【微纪录二十七心理学：默读的误区，很多人还拐不过这个弯，如何把它升级为智慧和艺术的级别？】
读书上学，我们都曾背诵过课文，有时老师也会让我们学会在心里默读，它最好的地方在于能更好的理解、浏览内容，做到互不干扰，对吸收知识起到了至关重要的作用。
默读，又可称为心读，心读的过程实质上也属于心理暗示的范畴，今天要做什么事，安排什么活动…我们在无形中，实际上已完成了默读的历程，然而，有这么一群人，对默读习惯产生了不小的压力和困扰。
某中学一位学生因默读不了整篇文章，早早休了学，他本人是很喜欢念书，但每日都是在强迫自己默读，因为在意每个词句是否清晰，有时返回阅读，其结果理解内容是断断续续，越读越累，索性放弃学业，对于此事，他也未向父母作出解释，总不能说自己花了很长的时间，还看不完一篇完整的文章。
某位大学生也曾坦言，曾经阅读一目十行，如今总要一句一句在心里默念，理解能力不仅有所下降，而且还费时间，不管做什么事，都要重复的默读一下，感觉特烦，有时觉得字在脑中已变得畸形了。
如果有人真如上述的情况一样，八九不离十，已进了心读的误区，默读本身有助于大脑理解，但它也正如笔者上面所提到的是属于心理暗示的范围，从心理学层面分析，心理暗示频繁或是过多的自我暗示，极为容易造成心理障碍，只要保持正确的默读习惯，心理障碍即刻消失。
一、懂得主次之分
一篇文章的核心部分，其实不多，次要的内容只是为了更好的衬托文章的中心思想，在心里默读的人留意其精华的部分，突出重点即可。
二、默读跳跃法
在熟知的范围内，尽可跳过，不必咬文嚼字，对字有苛刻感，有妄想就会有压力，不利于理解内容。
三、一目几字形象法
在心里默读成瘾的人，可在重要的理解部分，采用闭声默读的方式，尽量克制自己从喉咙发出小声，用形象的记忆，感知一目几字的存在，此做法，是为了减轻重度默读强迫者的精神压力。
四、有声和无声的自由转换
在默读的前提下，心理上出现的有声阅读，其实存在着很强的艺术性，当你在一篇文章中或是小说里，找到了能打动自己的语感，艺术和智慧便逐一呈现，这对创作极有意义，不仅仅只是包含所要理解的含义，也是一种美的精神体验，而无声的默读，一方面减轻了强迫者的痛苦，另一方面大脑也得到了新的刺激和训练，精神上愈加充实和愉悦。
能在这两者之间，做到自由转换的人，对默读只有爱，绝不会有心理不适感。
记得笔者在前面的章节中，曾道出这样一番话，“以前看字总觉得是死的，而今，发现有些字体像一把把利器，狠狠地挥砍着我的脑门，原来，它们是有生命的。”
永远记住，人是活的！
原创：心灵修行记
笔名：青灯禅
《心灵修行记》一直致力于心理破译、心理学、心灵鸡汤、草根传志原创语录、心理免疫学、行业内幕预测、未来科技猜想，以真实故事为主导，也包括极少部分小说的成分，意在开悟生活，提升精神境界，但所有的篇章仅供参考，旗下有《奇缘传》、长篇小说《凡人悟道斗恶魔记》等作品，欢迎关注这三部作品更新情况，谢谢。
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