西谚说：“只有上帝和野兽才喜欢孤独。”人生来具有群体性，一个身心正常的人总是渴望生活在人群之中，与他人进行交流、沟通，害怕寂寞与孤独。正如巴尔扎克所说：“人有一种对孤独的恐惧。而在所有的孤独中，精神上的孤独是最可怕的。”男人们不断追求自己的事业，处在事业的辉煌时期，但是这不仅不能冲淡或者消解他的孤独感，反而使之更加强烈。这里既有内在的因素，也有主要由年龄与家庭变化所产生的外在因素。
近年来，西方世界出现一场浩浩荡荡的“男子汉运动”，试图分析和解答关于男人的那些问题。研究者们指出，我们迄今都未重视这样一个事实，即当今社会中男孩与父亲的接触交往实在太少，身边没有良师益友式的男人来帮助他成长为一个合格的男子汉。而女孩子在家里与母亲的接触十分自然，幼儿园和小学的老师也多为女人，使女孩很容易与同性建立深厚友情和亲密关系。男孩的成长环境中缺少成年男子的角色示范，他们就只能根据影视媒介中的形象去虚构一个男人，并按照这种虚构的形象去行事，以证明自己也够得上一个男人。但是，由于他始终不了解男子汉的内心世界，所以他不能在模仿过程中获得真正的成长。其结果是他虽有5尺男儿的外表，但却包裹着一颗脆弱的童心。
他为了掩饰自己内在的脆弱，就不得不学会假装，以免丢失面子。这种假装是被迫的，它使男人内心封闭而孤独，而女人又很少理解男人的这种孤独。其灾难性的后果最终可能从他们的婚姻生活、父子关系、身心健康以及社会行为上反映出来。
在互相联系的过程中，男人们似乎自始至终都受着约束，他们不愿意让别人知道自己的弱点——挫折、焦灼、失望，他们怕被别人视为懦弱，表现得像只会一味怨天尤人的失败者，使他们对自己失去兴趣和尊重。同时，他们也不愿意与人分享自己胜利的欢乐，他们怕激起别人的竞争、嫉妒，或是怕表现出一种狂妄而被人指责。事实上，也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了男人的情绪危机。女人要懂得这一点，并学会对症下药，积极帮助你的他从孤独的泥潭脱身出来。
苦也不说苦，累也不说累——男人的压力心理
男女之间最大的不同在于他们面对压力及应急事件时的反应方式。压力来的时候，男人不仅心里会滋生忧虑，还会愈来愈集中注意力和变得孤独、沉默。女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。男人借解决问题来让自己感觉舒服，而女人则借谈论来使自己感觉舒服。
廖先生今年36岁，是某保险公司的业务员。由于他勤快人也比较聪明，很快在同事中脱颖而出，业绩喜人，成为同一批进公司员工里的骨干分子，上司很器重他，准备提拔他。在考核前夕，廖先生认为他的成绩同事们都有目共睹，主管这一空缺的职位非他莫属，因而没有精心准备考核的相关资料。最后公布结果时，却让他大吃一惊：新主管是一位业绩比他差得多的同事。原来廖先生没有准备考核资料，被视为自动放弃了晋升机会。
原来的平级同事此时成了廖先生的上司，自己业绩很好却留在原位，廖先生觉得很懊恼，情绪非常低落，晚上也无法安然入睡。渐渐地，他对妻子的笑容少了，家务活也懒得帮妻子做了。针对这种变化，妻子频频问廖先生最近是怎么了？廖先生却总对妻子说“没事”。廖太太问不出个子丑寅卯，居然怀疑老公有了外遇，后来还派人偷偷跟踪起了廖先生！
心理学家指出，男人在艰难困苦、忧虑、难过时，绝不说出是什么事使他困扰，他开始沉默、独处，除非他需要别人帮忙解决问题。否则他会把自己孤立起来，逐渐变得冷漠、疏忽、没有反应、心不在焉。如果他暂时不能寻得解决问题的方式，他会做些事来忘记他的问题。当压力实在很大的时候，他会作出一些挑战性的事情，如体育竞赛或爬山、探险等，以此来减轻和舒解他们的紧张情绪。这时，男人无法关心和爱护女人。因为他的心已被问题所占满，一旦问题得到解决，他可立即恢复到两性关系上。
在男人如何处理压力方面，很多女人是不了解的。现实中的情况往往是，男人一沉默，女人就容易把情况想得很糟糕。因为女人沉默，是由于她受到了伤害或她不想和不信任的、不亲密的人说话。因此男人的突然沉默，使女人缺乏安全感。她们期待男人能像女人一样，坦白地谈论他们所遇到的问题，当他不肯与她进行交流时，女人就心生怨恨，而当他看报或出去玩的时候，她觉得自己受到了伤害。
女人是天生的情感动物，感情丰富、细腻，很容易产生各种各样的情感和感受，并擅长用语言将它们描述出来。当女人感到压力的时候，她们希望与人交流内心的感受，如果她们的感受被理解和关注，其体内的催产素就会增加，从而达到减压的目的。女人的压力反应机制是需要其他人参与的，否则不能达到最好的减压效果。但对于男人来说，要给予女人有效的帮助并不容易。
