人的一生不可能一帆风顺，不可能事事顺心，不可能没有苦难，也不可能远离尘世。幽默左右心态，心态决定成功。用幽默使自己乐观、豁达，让烦恼和苦闷离你而去；用幽默来激发你的思维活力，使生活多一份味道；用幽默调节你的心绪，帮助你战胜困境、超越自我、走向成功。
幽默是灰心丧气的克星
生活中令我们灰心丧气的事情很多，比如，早上没有赶上班车或者没有挤上电梯，这些看似微不足道的小事都有可能令我们烦闷一整天。而烦恼对于寻求快乐的人来说，是很危险的情绪，稍不留意它就可以将我们拖向精神崩溃的边缘。因此，聪明的人不能不思考解脱之道。
幽默可以改变我们灰暗、消沉的心境，帮助我们找回自信、激情和兴致，使我们精神爽朗、心情舒畅。幽默的力量在于调节，它能在领悟全部人生内涵之后，创造新的气氛，以带来心理平衡。
美国著名的剧作家考夫曼，20多岁的时候就挣到了一万多美元，这对于当时的他来说是一笔巨款。为了让这一万美元产生效益，他接受了自己的朋友、悲剧演员马克兄弟的建议，把一万美元全部投资在股票上，而这些股票在1929年的经济大萧条中全部变成了废纸。但是，考夫曼却看得很开，他开玩笑似的说：“马克兄弟专演悲剧，任何人听他的话把钱拿去投资，都活该泡汤！”
面对这么一大笔损失，考夫曼没有怨天尤人，而是运用了假托埋怨、苦中作乐的方法面对痛苦和困境，不失为一个乐观豁达的智者。
有时候痛苦会突如其来，危险会从天而降，这个时候你是否有苦中作乐的从容心态呢？
迈克先生用攒了好几年的钱好不容易买了一辆汽车。有一次，他教太太开车，车下坡时，煞车突然失灵了。
“我停不下来！”太太尖声大叫，“我该怎么办？”
“祷告吧！亲爱的。”迈克先生也大叫，“性命要紧，不过你最好找便宜的东西去撞！”
车撞在路旁的一个铸铁垃圾箱上，车头撞坏了。然而他们爬出车子时，并没有为损失了一大笔财产而沮丧，反而为刚才的一段对话大笑起来。目睹此事的行人以为他们疯了，或者就是百万富翁在以离奇的方式寻找刺激。有人走过来问：“你们想把车子撞坏吗？”迈克先生说：“我太太看见了一只老鼠，她想把它压死。”
虽然迈克先生和他的太太撞坏了昂贵的汽车，但是他们却获得了更大的财富。幽默可以让人在危难之时变得豁达和从容，幽默产生的时刻，也正是人的情绪处于坦然开放的时刻。幽默还能帮助别人和自己从烦恼中解脱出来，深具幽默感的人，能够将别人心中的阴霾一扫而光。
一个日本旅游团在我国南方某省旅游，时值梅雨季节，他们觉得很扫兴，然而幸运的是他们遇到了一位善解人意，风趣幽默的导游。导游在车上说：“你们把雨从日本带到了中国，可雨在车外；你们把日本的太阳也带来了，它就在车厢里。”妙语一出，掌声一片。其中有位老妇人游武夷山时，由于裙子被蒺藜划破，泄气地坐在了地上。“老人家，您别生气，”导游和颜悦色地说，“这是武夷山有情，它请您不要匆忙地离去，叫您多看几眼呢！”这话疾风般吹散了老人家脸上的愁云，使她重新恢复了游兴。
我们都熟悉那个永远乐呵呵的大肚弥勒佛，他的信条是：大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。我们应该学学这位乐观的智者，在我们遇到烦恼的时候，不妨笑一笑，来点幽默，不要把它看得太严重。
幽默可以减轻病痛
说幽默可以减轻病痛，也许你认为有点夸张，不过据美国芝加哥《医学生活周报》报道，美国一些医院已经开始雇用“幽默护士”，陪同重病患者看幽默漫画及谈笑，把它作为心理治疗的方法之一。因为幽默与笑声，往往可协助病人解除一些病痛。
在实际生活中，当你患病、住院或遭受意外伤害时，幽默的确能够帮助你减轻痛苦。即使在最简单的情况下，幽默也能够帮助你改变生病时的烦闷心情。这一点你可以向下面这位生病的老妇人学习。她在幽默的诉说中减轻了自己的痛苦，也宽慰了朋友。
有一位老妇人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更让她痛苦的是肩关节脱臼。但她还是能够笑着对朋友说：“如果你有机会滑跤，宁愿跌断手臂，也要护住你的肩膀。”
的确，疾病对人造成的打击并不小，但一个有超脱、潇洒生活态度的人却不会因此而失去生活的希望和欢乐。
幽默和笑是密不可分的，“笑”是幽默的产物。自古以来我国就有这样的谚语“笑一笑，十年少”，“笑口常开，百病不来”。有这样一个故事，正印证了这些谚语：
