人生在世，诸多坎坷不平，不是生活选择了我们，而是我们选择了生活，很多时候，你不想面对，也要硬着头皮挺着脊梁骨一路迈进，你不行也必须行。
对于生活，每个人都有一番难以言喻的辛酸和苦痛，苦过累过，方知生活不仅仅只是生活，还有为人处事、伦理道德、价值观等众多繁杂因素，作为有思想的人类，我们不得不感叹，人生不止是你一个人在生活，还有你身边的亲友、台下的观众，我们不能独自武断成全自我，不顾及他人的感受。
生活是本该如此，我们却受困于烦恼，无法超越自我，即便活得有道理，那也是在负重前行。
有没有另一种既能成全、超越自我，又能顾及他人感受的生活方式？笔者想，这个完全可以有，只要学会遗忘这几件事，你必将轻装上阵，生活不再负重。
一：忘记看不起你的人，忘记自尊和抱怨
看不起你的人，特别是在骨子里看不起你的人，没必要和他们较真，也无须抱怨，这种人，小忙都帮不上，还会踹你一脚，尽可和他们保持距离，忘记他们的存在，和他们相处，只是在浪费自己的精神空间。
二：忘记失去的爱情
爱情是美好的，但失去的爱情凄入肝脾，你若想早点回头不影响生活，早忘早好，可以做一些你自己喜欢做的事，试着慢慢去遗忘，至少是不常惦记。
三：忘记疾病
从心理免疫学角度而言，你越是想着疾病，只会增加恐惧感，从而影响免疫机能的正常发挥，保持乐观的心态，忘记疾病，对身体大有裨益。
四：忘记丑事
人，多多少少经历一些难以启齿的荒唐事，倘若耿耿于怀，难免对当前的生活，在无形中成为一种阻力。
五：忘记不友善的言论
虽说人言可畏，但真正洁清自矢之人又何须在意他人不善的言辞？
六、忘记攀比，向着有希望的目标靠近
攀比，没完没了，用条件比较生活水平的档次高低，无法证悟快乐的本相，殊不知，攀比之心已背离了自身条件的客观性，盲目的比较，虚而不实，倒不如贴近有希望的目标，活出自己的人生价值，贵在超越自己。
七、最不能忘记的是感恩
没有感恩的世界是丑陋的，没有感恩的人，狗彘不食其余，怎不叫人恶而远之？
简而言之，人活着实属不易，多遗忘一些负能量的事，多一份感恩，少一份多余的压力，才是向前。
原创：心灵修行记
笔名：青灯禅
《心灵修行记》一直致力于心理破译、草根传志原创语录、心理免疫学、行业内幕预测、未来科技猜想，以真实故事为主导，也包括极少部分小说的成分，意在开悟生活，提升精神境界，但所有的篇章仅供参考，旗下有《奇缘传》、长篇小说《凡人悟道斗恶魔记》等作品，欢迎关注这三部作品更新情况，谢谢。
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