发了一会疯，许枫终于将注意力转移到了脑袋里的信息。
脑袋里的信息就像是一本书一样，只见封面上写着《练体决》三个大字，然后就是一片黑色的封底，看时间久了感觉能把人的心神吸进去一般。
不敢多看，许枫想着翻到下一页，只见书很自然的打开了封面，出现了第一页的内容，第一页的内容讲的是修炼的境界和修炼的注意事项。
《练体决》的共分七个境界，第一层是练皮，第二层是练筋，之后就是炼骨、炼神、化源、化道和出道。
而每一层的境界却又有所不同，每一层都分的十分的清楚。第一层练皮又分为三个境界，分别是炼化表皮，炼化肉身，和表里如一。第一层大圆满可以让肉身快速愈合，其中炼化肉身中包含纳气，必须要吸收天地灵气为己用，然后将天地灵气分散在肉体打磨肉体，然后令表皮与肉身链接在一起，即是第三境界表里如一。
第二层练筋分为炼藏和敛气，炼藏也就是用灵气打磨内脏，敛气却是将灵气收敛入五脏（五脏：脾、肺、肾、肝、心）丹田和紫府（紫府就是意识海）。五脏主管：金、木、水、火、土；丹田包罗万象，需要先将灵气收入丹田在渐渐转移至五脏。若是直接归位或属性错误，轻则重伤不得修炼，重则爆体而亡。
第三层就是炼骨了，这没什么好说的，但是也是至关重要，因为骨骼掌管血脉。修到大乘之时气血如虹，百毒不侵。
第四层炼神，也就是炼化神识，形成元神，这时的《练体决》才会体现出他的强大，而先前紫府中储藏的灵气将变成元神的食物，随着境界的提升，元神一样跟着提升，到最后万千幻境都是泡沫，不堪一击。
第五层化源，将五脏、丹田中的力量转化为最原始的力量，然后散落身体之中，打磨肉体，令肉体不死不灭，形成不朽之体。
第六层化道，凝聚灵气于元神（这时大概应该叫仙气或者其他的，这里就暂时不改了。）在元神中引爆，形成世界。
第七层出道，令元神中形成的世界演化为宇宙，令宇宙形成道，可以自行演化。
而每升一个小境界都几乎要从头重新再来一遍，除了不用再次自虐的炼化表皮，之后的炼化肉身、表里如一什么的，都要再来一遍。。。。。。而炼骨境界的时候，便可以重塑肉身，想变成什么样就变成什么样。
看完《练体决》第一页的内容，尤其是最后的想变成什么样就变成什么样的文字后，许枫再次陷入了沉思（或者说意......淫更恰当）。想想着以后自己变成风流倜傥、玉树临风、人见人爱、花见花开，浪里小白龙的场景，想着想着那张巨大的鳄鱼嘴角流出了晶莹的哈喇子。。。。。。大概是幻想够了，许枫再次将注意力转移到了脑海里的那本书上。
翻开第二页，只见黑色的业底上写着“练体决第一层第一境界若练此功，自虐去吧。”还是竖着写的。还加了注解的：自虐到感觉不到表皮的疼痛为止。。。。。。字不多，却看到许枫原本兴高采烈的脸上，由红转绿，有由绿转蓝，再由蓝转紫，最后一下黑了下来。
当然，这些都是许枫的心理表现，就他那张鳄鱼脸估计神仙来了也看不出来许枫是什么脸色。
只见许枫仰天长啸“贼老天，你想玩死我是吧，把我弄到这鸟不拉屎的地方也就算了，把我变成鳄鱼我也认了，你妹的给我个法决还要我自虐，我。。。。。。（少儿不宜的那些我就不打了，看官们请自觉脑补吧。）”
大概发泄累了，垂头丧气的许枫慢悠悠的爬到还没吃完的野猪和豹子面前，准备化悲愤为食欲。很快将野猪和豹子吃完，许枫打了个饱嗝就向着河流的方向爬了过去。躺在水里的许枫，一边享受着水里鱼儿的“按摩”一边想着《练体决》“第一层要我自虐说不定第二层不用了呢？”想着就准备翻开脑海中的第三页。
不过天总是不会随人们愿的，许枫在脑海里用力的想将第三页翻开，直到脑袋昏昏沉沉的才作罢。缓了好一会才缓过来，许枫又是一阵泄气，一想到自虐就头疼。随即又想到“总不能永远呆在这个鬼地方吧，既然有了这种奇遇，说不定我就是传说中的主角呢，到时候左拥右抱的，哦哈哈哈哈。。。”想着想着许枫嘴角又流出了晶莹的哈喇子。。。。。。
于是接下来的几天，岸边就出现了一只发疯的鳄鱼，什么用头撞大树，跳起来用大白肚皮砸向大树，背靠大树之类的，总之怎么虐怎么来，怎么疼怎么来。
看过全集《隋唐英雄传》的不知道能不能记得电视剧前期程咬金入狱那会，有两个狱友，一个被程咬金训练成了铁脚，一个被训练成了铁头。。。。。。现在的许枫可比他们牛多了，这是准备练全身啊。
不过说来也怪，每天撞的浑身疼痛难忍，到了第二天浑身没有一点不适，反而感觉有用不完的力气一样。就这样，许枫日复一日的自虐着。
一天，许枫中午休息结束正准备再次开始他的自虐之旅时，岸上窜出了一群两眼放光的狼，迅速的把许枫包围在了狼群中，许枫看了看四周“看来这次麻烦了，妈的哪来的这群狗崽子”许枫张嘴骂道“******正好试试这段时间的成果”说着就向着堵在河与许枫中间的狼冲去。
狼群一惊，没想到眼前的这只鳄鱼这么快就发动攻击了。当前也不怠慢，立刻群狼出动，想一举拿下眼前的鳄鱼。天天自虐的许枫这段时间早就憋屈坏了，想想也是除了自虐狂以外天天自虐哪个正常的受得了？这段时间自虐成性的许枫可不管什么抓咬，反正只要不死就能恢复，还有什么可怕的？看准一只最近的狼就扑了上去，一口咬在了这只狼的身上，许枫现在也不管什么要害不要害了，只要把你咬的动不了了就行。很快许枫身上就挂满了狼，伤口布满全身，许枫凭借着力气大带着一身的狼再次扑了出去，一群十几只的狼很快就被许枫不要命的打法或咬或抓的躺在地上有五六只失去了战斗力。
这时许枫身上还挂着两只在奋力的撕咬，许枫向旁边的大树上猛然一撞，这两只狼便从许枫的身上掉了下来。许枫立刻一口咬向这两只狼，不求咬死，只要失去战斗力就好了。余下的狼见倒下这么多同伴，也是凶性大发，要知道狼的战斗向来都是不死不休的，跟何况现在倒下这么多同伴。狼群再次扑向许枫，许枫也是不惧，同样的扑向狼群。
这场战斗以许枫满身是伤为代价结束，而狼群则死的死伤的伤，最后剩下狼王还有两只轻伤的狼。接下来就是打扫战场的时候了，许枫看了下，一共留下了八只，其中死掉的三只，还有五只重伤。许枫一口一个将五只重伤的狼咬死，便开始了他的托运大计，拖着满身的伤痕，一只一只的将八只狼运到山洞，找了个舒服的位置便倒头就睡了过去。许枫的前额散发着淡淡的柔和的光芒，慢慢的滋养着受伤的部位。