古代有一位巡抚，长期患有一种精神忧郁症，看了许多医生，都未见效。一天他因公坐船经过山东台儿庄，忽然犯了病，地方官员即推荐一名当地有名的老医生为他治疗。医生诊脉后说：“你患了月经不调症。”巡抚一听，顿时大笑，以为他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一阵，天长日久，他的病竟自己好了。过了几年，这位巡抚又经过台儿庄，想起那次有病之事，特意来找老医生，想取笑一番。老医生说：“你患的是精神忧郁症，无什么良药可治，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了‘月经不调症’，让你常常发笑。”
人们常说“病由心生”，看来心情不好确实能够影响健康。最新的医学研究也发现，笑口常开也可以防治传染病、头疼及高血压等病，可以减轻过度的压力。因为幽默的笑声，可以增强血中的氧分，并刺激体内的内分泌，对抵抗病菌的侵袭有很大帮助。而不爱笑的人，患病几率较高，且一旦生病之后，也常常是重病。
美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳，患了一种严重的病——结核体系并发症，这种病的症状是身体虚弱，行动不便，痛苦万分。虽然多方求医，但收获甚微，不少名医诊断其为不治之症。
后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，在除了必要的药物治疗外，决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院，住进了一家充满欢乐气氛的旅馆，常常看到一些幽默风趣的喜剧片，和一些风趣幽默的朋友进行交谈，听人们讲一些幽默故事，使自己整天都处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态，每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现，一部10分钟的喜剧片可以带给他两个小时无痛苦的睡眠。他还惊喜地发现，笑可以减轻发炎症状，而且这种“疗法”可持续很久。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了，卡森斯居然恢复了健康。
卡森斯总结自己战胜病魔的经验时，开出了一张“幽默处方”，并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容：
“请认清每个人都有内在的康复功能这个事实，具有充实内在的康复能力。利用笑制造一种气氛，激发自己和周围人的积极情绪。发展感受爱、希望和信仰的信心，并培养强烈的生存意志。”
这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力，进而增强精力，战胜疾病。
生活经验和科学研究都证明，身体健康的重要保证是“心乐”。有健康的心理，才会有健康的身体。幽默常在，精神开朗，身体就容易康复；反之，如果忧愁悲伤，萎靡不振，疾病就会乘虚而入。
附：《祛病歌》
人或生来气血弱，不会快乐疾病作。
病一作，心要乐，心一乐，病都祛。
心病还须心药医，心不快乐空服药。
且来唱我快乐歌，便是长生不老药。
故作精细“幽”一把
生活中有些模糊之处，本不需要精细，比如每天吃多少粒米饭，每天走多少步等，这些事情要是也精细统计起来，就显得十分可笑了。故作精细就是在无须精确计算之处，却用非常精确的数字表达，或者应该模糊之处却做了精确划分。
有一个从未管过自己孩子的统计学家，在妻子要外出买东西时，勉强答应照看一下四个年幼好动的孩子。当妻子回家时，他交给妻子一张纸条，上面写着：
“擦眼泪11次；系鞋带15次；给每个孩子吹玩具气球各5次；每个气球的平均寿命10秒钟；警告孩子不要横穿马路26次；孩子坚持要穿过马路26次；我还想再过这样的星期六0次。”
统计学家很精确，因为不精确，他的科学研究就无法进行。可是“精确”成了他的习惯动作，成了他的职业病，所以，即使是在看小孩子这样的“非科研问题”上，也要进行精确统计，这不仅不协调，也十分可笑。
比尔违反制度，上班时间去理发，恰巧被经理发现。
经理说：“我看见你上班时间在理发。”
“是的，先生。”比尔平静地说，“可头发是在上班时间长的呀。”
“不全是这样。”经理说，“有些头发不是上班时间长的。”
“先生，您说得好。”比尔客气地说，“所以我只剪掉了上班时间长的那部分，而业余时间的还留在头上没剪掉呀！”
