这个世界上每个人都有烦恼，小烦恼无数，大烦恼不断。相对来说，小烦恼的存在未必就是一件坏事，很多时候，它会给你一种警醒，像最初的焦虑一样，然后你便会去思考行动，使自己变得更好，同时，它也会影射你的幸福，幸福很多时候都是比较出来的，也所以人比人，方有了人上人！
人总是不满足自己的现状，即使他现在在别人眼里看起来过得再好，很可能他都会不开心，甚至于很烦恼。这不仅仅是大多数人不懂珍惜的原理，更多的，则是因为欲望，是无穷无尽的。
人总是在追求美好的事物，就像人本主义中说的那样，每个人都有不断完善自我的本能，这是一种天性。也所以这一刻，若是没有上一刻过得好，那么也许他就不会满足，就会因为此时心中其他的欲望没有达成而不开心。
当欲望被压抑的时候，人就会烦恼，当这种欲望很强烈、被压抑的时间很久的时候，那么这个人就会特别的烦恼，当烦恼大到了一定的程度，它就会严重影响我们的生活，让我们过得不幸福，甚至于，痛苦。
所以小的烦恼，或许无甚大碍，但大的烦恼，都需要被解决，这样，我们才可以过得更好！
然而，如果你们细心观察就会发现，很多人的大的烦恼，其实都很难解决，并且，很大一部分最终都没有得到解决。不仅因为他们知识量不够丰富，更因为他们不懂得很多真正的道理与技术。
最重要的是，当局者迷，处于烦恼中的我们，大多会被当时烦恼所带来的大量的负面情绪所影响，然后诱导你的思维，消耗你的精神。而我们周围的朋友，当我们向他们寻求帮助的时候，他们大多只是在用自己的经验和认知来去思考你的问题，甚至于大多数时候，他们都没有理解，你自身的烦恼究竟是什么、在哪。他们只是会用“我觉得”来劝解，其结果，当然有时奏效，有时毫无用处。
可是，我们真的很难找到能够那些能够给予我们比较客观中立、并且具有建设性的意见。
然后有些人，会去寻找心理咨询师。心理咨询师涉猎于心理学，对心理层面的道理以及技术会了解很多，但是很多人不知道的是，他们大多其实只是擅长如强迫症一类的神经症的诊断与治疗，对于烦恼一类的一般或严重心理问题，他们很多时候也用经验来解决。
但经验，毕竟只是一个人的认知，它只代表了一个人或者一类人的观点，而且这一类人，很肯能只是所有人类的一小部分，所以说，完全依靠知识经验，其实一点都不可靠。
相对来说最可靠的，还是那些心理学的定义，因为这些理论几乎都是被无数人反复论证过的，可以说是绝大多数人都赞同的理论或道理，所以也就适用于绝大多数人.
所谓理论，既是知识经验的总结，是概括化和一般化的经验!
心理学中的定义有很多，爱情、婚姻、喜欢、自尊、需求、首因效应、压力应对等等，但是这些基础的东西，没有多少人，甚至于没有多少心理咨询师吃透，甚至于只是记忆，都未必很多。
李想，其实一直以来都是一个烦恼特别多的人，他很久以前的条件一直都不太好，经济、自身。也所以在很多方面，他的起点都要比别人低很多，然后他若是想要像普通人那样满足自己的欲望，就需要克服更多的困难。
然后他就需要更多的思考，他一直都觉得，他特别适合学心理学，也许大多经常思考的人，都比较适合。后来，他在大学的时候真的就专门去学了这门学科，只不过那时候他还年轻，所以很多东西虽然学到了，但却领会的不深，直到毕业之后，他又拿出大学时候的专业书籍，重新温习起来。
刚开始的时候，厚厚的几本书，而且还是浓缩过的，他一天也就能看二十来页。学习，本来就是极其耗费心力的东西，更遑论学习之外你还有其他的任务。
每天下班，身心疲惫的他总是强迫自己去看一点心理学的书。可两个月下来，收效甚微。可如果他不坚持，那可能就永远放弃了。再然后，不知道在哪一天，他忽然感觉自己学到了很多东西，然后，变得很开心，看书也就没以前那么抗拒、那么累了，再然后，他看书的速度和效率都提升的很快。对于很多含金量不是特别大的心理书籍，他有时候几分钟就能看一本，因为书上的章节目录其实已经诠释了一切，而且，未必真的有用。
不知不觉，他已经看了很久很久，久到他自己也不知道自己看了多少本书，然后，他开始发现很多书中的漏洞，当一个领域你达到了一定的程度以后，你就会形成自己的见解和理论。
再然后，他用自己所学的知识去解决自身以及周围人的烦恼。人的烦恼往往都包含在人的五大需求之中，从低到高依次为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。其形成的具体现实烦恼如收入低、家庭关系不和、夫妻问题、孩子忧郁自闭、老年人的孤独落寞、年轻人的情感和梦想问题，等等，很多很多。
这些问题，都和我们的生活息息相关，我们过得好不好，都离不开这些！
刚开始的时候，他的心里也很忐忑，害怕自己做的效果不好，可是当他真的去给自己和他人解决烦恼的时候，他便发现，当自己学了这么多的东西之后，一切种种，既是手到擒来。
这也和他的追求有关，他一直所追寻的，其实就是人们心里最根本的欲望和烦恼最根本的原因，溯本还原，才能从根本上解决问题。
再然后，他的理论渐渐开始变得成熟。他认为，世之烦恼，只要存在，就有其相应的解决方法。因为烦恼之所以被称为烦恼，是因为我们觉得它可以被实现，但是这种可能性不高，却也不会太低，否则我们就不会对其有所期望。
很多时候让我们纠结的往往是那些很可能成功、又很可能失败的事。
我们烦恼的，只是不知道怎么去解决，但我们知道，它的解决方法应该存在，可我们知识不够丰富、经验不够多、道理懂的不够多，所以，也就找不到。
但你找不到，只是因为你不够智慧，看不清未来，自己想要的方向。
也所以说，世之烦恼，只要存在，就有其相应的解决方法！
