灵气入体要用各种手法，姿势来控制。日积月累不断尝试才能够达到心随意动，以意御气的程度，那时才能快速的吸纳灵气入丹田，这时就彻底的达到炼气境一重，“丹田纳气”。
然后就是不断的积累，让丹田的真元浓厚，境界不断提升，到一定时候完成突破，进入下一个境界。
一般新弟子从凡人到进入炼气境第一重，除了上面说的“感应天地”，灵气入体，气入丹田几个难度外，还有一个地方是不易完成的，就是灵气进入丹田的过程。有些天赋不好的新弟子要很久才能完成这个过程，拖慢了修炼速度。
因为凡人的丹田都有一层壁障，还有丹田内原来都有以前的浊气，这也是为什么修仙要从孩子开始的一个原因，孩子来到这个世界的时间较短，身体还没有成型，可塑性强。身体里的杂质也相对要少的多。
当到成年人的时候，人体的构造就会定型，那么他们丹田的屏障就很难突破，即使突破了也不容易彻底。那么吸收灵气时就不是全方位的吸纳，速度就要受到很大影响，相对就要较难进级。
而且丹田里的浊气也会相对较多，那么在突破时所遇的阻力太大，变成很大的阻碍。
但是凡事总有例外，历史上也有很大年龄开始修仙，最后也取得很大成就的例子，但这毕竟是少数个例，绝大多数是不可能的。所以一般宗门也就不会浪费那么多修炼资源，去搏那很小的可能，那是得不偿失的。
莫凡把进入炼气第一重的三个阶段所用的法诀又想了一遍，然后调整好自己的状态，静心，展开冥想。当他入定二刻钟后，并没有感觉到四周有什么灵气光点，于是运起功法上的法诀，细心感悟。
莫凡不断的冥想着，采用了一种借物暗示法，想象着自己就在一片无垠的夜空中，没有星星，没有月亮，只有无所不在的空气。夏天的夜晚，应该有荧火虫吧，那就让所有的萤火虫都亮起来吧，都飞起来吧，一个，两个，三个……
慢慢的天地间就只有一种景色，那就是一颗颗微亮的光点，有些暗弱，有些朦胧。
此时他的思维异常清晰，进入一种玄而又玄的空明状态，感觉上自己除了意念中的那些光点外什么都没有了，仿佛自己就是天地，就是空气。
渐渐的感到周身有细微的波动，就象现实中的微风，不能看到，却有感觉。这是一种心灵上的升华，缥缈但又不缺乏真实。
冥冥中莫凡看着这些光点，越来越多，越来越亮，由最开始的朦胧，变的清晰，从最开始的一会能感觉到，一会又消失了到那些光点一直存在。到后来能清晰的感觉到。
慢慢的莫凡发现灵气光点是动的，是一种游离的状态，他刚看到一个光点像个顽皮的孩子，一会来到他的眼前，一会又飞向远处。
莫凡在这个世界里不断的观察，感受，他知道自己应该达到了炼气一重的第一个阶段，就是‘感应天地’。
这个世界很神奇，莫凡不知疲倦的畅游着，不知道过了多久，那些光点变的有点模糊，头也有些眩晕，莫凡慢慢清醒过来，天都有些亮了，不知不觉间一个晚上已经过去了。
莫凡甩了甩头，应该是精神力使用过度了，要知道现在他严格上来说还算是个凡人，在没有灵气滋养的情况下，身体和灵魂都无法得到补充，所以一定要休息。
莫凡虽然很累，但却十分兴奋，自己一晚上的功夫，应该到了钟长老所说的第一个阶段了吧。但是钟长老说的好象也没这么简单啊，不是要十天半月的吗?