虽然男人很难了解女人的情绪并帮她减压，但是女人帮助男人减压并不困难：因为男人减压是通过换挡的形式来实现，只要他们做一些轻松的事或者睡上一觉，就可以达到减压的目的。也就是说，女人只要陪他们一起放松或者给他们独立的空间，就可以帮助男人减压。其实女人做到这些并不难，女人只要克制住自己的好奇心，别去追问男人究竟发生了什么就行了。再有，女人也可以告诉男人几个减压的小窍门。
1.想哭就哭
“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。
2.放慢一下工作速度
如果感觉非常紧张，最好立即把工作放一下，轻松休息一下，合理地安排作息时间，可能会做得更好。
3.正确评价自己
不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，把长远目标与近期目标有机统一起来，量力而行。
4.注意培养良好的心态
加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯，多和配偶或亲朋好友交流。
最后，值得一提的是，女人精神上的鼓励对男人更有帮助，女人的鼓励往往给男人巨大的力量，让他们摆脱心理压力，重新树立信心。男人最希望得到自己心爱女人的认可，这是他们衡量自我价值的重要标准。
男人总认为老婆是别人的好
——男人的“丑”妻心理
时下有句话颇为流行：老婆还是别人的好！细细一想，这世上还真有很多现象为之作了很好的诠释：大款带小蜜，婚外情疯行，婚外性泛滥，就连虚拟的网络社会也有个连《辞海》里也找不着的词语曰：婚外网恋或婚外网上夫妻。为什么老婆总是别人的好？仔细琢磨，发现其中很有学问。
1.距离产生美
男人、女人在已婚后，彼此朝夕相处，共同生活在一个圈内，抬头不见低头见，时间一久，新鲜感也就渐渐消失，彼此的言谈举止一览无余，因而也就有些不以为然。而男人看别的女人就与当初看自己妻子一样，充满了好奇、新鲜。之所以新鲜是因为有些距离，像是有点雾里看花，朦朦胧胧，似清非清，女人看别的男人捕捉到的也仅仅是浮光掠影的表面现象，而无法看到其实质性的东西。这朦胧能产生一种美。也可用距离美解释网恋现象。许多有过网恋经历的人都说：网恋是“见光死”。意思是从浮光掠影开始，一旦到实质性的距离没有了，就导致网恋死亡。
俗话说得好：小别胜新婚。说的也是距离产生美，相信许多过来的朋友深有体会。
打个比方：夫妻彼此就像一本书，当你开始拿到手的时候，兴致盎然，废寝忘食、孜孜不倦地读。当你看完了，故事情节都知晓，滚瓜烂熟，那书会被你扔在一边的。相比之下，一本新出版的书肯定会使你产生浓厚的兴趣。也就是别人的老婆、老公看上去总比自己的好的最通俗的比喻。
2.欣赏的角度不一样
男人欣赏自己的老婆和欣赏别的女人所站的角度完全不同，男人看妻子是站在老公的角度，男人总希望自己的妻子完美无缺、胜人一筹，要“出得厅堂，下得厨房”。还有部分男人则希望自己的妻子“在厅堂是淑女，在床上是‘荡妇’，在厨房是保姆”。而男人看别的女人则大多是从朋友、同事、同学的角度去观察，交往中务必谦恭、友爱，处处表现绅士风度，即便是在街头看春色（女人）风景，也觉得在街上匆匆而过的女人个个靓丽。从这种思想出发，见别的女人当然可爱至极，人家温柔体贴、楚楚动人，就感觉自己妻子缺乏风度。总之，这种“求全心理”往往以人之长比妻子之短，于是就感到自己的妻子不尽如人意。
3.心态不同
男女刚开始交往相处时，往往双方会渴望对方的信任、好感甚至爱慕。于是彼此逢迎，并有意地掩饰自己不足的一面，尽量展示自己优越的一面。本来这个女人就是“河东狮吼”，此时此刻她也会柔声细语，柔情万分；本来就是一个“东海的母夜叉”，她此时也会楚楚动人，婀娜多姿。妻子就不同了，天天要与你居家过日子，不造作，也不会造作，不掩饰，也无需掩饰。加上生活负担、家务琐事，磕磕碰碰，难免口角。人的心情一旦受到影响，对妻子的缺点愈来愈反感，一切都会看着不顺眼，想起别人的优点，当然就说别人的老婆好。而女人不善于协调自身的有利因素，会盲目地同那些本来不应与之竞争的对象去竞争，爱拿别人的老公跟自己的比较，而且往往是将别人老公的长处与自己老公的短处比，比来比去，心里越想越“窝囊”，回家后绝不会忘记把一肚子的懊恼发泄在老公身上。
4.心理上的错觉
