许枫慢慢的平复着心情，开始了再次的修炼之旅。
按照《练体决》练筋的内容慢慢的修炼着。本就自行缓缓的吸收着灵气，在许枫刻意的修炼下速度再次疯狂的向着丹田涌去。控制着丹田里的灵气向着五脏和紫府进发，一遍两遍三遍慢慢的融合。
按部就班的将各种属性送到该去的地方，不知过了多久，灵气突然暴动了起来，疯狂的向着五脏和紫府涌去，原本疼痛难忍的许枫，终于支撑不住晕了过去。
当再次醒来时，太阳已经挂在了天空的中央，散发着阵阵光芒。许枫急忙检查身体，顿时松了口气，“还好，还好，没有问题，要不然就惨了”许枫抹了把虚汗说道。
习惯性的打开《练体决》顿时大喜，终于可以炼骨化形了。许枫也不怠慢，立刻开始修炼，炼骨，顾名思义就是冲刷内骨，让骨骼更加的坚硬。
立刻控制着灵气向着体内的骨骼进发，乍一接触，骨骼就好像要裂开了一般，疼的许枫呲牙咧嘴。忍着剧痛慢慢让灵气融合进骨骼，此时许枫的耳朵里除了骨骼的爆裂声，其他的什么都听不见了，震的许枫头痛欲裂。
终于，坚持不住的许枫再次光荣的晕了过去。就这样进食、修炼、昏死三种状态成了许枫生活的主旋律。
过了不知道有多长时间，也许只有一天，或者是一个月，又或者是一年。许枫体内的骨骼已经散发着玉石的光华。
这天，许枫像往常一样忍着剧痛修炼着令人痛并快乐着的《练体决》。外面渐渐的黑了下来，突然一声炸雷响彻天空。
许枫心底呈现出了不详的预感，立马收功准备看看怎么回事。
就在这时，许枫头上的山洞顶部雷光大作，将山洞顶炸飞，一道闪电直奔许枫而来。许枫见状急忙闪躲，但是闪电就像有导航系统一般一个急转弯再次奔向许枫。
眨眼之间便劈在了许枫的身上，许枫一阵颤抖，那酸爽。“呲呲呲”一阵亮光从许枫的身上冒起，缓过神来的许枫骂道：“真他娘的倒霉”说着就要离开，就在这时，又一声炸雷响起，许枫心里一阵发毛，抬头看去，顿时骂娘了。
只见头顶又一道闪电向着许枫劈来，还没等许枫有所动作就已经钻进许枫的体内大肆破坏起来。终于，这道闪电在许枫的体内消耗殆尽，许枫一口鲜血喷了出来，看样子是受了不轻的伤。
许枫无法，开始快速运转《练体决》修复伤势。当许枫的伤势正在快速的恢复时，天空再次降下一道闪电，这次的闪电比之前的两次都要来势汹汹，威力也翻了两倍。只是瞬间，便劈到了许枫的身上，钻入许枫的身体之中，正在修复伤势的许枫立刻开始阻击这道闪电，终于在伤势再次加重的代价下，成功的将这道闪电消磨殆尽。
还没等许枫松口气，又一道闪电钻入了许枫的身体中，许枫心中怒道：“当老子好欺负是吧，老子就将你炼化，成为老子练体的养料。”
想到就做，许枫疯狂的运转《练体决》吸收起这道闪电来。来势汹汹的闪电一碰到《练体决》就像老鼠遇到了猫一样，乍一接触便开始逃窜，这下许枫又开始苦逼了，闪电在许枫左突又撞，将刚刚修复好的肉身再次破坏，令许枫再次伤上加伤。
许枫见状，开始对闪电围追堵截，终于将闪电逼到了身体的角落里，正准备扑上去炼化这道闪电，天空再次劈来一道闪电。无法，许枫一心二用一边炼化先前的那道闪电，一边分心去抓捕另一道闪电，就在许枫将第一道闪电炼化，第二道闪电被追的躲无可躲时，身体内又一道闪电加入了战斗。搞得许枫一个头两个大，没办法还得继续战斗。
许枫的身体内现在是一片狼藉，搞得许枫一边修复身体，一边和两道闪电纠缠，就在许枫准备扑上去终结这两道闪电时又一道闪电加入了战斗“****的，跟老子杠上了是吧，老子就不信这个邪了，非把你们一网打尽不可。”说着便扑了上去，与三道闪电纠缠在了一起。
三道闪电加起来终于渐渐的压住了许枫，渐渐的占据了上风，就在这时又一道闪电直取许枫的骨骼，只是瞬间便撞上了许枫的骨骼。
“啊”的一声，许枫双目血红，瞬间发力将纠缠的三道闪电打飞便扑向了在骨骼里大肆破坏的那道闪电。发疯的许枫便与骨骼内的闪电战到了一起，别问怎么突然发疯的，答案就两个字“疼的”。
很快便从头骨打到了脊椎骨，又从脊椎骨打到腿骨，从骨头打到了肉体，又从肉体再次打到骨骼中。
许枫越发的疯狂了起来，但是四道闪电加在一起却和许枫打平，隐隐有压制住许枫的趋势，就在这时，一道亮光闪过，打在了四道闪电组成的闪电怪物身上。
没有发现异状的许枫依旧发了疯的攻击闪电怪物，终于在快要撑不住的时候，闪电怪物消失了，或者说被许枫吸收干净了。其实许枫的攻击不过就是疯狂的运转《练体决》炼化闪电，而闪电就是大肆的破坏和阻止许枫的炼化，此消彼长的情况下，闪电终于消耗殆尽，消失在许枫的体内。
至此，终于天空上的黑云消散了，而许枫却像一滩烂肉一样瘫在地上，疲惫的许枫提起最后的力气开始修复肉身。
全身瘫痪的许枫想修复完毕不是一朝一夕就可以的，许枫一边修复着肉身，一般诅咒道：“****的贼老天，就不能让老子安生，等老子功法大乘，非把你这天给捅破不可。”一边修复肉身，一边翻看脑海中的《练体决》“终于可以化形了”许枫想到，为什么这么说呢？因为许枫可以翻到下一页了，这一页记载的就是化形的方法。
看了一遍化形篇的内容，许枫长长的舒了一口气，终于不用受罪了。这篇化形，不用再自虐或者找虐了，而是用天地灵气按照你想要的形态改变身体的形状，最终完全的变成你想的那种样子。而且改变之后还可以变回本体，或者说两种形态都是本体。并且不会怕照妖镜之类可以看出本体的法宝或者神通，这绝对是最逆天的化形。
记住内容之后，许枫也不怠慢，当即加速修复肉体和骨骼的伤势。不知过了多久，终于将身体的创伤修复完毕，就连以前修炼时留下的暗疾也被剔除了出来。心情大好的许枫便迫不及待的开始了化形。（化形之后就是主角正式接触这个世界了。）