就算自己现在还只是初步的感应到，但那种感觉是十分清晰的，想来第二次再进入这种状态应该会很容易，只要熟悉一下就可以尝试着引气入体了，其实就是在不熟悉的情况下，只要能够感觉到灵气就可以进行第二步了，然后再慢慢适应也是可以的。
莫凡想不明白，但想来钟长老这样说了，就一定有他的理由，到下次授课时再看情况要不要问一下。
还是先睡一会吧，真的很累，要把时间调整过来，不能在晚上练功。
当莫凡醒来时都快到中午了，洗漱之后他想去吃午饭，因为现在开始修炼了，也不知道张子涛是什么情况，所以也没去叫他独自一人向食堂走去。
因为是正当吃饭的时候，大堂里的人特别多，差不多所有的位置都坐满了，莫凡拿着饭，一时找不到了地方，正当他东张西望的时个听到有人叫他，正是林天雅姐妹。
原来这两姐妹看到了他，知道现在的位置不好找，她们也快吃完了，所以叫他过来想把位置给他，莫凡走过去说了两句话，还没等坐下就听到后面有一个有点尖细的声音道：“小子，懂不懂先来后到，这两个位置我们都等了半天了。”
莫凡回头看到两个弟子，大概十一二岁年纪，一人身形略胖，一双小眼睛，说话的就是此人，另一人面目微黑，看起来有些凶恶，二人比莫凡几人身材上高了不少。
莫凡见了很不高兴，说道：“这位师兄，我在你们前面到这里，这两位也是我的朋友，她们有意让我，师兄还是到别处去吧。”
黑脸少年听了好象脸色更黑了，道：“我们先到的，只是刚才去拿饭了，这就是我们的座位，小子识相点，不然师兄我不介意教教你怎么做人。”
林天雅听了，撇了撇嘴道：“骗人，我们都快吃完了，什么时候看到你们来过了。”
胖子少年道：“我们来没来过还要和你说吗？你个小丫头，不要多管闲事，小心我教训你。”
林天雅不服气的说道：“门规规定是不许私自斗法的，你要是敢动手我告诉执法师兄去。”
胖子听了面不改色，一点也不怕的样子道：“门规是不让弟子私斗，那是指不让使用真元，你以为打你们几个我还要使用真元吗？你以为打几巴掌，就会有人管吗？开玩笑，老子的哥哥都入门几年了，这些事情我比你懂的多。
林天雅听了，怕真打起来，拉着妹妹对莫凡道：“要不我们还是换张台吧，他们那么凶我们打不过的。”
莫凡沉默了一下，想到也许这二人说的是真的，宗门规定是不许私斗，但这么多人，又都是年青人，平时发生争执，意气用事下动手打起来的情况肯定是有的。只要不是受伤，宗门也不会因为这个就怎么处理。这二人都比自己高大，应该都有修炼过，自己肯定打不过，也不要连累了林氏姐妹了，算了。想到这里开口说道：“好吧，我们换个地方。”
莫凡虽然年龄不大，但从小爷爷就教他江湖经验，又经历了一个多月的流浪，所以心智已经较为成熟，不像一般孩子一样意气用事，因而虽然受了气，但也不会纠结。
胖子看到几人走了，不由更是得意，嚣张的道：“算你们识相，不然非教训你们一顿不可。”
莫凡几人找了一会，后来在角落里找到了空位，吃饱后几人又聊了一会修炼的情况就回去了。
回到自己的住处，想到午饭的事，莫凡还是有些生气，看来无论在那里都有弱肉强食，都有刀光剑影。这还是在宗门内，有一定的制约，如果在外面遇到别的修士是不是就要大打出手了，更不要说有利益争夺的时候了，那岂不就是你死我亡。
自己真的要好好修炼，只有自己强了才能得到更好的资源，达到更高的层次。
另外，自己的身子也有点弱，钟长老说有炼体的法门，有机会也要找一本来练一下，身体是修仙的本钱啊。
再次进入冥想状态后，很快的莫凡就感到了，四周灵气光点的存在，这一次好像更清晰了些，现在可以试着进入炼气的第二个阶段灵气入体了。
因为新弟子的经脉还没有完全贯通，筋骨，窍穴还没有经过垂炼，不能吸收灵气，所以还没有达到炼气一重的弟子，只能通过肚脐来吸收灵气。
那里是人未出生时，就在母体里传承的本能，所以修士最开始吸纳灵气的地方也是由这里开始的，在修炼界对此有个专业的名词，叫做“胎息”，就是像胚胎里的婴儿一样呼吸的意思。
此时灵气入体，只进不出，这样才会将灵气留在体内丹田中。经过转化变为真元后就不会再向外逸散了。
这也是丹田为什么在这个位置，又为什么要由丹田去存储灵气的原因。正所谓万物皆有原，万事皆有因。人体从孕育时就已经注定了要用丹田来修炼，那里是生命起始时的生机来源，也就自然的成为了修士修炼的根本。
莫凡运起法诀，片刻后只感到身边的灵气光点，慢慢的向自己靠拢，围绕在身边，有的粘附在皮肤上。他将意念集中在丹田位置，冥想着那里有一个容器，可以吸纳那些灵气，容器的入口就是自己的肚脐部位，然后慢慢的调整呼吸，三长两短，吸长呼短，让自己的腹部平稳，规律的随呼吸收张。