夫妻做久了，便产生“久居兰室而不闻其香”的心理，这里有一种心理饱和的因素。对于自己妻子的优点习以为常。比方说，红烧肉的味道很美，但让你天天吃它，相信你也会吃腻的，最后甚至会倒胃口。这种心理上的感觉，造成你即便天天与西施相伴也难感其美了。每一对夫妻都是因为爱而结合的，在婚前你一定会觉得自己的妻子才是世界上最可爱的人，比谁都好，于是调动自己所有的智慧去追求。婚后觉得妻不如人，只是一种心理错觉。平心而论，同甘共苦的是妻子，休戚与共的是妻子，生死相伴的是妻子，在你最困难最需要帮助的时候仍然是你的妻子。
5.男女之间的那种原始的异性相吸
婚外与别的异性接触，最根本的是男女间相互的吸引，这是一种本能。美国一位着名的心理学家说，男人情感的最佳倾诉对象是女人，女人情感的最佳倾诉对象是男人。于是，我们在网上的聊天室里总能发现，一对对的男女就像搭配好了似的，潜着水在聊天。当然，同性之间也会聊天，但远不如男女之间聊得有深度和长度。
6.夫妻相处久了难免有些磕磕碰碰
是人就会有这样或那样的缺点，男人是如此，女人同样不会例外。做妻子的在柴米油盐和锅碗瓢盆的交响曲中，繁杂的家务使得她难免心有不快，特别是时下的男人缺点也不少，诸如抽烟喝酒、打牌赌博、常常深夜才归等，女人当然会说上几句。再者爱唠叨是女人的天性，如果是在女人的月经周期，针尖大的小事女人也会当成是西瓜，胡乱发脾气、使性子是常有的，常常令男人火冒三丈，无所适从。男人于是发出感叹：怎么娶了个如此的悍妻，看看人家某某女人多好！而对于婚外女人则不同，别的女人用不着和你过日子，不用操劳什么吃喝拉撒的事，和你在一起，都是些最美妙的时光，因而也没有什么需要唠叨的，也就没有产生矛盾的基础。如果这个女人是你的情人，那说出的话语会使你神魂颠倒，于是即便是为她赴汤蹈火，男人也在所不辞。而且情人也会接受你的缺点。
典型的例子就是：妻子会把你的打火机从家中扔出去，而情人则会送一个打火机给你。
如果将别的女人嫁给你的话，过不了多久，你又会发出同样的感叹。在别的男人眼中，你的妻子又是很优秀的。苏联着名的教育家苏霍姆林斯基的话很有道理：“当年轻的夫妻共同创造幸福时，当在平凡的相互关怀中培养起细腻、最牢固的人类财富时，于是爱情就是永久的，那时就不可能产生有这个人比妻子（或老公）强的情况。”不识庐山真面目，只缘身在此山中。愿天下的夫妻都相敬如宾、恩恩爱爱，达到“琴瑟甚笃”、夫唱妇随之境界，你必曰：老婆还是自己的好。
有时男人的强者架势是装出来的
——男人的自卑心理
虽然男人是“优越”的性别，男人是强者，而且自负得要命，但是，男人也有自卑的时候。男人自卑心理的产生，常来源于以下的原因：
1.对自我能力的怀疑
一个人的能力再大，也有他力所不及的事。关键是应该相信自己的能力，理智地判断所有的挫折和失败。自卑的产生，并非都是因为能力不足，应该看到客观条件的制约因素。否则，就会因怀疑而胆怯，再由胆怯而自卑。
在男人所产生怀疑的众多因素中，最可怕的莫过于对自己的性能力缺乏自信了。
性能力的发挥是与主动者的心理和接受者的性感程度有直接关系的；如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心，心理上就会产生障碍，而这种障碍又直接阻碍了他的性能力的发挥。在经历过几次不成功的性生活之后，这种怯生生的怀疑就会变成沉重的精神负担和自卑心理。男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信，就会将自己的性别优越感忘得一干二净，坠入自卑的泥潭难以自拔。
2.恐惧事业上的失败
男人较女人更注重成就感，因而对失败恐惧要比女人强烈得多。事情偏偏就是这样：怕鬼偏有鬼！内心深处越是惧怕失败，就越显得神经质，越容易出差错。
女人也并非不怕失败，所不同的是女人在产生自卑感的同时，还可以轻而易举地找个借口为自己开脱。而男人是属于不能找借口的性别，是主宰社会、负担家庭的性别。失败，对于男人来说，显得异常可怕。
3.恐惧被女人拒绝
男人通过自我奋斗、独立拼搏，为自己开辟一条通向未来的人生之路。尽管有时候因怀疑自己的能力而表现出犹豫和胆怯，然而更多的男人在更多的情况下，还是敢同厄运做殊死搏斗的。
男人真正惧怕的对象是女人。男人最怕被女人拒绝。无论是邀请女士跳舞，还是向女士求爱，都怕遭到拒绝。
被女人拒绝最具有伤害性的要算性的拒绝了。男子一旦在激情难耐的时候被女人直截了当地拒绝了，他很可能从此患上阳痿病，严重者可导致性能力的丧失。
被拒绝后所产生的自卑感，一般很难通过理智消除，往往需要一段相当长的时间，才能恢复男子汉的自信。
