一转眼，“夜幕”就来临了。在王丽的安排下，基地的厨师准备了很丰盛的晚餐：有蒜苔炒肉丝，排骨白菜汤，红烧肉，土豆炒鸡蛋，肉排，西红柿炒鸡蛋，腊肉排骨，卤肉片，酸菜汤，青椒肉丝，焖土豆，咸鸭蛋，和许多冷菜以及红酒和橙汁。
如此多美味的家常菜让这几日风餐露宿的赵奇三人瞬间口水横流，像王丽和李志明道了声谢后就开始大块朵颐起来。这一吃就是半个多小时，餐盘内的菜被一扫而光，只留下数十个带着黄色油渍的盘子。
吃完饭后，王风，卢仲和吴冰三人去玩新装上的大型游戏，其他人则开始凑在一起打麻将。
王丽正要加入进去，却被赵奇住了，两人来到生产药剂的厂房中。
赵大哥，我们来这里干什么？
我有一个工作要交给你，一会儿，你将这些血兰药剂分发给大家，每人发十瓶。说完赵奇从里面取出20瓶血兰药剂装进自己的储物袋中。
赵大哥，你不和我们一起玩吗？
不了，我还有事，你们自己玩得开心点。
很快，赵奇就独自一人来到露天营帐内。冷清的氛围让他感到一丝丝的寂寞，特别是不远处隐约传来其他人的欢笑声。虽然赵奇很想和他们一起去庆祝，但生存的压力不时的提醒着他不能放松。
闭目倾听雨水的嘀嗒声，将心中的杂念驱散。赵奇开始总结自身的情况。
现在自己的肉体已经锻炼的极限，如果没有奇遇，几乎没有一丝进步的可能。丹田中的能量由于精神力的原因无法再吸收暗能星石。现在要做的应该是提升精神力，让自己可以继续吸收星石中的能量，还有就是自己对下丹田中闪电能量的利用太粗浅，有必要开发一些新的技能了，不过这些都是次要的，现在最重要的是增强精神力，这毕竟关系到最根本的底蕴进化，招式这些东西只要灵感一来，就可以短时间创造出来。
怎样锻炼精神力呢？赵奇陷入沉思。很快，答案就浮现在它的大脑中，那就是冥想。关于冥想的内容，赵奇是十分的熟悉。那是在大学时期，在无数网络玄幻魔法小说的熏陶下，对于力量渴望的他特意去做了一番研究。
冥想一词来源于印度的瑜伽术，被用来消除人类的物欲杂念，让人直接和身体之中的原始动因沟通，具有提高自控力和注意力的作用，也就是说可以提高精神力。冥想的方法有很多种：
随息法：就是自由的呼吸……；
数息法：数自己的呼吸……；
听息法：倾听自己的呼吸……；
禅语入定法：……。
脑海中不断回忆着许多不靠普的方法，这些方法赵奇基本上都试过，完全没什么太明显的效果。就在赵奇快要放弃的时候，脑中突然出现一个冥想法。
胎息法，通过让自己的呼吸变得绵长，最后几乎消失，回到婴儿般的状态，通过毛孔和肚脐进行呼吸的冥想法。和其他的冥想法不同，赵奇放弃他的原因不是因为其效果差，而是太难了。修炼胎息法就好像溺水一样，还要你主动去控制，让精神长时间处在溺水的痛苦中，。那时的赵奇只是一个普通的大学生，未经过杀戮和苦难锤炼精神，怎么可能忍受那种痛苦的折磨。练了几次胎息法后，就把他当作骗人的东西，扔在一边了。
现在回过神来，却觉得这个胎息法还是很有道理。反正现在没有什么好的方法，闲着也是闲着，就让我来练练看这所谓的。
胎息法做起来很简单，但控制呼吸的频率就等于降低吸收的氧气，这对气血旺盛的赵奇来说无疑变得更加困难。由于刚开始，赵奇仅仅将自己的呼吸频率控制在每分钟10次左右，而普通人的正常呼吸频率是60次以上每分钟。
以这种呼吸频率呼吸的几分钟后，赵奇就感到胸部开始发胀，随着时间流逝，渐渐演变成窒息的感觉。不过这种程度的浅度缺氧对赵奇来说不算什么。随着时间的流逝，体内缺氧的状况越来越重，大量的乳酸分泌，让赵奇好像在剧烈运动一样，全身酸麻，心悸，呕吐。即使这样，赵奇还是凭借强韧的精神力忍耐了下来。又过了10分钟，赵奇感到自己心脏跳动的频率已经降到30次以下每分钟，强烈的呕吐感已经消失，仅仅只有窒息的感觉，但也变得很微弱了。同时赵奇感到有什么东西正从全身的细胞中钻出来，慢慢的涌向眉型的精神空间中，这种感觉十分的奇妙，但却一点都不舒服，绝对不是胎息的状态，因为自己的呼吸还没有完全吸收。
尽管不是胎息状态，但赵奇本能的知道自己的精神力正缓慢增长。这种奇妙的状态可以让自己从细胞中提取出特殊的能量来增强自己的精神力量。
不知过了多久，正在进行伪胎息的赵奇突然感到一阵强烈的悸动，瞬间脱离了这种状态。
精神一恢复正常，赵奇就感到全身传来一股虚弱至极的感觉，肚子咕噜咕噜的叫个不停。赶紧从空间袋中取出一管血兰药剂服下，才打开门，向厨房走去。
来到厨房时，赵奇发现所有人竟然都在这里，并且都用一种奇怪的眼神看着自己，虽然十分疑惑，但肚子的饥饿感让他无法顾及众人的异样，艰难的向着打饭的窗口走去。
还没有走到一半，伙伴们就发现了赵奇的一样，瞬间为了过来，扶他在旁边坐下。
老大，你怎么变成这样了？
食物，我要食物。大量的食物。没有回答王风的问题，赵奇声音嘶哑的说道。
我知道了，大家快去打饭，要大量的。王风喊道。
很快，程雪就抬着第一份早餐来到赵奇面前，还不等程雪放下，赵奇就从他手中夺了过来，三两下就吞下肚中。
一直吃了5份早餐，赵奇速度才慢下来，开始和队员们交流起来。
