天色渐渐的暗了下来，一轮皎洁的明月由天边缓缓升起，散发着淡淡柔和的光芒，樊小星盘坐在大石上开始开始打坐修炼，脑海中自动浮现出《青龙炼神》的总章——欲炼气先炼体，丹田在人体小腹的位置也被成为丹田气海是储存真气和灵力的地方，先天境界以前普通武者丹田内储存的为真气，是通过自身的锻炼从肉体中汲取的力量，达到先天境界后就能沟通天地吸收天地中的灵气在丹田里转变成灵力，灵力强大的同时也在被动的淬炼着肉体。人类修士因为身体比较柔弱，通常只修炼灵气也就是加强自己的气海，然后通过控制法宝来攻击和防御，这样在修炼初期见效很快，只需要储存灵力扩充气海就行。但是到了一定境界以后人类修士往往不是同境界兽修的对手，除了个别修炼出强大法宝的修士可以和兽修抗衡。兽修开启灵智后血脉中带有各种程度的传承，加之身体强度本就高于人类，所以兽修通常都只修炼肉体，肉体到一定强度举手投足都能带动着毁天灭地般的力量，只是需要修炼的时间比较长，不过兽修的寿命普遍要高出人类的太多。
《青龙炼神》就是气体同修练气的同时练体，直接利用身体吸收天地间的灵力，只是淬炼的同时伴随着肉体的增强会带来剧烈的痛苦，尤其是突破的时候，每一次的突破都是肉体的一次新生，然后用更加强大的肉体来承载更多的灵气。试想同等境界下你的身体就是你的气海那是何等的强大。
樊小星默念着第一章的口诀“以意为念，以气炼身，以身为本，铸我宝体”就这样樊小星打坐着慢慢感受着自己身体的变化，似乎是在口诀的牵引下，自己身体的毛孔渐渐的张开缓缓吸收着天地的灵气，进入体内慢慢融合进自己的气海，汇聚的一股股灵气在气海中转变成灵力与其海中原有的一一片真气分成了两个阵营，在碰撞着挤压着，仿佛在争夺着身体气海内部的地盘。樊小星此时无比的痛苦，感觉自己的气海传来一阵阵绞痛，复有像有无数根尖锐的针冲击着自己气海的屏障，万箭穿心的感觉也不过如此吧。
樊小星知道这正是真气转变为灵力必须经历的过程，自己只有咬牙坚持。只是樊小星所不知道的是当初小金送给自己的鱼含有大量的灵力当初已经改变过自己的身体，那条鱼名为青灵鱼，在天地间十分的罕见，虽然自带的灵气不多，但是炼制固灵丹的一味主要。过后有凝练气息稳定境界的功效，刚提升完境界的时候服用一颗固灵丹，可以使得自己的境界更稳定，即使受到巨大的伤害也不会轻易的跌落境界。由于固灵丹非常的珍贵，一般修士根本没有机会服用。
那么问题出现了，樊小星当初吃了一整条的青灵鱼啊，当初的承受痛苦只是服用青灵鱼效果的赠品。而现在樊小星的真气被改造了，真气无比的浓郁和凝练，也就是樊小星的真气变异了，正常情况下灵力进入气海由于本身级别就高于真气，在加上源源不断的补充，相对真气只是无根之水，轻轻一冲就将真气冲散融合了。
樊小星的气海现在热闹了，分成了泾渭分明的两大阵营，而且在樊小星吸收灵气的同时，一部分的灵气经由身体的转化也补充给了自己变异的真气。樊小星快崩溃了，这情况自己从没遇到过啊。怎么办啊……自己要怎么修炼下去，教科书里没有啊大哥。樊小星只有暂时停止了修炼，樊小星停止吸收灵气的同时自己的真气和灵气似乎得到了平衡，停止了互相攻击，各自在气海中缓缓的旋转着。
樊小星从冥想中醒来小星还在沉睡中，现在连个问的人都没有。转眼间发现天以微微转亮，不知不觉都打坐了一夜，虽然一夜没有睡觉但是通过冥想，樊小星一点睡意都没有。
樊小星感到肚子饿了起身摘了几颗绿色的野果，在泉水中洗后吃掉，发觉除了修炼完全找不到别的事干。旋即想起炼体的功法没试过，于是在脑海中查看起练体的功法，练体主要靠以灵气洗炼己身，其中分为吸取灵气以灵气滋养和借助外力，利用各种环境中的压力，发掘身体的极限，在极限中突破，其中以灵气滋养比较容易，只需要以口诀引导就能完成，而想要境界的突破就必须借助外力的帮助，比如风、火、雷电等各种环境，利用这些元素对身体造成破坏，然后利用自身的灵力修复身体，达到一层层强化的目的。这就像骨头受到创伤愈合后就会变得比没受过伤的骨骼坚硬。
樊小星默默看完对照着功法中的介绍心中默念口诀引导真气淬炼，可以感觉到气海中的灵力受到牵引一丝丝的融入身体中，滋养这自己的肉体和经脉，樊小星试验者同时进行练气的功法，一丝灵气被牵引着进入丹田，然后一部分被真气吸收转化成真气，一部分被灵力吸收了转化为灵力，一部分灵力缓缓的注入到自己的经脉和肉体中感觉自己的个方面都在缓缓强化中，渐渐的樊小星发现其海中灵力的转化渐渐跟不上被肉体吸收的速度，而真气反而逐渐的强大着逐渐对灵力产生了压迫，仿佛要将灵力排挤出气海的位置。这时候樊小星想停下修炼，可是发觉自己的真气完全不受自己的控制，反而加速运转，像旋窝般一样加速吸收着外界传来的灵气，渐渐的真气旋窝的体积愈来愈大，瞬间包裹起自己辛苦转化的灵力，开始吸收转化起来，不一会气海中一点灵力都不剩，只有真气变成了星云状缓缓的转动着。这时樊小星终于得到身体的控制权转醒过来。
樊小星无奈的睁开眼睛，心里这个苦啊，这是闹哪般啊，还让不让宝宝好好的修炼了啊。这团变异的真气简直是个活祖宗啊，你把灵气都吃了叫宝宝如何提升境界如何用灵力扩充气海啊。
