曾经有一个得道高僧说过：“一个人应该时时自忖：自己有何功德，而能生存于宇宙世间，接受种种供给，不虞匮乏？因此，每一个人都要抱持感恩的胸怀，感念世间种种的给予。”如果我们时时能以感恩的心来看这个世间，则会觉得这个世间很可爱、很富有。即使只是树上小鸟的轻唱，路旁花朵的芬芳，也会令你感到心旷神怡。
但是，并不是所有人都是以一颗“感恩”的心来看待整个世界、整个人生的。很多人往往会牢记自己的付出，却容易忘记感恩。我们每个人每天的生活都依赖着他人的奉献，只是很少有人会想到这一点。世界上最大的悲剧要算一个人大言不惭地说：“没有人给过我任何东西！”这种人不论穷人或富人，他的灵魂必然是贫乏的。
爱因斯坦说过：“每天我都要无数次地提醒自己，我的内心和外在的生活，都是建立在其他人的劳动的基础上。我必须竭尽全力，像我曾经得到的和正在得到的那样，做出同样的贡献。”当我们赤裸裸地来到人世，从无知直到长大成人，每时每刻都在享受着大自然、亲朋和无数陌生人给予的一切，我们被爱紧紧围绕着，许许多多的人都为我们的成长和我们的生活奉献过、付出过。我们应该永远记住所有的人和事、所有的爱和恩，珍惜这所有的一切。
感恩是爱和善的基础，我们虽然不可能变成完人，但常怀着感谢的情怀，至少可以让自己活得更加美丽，更加充实。而感谢是需要学习，需要培育的。西方的父母从孩子很小的时候就要求他们写感恩日记，感谢阳光、感谢自然、感谢一切给予微笑和爱的人。所以培育感恩情结，并非是一朝一夕的功夫，如果人人都有一颗感恩的心，那天天都是感恩节，这世界就会变得更加美好。
但即使有感恩的心，人们也常常是只记得感谢给我们关心、帮助、掌声的人，在他们需要帮助的时候也会助一臂之力。而少有人去感激伤害、欺骗、打击过我们的人，我们常常对他们是报以怨恨。其实，对那些伤害过我们、带给我们疼痛的人，我们也应该记得：正是他们让我们对这个世界有了一个更深刻的认识，我们不仅要学会用一颗感恩的心去体会真情，更要学会用一颗感恩的心去驱逐伤害。
20世纪80年代初，年逾古稀的曹禺已是功成名就的戏剧大家。有一次美国同行阿瑟·米勒应邀来曹禺家做客，午饭前的休息时间，曹禺小心翼翼地从书架中间取出一个装帧极为讲究的小册子，上面装着画家黄永玉写给他的一封信，曹禺逐字逐句地把它念给阿瑟·米勒听，神情庄重而语气激动。信中这样写道：“我不喜欢你解放后的戏，一个也不喜欢，你的人不在戏里，你失去了伟大的灵通宝玉，你为势位所误！命题不巩固、不缜密，演绎分析不透彻，过去数不尽的精妙的休止符、节拍，冷热快慢的安排，那一箩一筐的隽语都消失了……”
阿瑟·米勒后来撰文描述了他的迷茫：“这封信对曹禺的批评，用字不多但却相当激烈，还夹杂着明显羞辱的味道，然而曹禺念信的时候神情激动。我真不明白曹禺恭恭敬敬地把这封信裱在专册里，现在又一脸虔诚地念给我听，他是怎么想的。”
阿瑟·米勒的茫然是理所当然的：毕竟，把别人羞辱自己的信件裱在专册里，这样的行为太过罕见，无法让人理解和接受。然而，曹老之所以这样做，正是因为他拥有无上的品格——感恩，才会“猝然临之而不惊，无故加之而不怒。”心怀感恩，才会对别人的羞辱泰然处之；心怀感恩，才会把人家的批评作为赏赐，作为自己进步的阶梯……
当然，要感谢伤害和批评过我们的人不是那么容易，需要有一定的胸怀和气度。但山不转，路转；路不转，人转。只要心怀感恩，逆境就能成为进步的阶梯；只要心怀感恩，逆境也能折射出一个人高尚的品格。或许，用感恩的心转过人生的弯弯绕绕，你的生命就会是另一番景致。
在非洲丛林间有一个部落流行的风俗就是“感恩周”。这个“感恩周”是在每年的旱季，这期间如果老天大发慈悲降下甘霖，村人就要彼此饶恕，放弃前嫌，并与仇敌言归于好。有人问一个又聋又哑的人：“什么是感恩？”他拿起笔来在纸上写道：“它就像是经人践踏的鲜花所发出的香气。”
其实，感恩很简单，契诃夫告诉我们：“要是火柴在你的口袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍，多亏你的衣袋不是火药库；要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里；要是你有一颗牙痛起来了，那你应当高兴，幸亏不是满口牙痛起来了……
生活赋予了我们很多东西，比如阳光、生命、成长、经历、亲情、友情、爱情等等，也因此我们的内心充满了各种情感，在这个喧嚣的尘世中，只要怀着一颗善良的心，怀着一颗感恩的心，我们的生活就会充满爱，你会发现这世界原来真的很美好。
