85岁逝世之前，他帮助了数以万计的青年获得了健康的身体，他还帮助他们立下高尚的志向，养成做事刚勇的习惯。
事实证明，积极的心态对男孩的一生是至关重要的，因为人的身体与心理有着千丝万缕的联系。