有良知的人，当他们意识到生活的赐予有多丰厚时，他们会真正地谦卑起来。他们感激别人对他们的生活所做的贡献。当一个人记起了信心、梦想和希望是促使他生活下去的原因时，他就会伟大而谦卑。任何人以自己的成功为荣时，都应该想起他从别人那里接受的东西有多少。
人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开，那些看起来平淡无奇的东西，因为我们有了一个感恩、浪漫的心，而成为幸福、快乐的片断。我们应感念众生供我所需之恩，感念自然界，太阳供我光明与热能，空气供我呼吸，花草树木供我赏悦。
我们可以不求别人的回报，我们可以不计得失，但是我们应该记着别人对你的好，把生活对我们的磨砺当作是上天的一种恩惠。无论荣辱困苦，无论成败美丑，只要有一颗感恩的心，你的内心世界便会无比平和豁达起来，你的生活就会处处洒满阳光，哪怕是一些细枝末节的事，你也能随时感受到快乐和幸福，让温暖在心中涌动。
红尘俗世里，总会有一些人让我们对其怀着感恩的心，伴随我们一路成长。因为有这些人的存在，让我们可以勇敢地面对生活，承担起各种艰难困苦，让曲折的路变成坦途，由逆境走向光明，由失败走向成功。不说那些和你至亲至爱的人，就算是一些不喜欢你或者给过你伤害的人，只要你怀着感恩的心去看待，你也会发现他们同样给了你一些生活的经验和教训。
自我们呱呱坠地之时起，我们的身边就汇聚了越来越多的爱我们的人。当你卧病在床时，父母的精心呵护；当你在人生旅途中遇到困惑时，师长的谆谆教诲；当你在人生路上绊倒，对你伸出援助之手的挚友；当你于花前月下，恋人给你的甜蜜……
羔羊跪乳，乌鸦反哺，说明动物尚且感恩，何况我们作为万物之灵的人类呢？我们要感谢养育自己的父母，是他们给了我们旺盛的生命，让我们领略了生活的美丽；是他们给了我们绵延不绝的关心爱护，让我们尝到了血浓于水的亲情；是他们给了我们一个温暖欢快的家，让我们的心有了休憩停泊的港湾；是他们教会了我们做人的道理，让我们有信心去面对今后的人生……
我们要感谢我们的老师，是他们传授给我们丰富的知识，给了我们智慧和信心，让我们树立了人生的目标和追求。是老师的激励让我们懂得面对困难要自强不息，是老师的循循善诱让我们可以正视自己的优点与不足，是老师让我们懂得更多生活和学习的道理。
我们要感谢我们的朋友，在我们最需要安慰帮助的时候，在我们遭遇挫折的时候，在我们经历痛苦的时候，是他们给了我们诚挚的友情，及时地伸出热情温暖的手，给我们力量和鼓励，陪着我们一起走过那些失意的日子，让我们知道什么是同甘共苦，什么是真正的朋友。
我们要感谢爱我们的人，是他们的爱给了我们温暖和自信，是他们的爱给了我们阳光和快乐，是他们的爱让我们了解了更多生命的含义。
……
我们需要感谢的人很多，需要感谢的事也很多，只要你善于发现，只要你怀着一颗感恩的心，你会发现这一切都是生活赐予我们的恩惠，让我们得到了锻炼，更让我们得到了享受。
快乐是一种幸福，痛苦也是一种幸福，有了痛苦才让我们更加懂得快乐的意义，才会更加珍惜拥有的快乐。成功让我们欣慰，失败也让我们得以慰藉，因为它会让我们变得刚强坚毅……所有的这些，只要你心怀感恩，就能体会得更多更深，看得也更远更广。
俗话说，“受人一抔土还人一座山，滴水之恩当涌泉相报”。所以，我们要懂得知恩图报，怀着感恩的心情，给自己一个宽宏博大的胸怀，你会发现：你对生活保持微笑，生活也会还你以微笑，你给别人机会，别人也会给你机会，你帮助了别人，别人在你需要的时候也会拉你一把。人是有感情的，有恩有情有爱，生活才会更灿烂美丽。
感恩是一种积极向上的思考和谦卑的心态，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人、成就阳光人生的支点。
从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格就跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生！
感恩，是人性的一大美德，是人生的一大智慧，更是一种积极的心态。学会感恩，我们的心才会永远被温暖笼罩，被甜美滋润，我们的生活中才会少些冲突、愤怒、争吵、咒骂……常怀感恩的情怀，我们的人生才会多些感动，我们的心态才会平和丰盈。
